Rana Bashaweih

[أحمد الشهري | طبيب أورام 🇸🇦 @DrAhmedAlShehri]

زارتني في العيادة عدّة مراجعات شُخِّصن حديثًا بـ #سرطان_الثدي – شفاهنَّ الله –، وكان حجم الورم لديهن صغيرًا (أقل من ١ سم)، وهو حجم يصعب اكتشافه أو الإحساس به يدويًا.

فكيف تم اكتشاف المشكلة بهذا الحجم الصغير وفي هذه المرحلة المبكرة؟

الجواب: عن طريق أشعة الكشف المبكر لسرطان الثدي (الماموجرام).

أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدي:
١- يساعد على اكتشاف وتشخيص الورم في مراحل مبكرة، حتى قبل أن تشعر المرأة بأي كتلة.
٢- ترتفع فرص الشفاء بشكل كبير في المراحل المبكرة.
٣- يسمح بالاكتفاء بجراحة جزئية لاستئصال الورم بدلاً من إزالة كامل الثدي.
٤- يساهم في تجنّب العلاج الكيميائي بعد الجراحة في كثير من الحالات.

توصي وزارة الصحة السعودية بإجراء أشعة الماموجرام لكل امرأة تجاوزت الأربعين من عمرها، بهدف الكشف المبكر عن سرطان الثدي.

[RAMAH | رامـه @RamahWK]

لا ننسى أختنا عهد الله يرحمها ويغفرلها في هذه الليالي الفضيلة..
قال رسول الله ﷺ "أفضل الصدقة سقي الماء"

https://t.co/J7SxFoesVZ

[المُصْحَف @AlMosahf]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾

[المُصْحَف @AlMosahf]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾

[Mahmoud elnaml @MElnaml]

- قيام الليل بنسبة ٩٠% هو أهم أدوات السعي لأي شيء أنت تريده، فكرة الخلوة بالليل بنفسك والناس نائمة من حولك وأنت قائم تصلي وتدعي وتبكي كفيلة إنها تصلح أي شغلة دمرت عندك (نفسياً ومعنوياً ومادياً)

- قال أحد السلف:
(أتعجبّ ممّن له عند الله حاجة كيف ينام وقت السحر)

[المُصْحَف @AlMosahf]

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[الدكتور حاتم الجفري @drhatimaljifree]

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

بكل فخر واعتزاز أنجزت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية المشروع الاستراتيجي في "تطوير مناهج الدراسات العليا المبنية على الجدارات المهنية المناطة"

Entrustable Professional Activities

وهو مشروع وطني كبير وطموح كان العمل فيه منذ العام 2021 وحتى نهاية 2024

هذه النوعية من المناهج هي الجيل الرابع في مناهج التعليم والتدريب الطبي المهني، وبذلك تكون هيئتنا الموقرة لها قدم السبق والريادة في هذا المجال على مستوى العالم.

هذه المناهج سيكون لها الأثر الكبير في تطوير البرامج التدريبية المستهدفة إن شاء الله.

كان لي شرف المشاركة في هذا المشروع الوطني الطموح مع عدد من الكفاءات والكوادر الوطنية التي انجزت العمل بروح الفريق الواحد ولله الحمد.

الشكر موصول لجميع الزملاء المشاركين والشكر الجزيل لسعادة الامين العام أ.د.أوس الشمسان وكافة العاملين في الهيئة السعودية للتخصصات الصحية في المملكة العربية السعودية.

[فــذكِّر @thkkkrr_]

وفي يوم الجمعة 🤎.

[المُصْحَف @AlMosahf]

﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

هرمون (الدوبامين) هو المسؤول عن السعادة والمتعة، ويمكن رفعه بالخطوات التالية:

ممارسة الرياضة.

تناول أطعمة غنية بالبروتين.

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

ممارسة التأمل والاسترخاء.

التحدث مع الأصدقاء ذوي الأرواح الجميلة.

السفر واكتشاف أماكن جديدة.

ممارسة الهوايات المفضلة.

اقتناء الأشياء التي تحب، مثل العطور، الساعات، أو السيارات.

مواجهة التحديات والاحتفال بالإنجازات.

قضاء وقت ممتع مع العائلة.

الخشوع في العبادات والشعائر الروحية.

(الدكتور ابراهيم حمدي)

[المُصْحَف @AlMosahf]

{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}