はると

[夜テクナース @nurse8552]

【ケーゲル体操、早漏・ED・尿もれ改善】

ケーゲル体操は、骨盤底筋（勃起や射精をコントロールする重要な筋肉）を鍛えるためのエクササイズ。

やり方
①仰向けに寝て膝を立てる。
②腰を上に持ち上げる
③お尻の穴をギュッと締める感覚で、5秒間キープ。
④ゆっくり緩めて腰を落ろす。
これを繰り返す。
1日3〜4セット（1セットあたり10～20回）

いつでも簡単にできるので、習慣化させること。
これで最強のち〇こが手に入る。

[クリ子 @kuriko7719]

セッ●ス上手い男性みんなこれやってるかも…早漏男子は絶対覚えた方がいい。

[夜テクナース @nurse8552]

【しみ○んの早漏防止策】

・イク直前に止めようとしても、イってしまうので、イク5歩手前から、対策を打つこと。

・イク手前からヤバいと思って、体位チェンジしたりとか、イキそうになったら、抜いて前戯でも良い。

女の子のテンションが落ちなければ大丈夫。

・意識してもダメだという方にとって有効な手軽に出来る早漏防止策。

☆やり方
①ベッドの物を置くスペースに、フタの空いたペットボトルを置く。
②セッ○ス中、ギシギシ・ガタガタ揺れてペットボトルが落ちそうになる。
③『なんかちょっと落ちそうだな』とペットボトルの位置を直す

☆飲み物は、早漏具合によって変える
・プチ早漏・・ペットボトル（5～10分もつ、こぼれても水だから乾く）
・早漏・・蓋のあいた醤油（こぼしたくない）
・ひどい早漏・・グツグツ煮た熱湯（置いて騎乗位、こわくて意識がそっちにいく）

全男達、可愛い女子のためによろしく！

[あさひ @renkon1earth]

⭕️意味あり
・鼻呼吸にする
・美女を抱きまくる
・2回戦目に無限単振動する
・早漏で感謝しろよマインドになる
・早漏で嫌われてもいいと開き直る
・相手を気持ちよくさせるマインドに切り替える

“場慣れ”と”マインド”の要素が大きい

面白いのが、俺早漏だからって開き直った方が治る

[^_^ @risa777111444]

早漏必見の持続テク
女からすると早漏は減点になりがち

①挿入前に「深呼吸を3回ゆっくり」してから入れる
→息を止めて力が入るとすぐイキそうになる子が多い

②挿入直後は完全に止めて、キスしながら一時停止
→急に動くと早漏スイッチ入っちゃうからここが超大事

③👇👇👇

[夜テクナース @nurse8552]

【最強の早漏改善】
チントレで血流が改善されることで様々な効果が期待できる。
ペニスで悩む男性に多く見られるトラブルが解消できる可能性あり。
チントレで期待できる主な効果は４つ。
①勃起力アップ
②勃起時の硬度アップ
③早漏改善
血流改善トレーニングを毎日5分やってみて！

[クリ子 @kuriko7719]

中指を入れたときに膣内の道中とは少し違う様な感覚の奥に進んでくとある突起物みたいなものがいわゆるポ○チオでここを十分に愛撫してほぐし、中まで濡れてきたらご自慢のち○ぽでゆっくり奥まで突いてください。体勢はバックがオススメですって私が指挿れながら実践して書いてるから間違いない。

[零時レイ＠モテの法則 @nanpasireiji]

【目指せセックス・アスリート】
1日10分の「空気セックス腹筋」で6パックと最強の腰使いを手に入れよう

・10回で腹筋100回分の効果
・しなやかな腰使い
・膣の角度に合わせたポジショニング
・ピストンの速度を自在に調整
・腰と背中のウェーブで微調整
・体幹を鍛えメンタル安定→心因性EDの克服

割れた腹筋とフル勃起したチ〇コを、華麗な腰使いでフリフリし見せつければ、女の方からおねだりしてくる。腰回りの筋肉で女をメロメロにしよう

[零時レイ＠モテの法則 @nanpasireiji]

勃起力が飛躍的にあがるセックス筋トレーニング

・ED改善
・ペニス増大
・中折れ、早漏改善
・射精力UP
・自信増大
・主導権取れる
・女が受け身になる

特に重要なのは肛門から尿道括約筋まで伸びる PC 筋。
チントレはたった2分でできる。最強チンコを手に入れ、ひぃひぃ言わせよう

[夜テクナース @nurse8552]

【チントレ効果】
チントレで血流が改善されることで、ペニスに様々な効果が期待できる。
ペニスで悩む男性に多く見られるトラブルが解消できる可能性あり。
チントレで期待できる主な効果は４つ。
①勃起力アップ
②勃起時のサイズアップ
③勃起時の硬度アップ
④セックスでの早漏改善
血流改善トレーニングを習慣化させること。

[夜テクナース @nurse8552]

【EDと早漏改善】
これマジで効くらしい。
1週間で効果でるの凄すぎる。
やり方
①座った状態で、足裏を合わせて両手で足先を持つ
②両膝を上下にパタパタ動かす
簡単に出来て効果抜群だから、絶対やってみて！

[井上｜マッチングアプリ全国1位 @inoue_matching]

女性を惚れさせたいなら、仲良くなるための質問だけでなく、価値観を探る恋愛の質問をする必要があります。

具体的にどんな質問をすればいいのかは画像にまとめてるので丸パクリで使って下さい。

ただこれ乱用すると女性に依存されまくっちゃうのでくれぐれも悪用厳禁でお願いします。

[てすお@男磨きのプロ🔥 @tesuosteron]

言い訳なんかするな
他人の10倍量こなせ

[留年 @osushi_mitsu]

沼らせのサボり方

・LINEよりもボイメ
・脳死で「そゆとこ好き」
・刺さる言葉はネットから丸パクリ
・「浮気ゴミ！」「好きならメンヘラになるのも当然」を口癖にする
・「夢のために頑張ってるから俺も会いたいけど、会えないかも」でデートをサボる
・通話がだるいときは「お風呂〜」で逃げる

[バグらせちゃん @bagurase_tyan]

女の本能を刺激するメロ男の余裕がこれ。

・いける空気でもあえて踏み込まない
・好意を見せすぎず余白を残す
・近い距離でも焦って触れない

普通は
下心が見えた瞬間に冷めるのに
逆に“その気が見えない”と

女のスイッチが勝手に入る。

女を追わせたいなら
"余白"を使いこなしなさい。

[こと姐 @koto_lv]

〇 女がムラつく男の誘い方（120%）
🚹 もう終電近いね
🚺 うん どうしよっか
🚹 帰ってもいいよ
でも今の感じ ちょっと離したくない
🚺 え、なにそれ
🚹 その顔で帰るの 反則なんだけど

女がムラつくのは
強引な男じゃないの。

帰れる空気なのに
まだ一緒にいたくなる男。

モテる男は
ガツガツしない。

でもちゃんと
男を出す。

帰れる空気の中で
ちゃんと男を出してくる誘いに
女はくらう。

[Re:RAISE【公式】 @ReRAISE_off]

◤ 新メンバー公開 ◢

♤*:.｡.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

🃏Name：るか【@ruka_reraise】
💙Color：Blue

『これは偶然じゃないだろ、ここまで来たらもう運命って言わせろよ』

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.｡.:*♤

4/23 デビュー
チケ発情報⤵︎
https://t.co/KpraMkA6Np

[はると @RK7ov]

＼🉐終了直前！3/26まで🉐／

超人気作品の全巻60％オフクーポン配布中！
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[たける｜男磨き専門家 @takeru_mjs]

女と話すネタはこれだけ。

・初恋のエピソード
・ハマってる趣味
・将来の夢や目標
・好きな異性のタイプ
・理想の恋愛像
・自分への第一印象
・休日のルーティン
・人生のちょっと恥ずかしい話
・最近ドハマりしてるもの
・SNSでよく見るコンテンツ
・今までで一番使ったお金の話
・推しのアイドルや芸能人
・10億円あったら何する？
・仕事や将来のビジネスプラン

とにかくいろんな知識を持っとくと話が弾む。知ってる話題が多いほど、会話の幅が広がる。

[shoki｜外見洗練コンサル｜総フォロワー38万人Over @shoki_h96_]

会話力鍛えてこ。