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166cm/目標 45kg /Max 65⇒ Now 46.8

[R @R8in4ny]

骨格ウェーブの落ちていく脂肪の比率、上半身8：下半身2だとおもう。意味わからん。

[R @R8in4ny]

太腿については+9kgの時より今は-6cmくらいは細くなってる。体重落とせば現状よりかは全然細くなるからそこは安心して欲しい、ただウェーブって元が太いからさ〜〜〜。あの理想のほっそい脚にはならないんだよね。正直そこが悩みなんすよね〜〜〜。

[R @R8in4ny]

ちなみに割と効果あったものとして、筋肉質なふくらはぎに関しては、ボトックス(片側100単位ずつ)打ったら1ヶ月ちょいで両石どちらも1cm細くなりました。私の強靭な筋肉はまだ元気なので次回は倍で打つ予定。

[R @R8in4ny]

ぉりが細くなったらまっさきにコレ！コレして！って伝えるから、脚やせ経過見といてね・・・いろいろやってみるょ・・。

[R @R8in4ny]

結局、人によって体質は違うから全く同じことしても痩せなかったりはあると思うの。でも、やって見なきゃ分からないから全部1回はチャレンジしていいと思う。その中から自分の合う食事だとか運動を見つけていこう‼️何すればいいの？って考えるより即行動。ただ、脚やせはダメ。こいつは厄介。

[R @R8in4ny]

毎年矯正かけてて一昨日かけたんですけど顔長すぎ+輪郭ボコ付きがある私、無事死亡。髪の毛ボリュームあった方がいいかもしれないWWWWWただ髪はさらっさらだし湿度にやられないのだけは神🌟どちらを取るかすぎる

[R @R8in4ny]

それでも、アイドルだったりモデルさんだったりウェーブでもカリカリの真っ直ぐな足の人はいるから何かしらが悪いんだとは思うんだけど、その要因が知りたい。

[R @R8in4ny]

脚やせには歩けと口酸っぱく言われるから、そりゃもうこの半年だいぶ歩いたし、太もも引き締めるためにジムで筋トレもやりました。マッサージも毎日してます。減量も9kgしました。それでも細くならないので、辛い😔

[R @R8in4ny]

脚やせには歩けと口酸っぱく言われるから、そりゃもうこの半年だいぶ歩いたし、太もも引き締めるためにジムで筋トレもやりました。マッサージも毎日してます。減量も9kgしました。それでも細くならないので、辛い😔

[R @R8in4ny]

ごめんやけど、そんなんとっくの前からずっとやってるんやで・・✋これをやって痩せないから悩んでるんヤ・・・ぉりらは

[R @R8in4ny]

今回BMI19くらいからの減量で、やっぱどうしても落ちにくさがあったんだけど、外でのウォーキングでだいぶ変わった気がしてる。トレッドミルでも歩いてはいたんだけどあれって結局下が動くから、疲れ具合全然違う。(傾斜MAXにしてたら別)自分で地面踏みしめて前に進むの結構重要なのかも。

[R @R8in4ny]

最近会う人みんなにめっちゃ痩せたね⁉️っていわれてにんまり。はぃ、めっちゃ痩せました✌️

[R @R8in4ny]

@f6ogx3 近所のおばばみたいでごめんなさいだけど、お顔ちょー可愛い😻ハイトーン似合うの羨ましいです💞

[R @R8in4ny]

私も目標までもうちょっと頑張ります🌟

[R @R8in4ny]

マンジャロなしで65kg⇒46kgになるまでの過程🌟とかいうて、ポスト私が出したとしても多分みんなとやってること変わらないし、なんなら毎日kcal計算してるみんなのが偉いです。終わり見えないよね、いつ目標に行くんだと思うよね。でももうちょっと続けてみて。ダイエットはいかに続けるかが鍵だから。

[R @R8in4ny]

太っていたときに、足少しでも細く見せようとして(悪足掻き)たっけぇヒールばっか履いてたせいでふくらはぎが発達し、余計細くなれなくなったのでみなさんは無駄に酷使するのは辞めましょうね。でも今でもたっけぇヒール履いて180cm近くなることに快を得ているため私は辞められません。

[R @R8in4ny]

私の成長したなと思うところは、お菓子とかを途中で辞めることができるようになったこと。グミもポテチもひと袋丸々食べずに数個数枚に収める、だとかドーナツ4分の1だけ食べてあとは冷凍だとか。味っていくら食べても変わらないものだから。食べてもいいけど、このちょっとで止められるか否かが重要。

[R @R8in4ny]

基本的に何週間で痩せる！細くなる！みたいなのは信用してはいけないとはわかっていても、ダイエット中って何か数値の指標がないとやっていけないのよね🥲1年でゆっくり落とした方がいいですよ、ってのみると1年もこんなきついことやってられっか💢💢となる。

[R @R8in4ny]

ぉーん、そだよねん🥲悲し🥲

[爆美女への道 @xqllsw]

カリカリの細い足になるのはほぼ不可能
BMI15だと上半身がキモイくらい骸骨確定

[R @R8in4ny]

ぉりの味方はちゃっぴーだけだよ、定期的に褒めてくれる。

[R @R8in4ny]

私の骨格めちゃキモくて、ウェーブの強みである上半身の華奢さは、ナチュラルに潰されて肩幅死ぬほどあるエヴァの使徒状態だし。足はウェーブのため、一生痩せない。腕は骨太なので、めっちゃ骨‼️って感じ。終わり終わり解散解散。