Rabye

ขายให้กับลูกค้าไม่สลิ่มเท่านั้น

[𝑩𝒂𝒊𝒍𝒂 (O.O) RUN IT! @be_igooseberry]

สเป็คเวอร์ชั่นอัปเดต 2026
- หาหมอฟัน ขูดหินปูนอย่างน้อยปีละครั้ง
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- ถึงบ้านแล้วล้างเท้าเสมอ
- อาบน้ำทุกวัน โดยเฉพาะก่อนขึ้นเตียงนอน
- ตัดเล็บละเก็บเศษเล็บทิ้ง
- เก็บจานหลังกินข้าวเสร็จ
- รู้จักการแยกขยะบ้าง โดยเฉพาะขวดพลาสติก
- หยิบเสื้อผ้าลงตะกร้าเสมอ
- ไม่เสพยา ไม่เล่นพนัน ไม่สูบบุหรี่
- รู้จักทำงาน เก็บเงิน วางแผนการเงิน
- ไม่มีภาระที่ต้องส่งเงินให้บุพการีเปนประจำทุกวัน ทุกเดือน
- ไม่บังคับให้ฉันทำงานบ้าน
- ไม่ห้ามฉันไปคอนเสิด
- ไม่บังคับให้ฉันกินในสิ่งที่ไม่ชอบ
- ไม่อารมณ์ฉุนเฉียว รุนแรง
- มีน้ำใจอย่างพอดี รู้จักรับฟังผู้อื่น
- ไปวัดจีนไหว้เจ้าแม่กวนอิมกับฉันได้
- กินซูชิโระ+โมโม่พาราไดซ์กับฉันได้
- ไม่ทำให้คุณภาพชีวิตฉันแย่ลงเมื่อเทียบกับตอนไม่มีใคร

ไม่ได้ตามนี้ ขอเปนโสดตลอดไป

[mtnaapt @igotforeverr]

ไปเจอเกมจิตวิทยาอันนึงมา มันจะบอกว่าเราให้ความสำคัญกับอะไรผ่านการเล่นเกมนี้คับ
ถ้าเกิดมี 5 เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นพร้อมกัน คุณจะเลือกทำอะไรเป็นอันดับแรก
1.รับโทรศัพท์ (มีสายเข้า)
2.ไปปลอบเด็กทารกที่ร้องไห้
3.ไปเก็บผ้า(ฝนตก)
4.ไปเปิดประตู(มีคนมาเคาะประตู)
5.ปิดก๊อกน้ำที่เปิดทิ้งไว้(น้ำกำลังล้น)
เฉลยในเม้นคับบบ

[𝑀 ·͜·♡ @_jeongjaem]

เคยน้ำหนักพีคสุด 60 ลดลง 9 กิโล เหลือ 51 ใช้เวลาประมาณ 2-3 เดือน อิงการลดแบบ Mediterranean diet และออกกำลังกายน้อยมากกก เน้นค่อยๆลด ไม่เครียด 🥹

1. if เที่ยง-2 ทุ่ม กินแค่ 2 มื้อต่อวัน กินให้อิ่มในมื้อ แทบไม่กินจุกจิกเลย
2. อัดโปรตีนหนักมากก เน้นเป็นโปรตีนธรรมชาติ ส่วนใหญ่กินไก่ ไข่ ปลา กรีกโยเกิร์ต ลดหมูกับเนื้อลง
3. ทำกับข้าวกินเองเกือบ 90% ใช้พวกเครื่องเทศฝรั่ง พริกไทย เกลือ = ปรุงน้อย+ลดน้ำตาลให้มากที่สุด หลังๆมีใช้เครื่องปรุงคีโตกับไซรัปหล่อฮังก๊วย ก็โอเคให้พอแซ่บขึ้นน
4. สั่งข้าวนอกบ้านก็เลือกกิน เน้นโปรตีน+ผักเยอะ เน้นอาหารที่ต้มเป็นหลัก (ชาบูก็ยังมีกินนะ) ห้ามซดน้ำ จิ้มน้ำจิ้มน้อยหน่อย
5. งดของแปรรูปทั้งหมด งดของทอด ลดแอล
6. เน้นกินผักหลากหลายสีและชนิดมากกก
7. พยายามขยับตัวเยอะๆ เดินยืดเส้นบ่อยๆ นี่มีไปตีแบดบ้างเวลาว่าง
8. นอนให้ดี ไม่เกินเที่ยงคืนยิ่งดีมากกก
9. งดน้ำหวาน กินแต่เคลียร์มัทฉะหวาน0

*ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยน mindset เลยย ส่วนตัวไม่ได้คิดว่ากินเพื่อลดน้ำหนัก แต่คิดว่ารักตัวเองมากขึ้นแล้ว ก็เลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองหน่อย รักษาสุขภาพขึ้นหน่อยดีกว่า (ตอนนั้นเป็นเนื้องอกในมดลูกด้วย) แล้วมันไม่เครียดเลย แถมสบายตัวขึ้นมากด้วยแหละ🥺💝

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

หลานเราเป็น SD พบแพทย์เรื่อย ๆ ต้องเข้าใจก่อนว่าโรคผิวหนังแบบนี้หายยาก (หลานเป็นภูมิแพ้อีก) ท่องไว้เลยว่าพยายาม *อย่าภูมิตก* ใช้แชมพูยาบ้างแต่ผมกระด้างมาก เลยสลับกับแชมพูสมุนไพรค่ายนึงแล้วชีบอกดีขึ้นไม่แพ้ ผมก็นุ่ม สรุปคือค่ายเดียวกับเราแต่คนละสูตร ตอนนี้หลานฉันผมสวยมาก ๆ ดีใจแทน

📍ใครเป็นแบบนี้อยู่มาแชร์ ปสก. กันได้น้าา

[someone @sanfranism]

Motto นี้ทำให้เราจากเงินเดือนเริ่มต้น 18k ตอนนี้เกิน 100k/ month

1. รับผิดชอบต่อคำพูด คอมมิทไว้แล้ว ทำให้ได้ (เก่งเหมือนปาก)
2. ตรงเวลา เท่ากับการให้เกียรติตัวเองและคนอื่น
3. proactive พี่คะเสร็จแล้ว มีอะไรให้ช่วยอีกมั้ยคะ
4. พัฒนาสกิลเสมอ อย่าเก่งอย่างเดียว ต่อให้เป็นเป็ด อย่างน้อยก็ทำสิ่งนี้ได้
5. ไม่พูดถึงคนอื่นไม่ดี ไม่ทำตัวไม่ดีใส่คนอื่น โลกกลมมากค่ะ
6. ไม่ทำงานด้วย mindset หาเพื่อนในที่ทำงาน ถ้าได้เพื่อนจากที่ทำงานถือว่ากำไร
7. ทำงานด้วย mindset ว่าทำให้หัวหน้าทำงานง่าย/น้อย ที่สุด
8. แบ่งเก็บเงิน 1% 5% ดีหมดค่ะ สิ่งที่สำคัญกว่าจำนวนเงินคือวินัยที่เราปลูกฝังให้กับตัวเอง
9. เรียนภาษาที่ 2, 3 เพราะภาษาคือเครื่องมือในการทำงาน หรือใช้ชีวิต แต่ไม่ใช่เครื่องวัดความฉลาด
10. พยายามหาคนที่เราอยากเป็นในที่ทำงาน ทุกที่มีคนเดินก่อนเราแล้วเสมอ ถ้าเราอยากเป็นใคร ดูว่าเค้าทำยังไง แล้วทำตาม

หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะะ

[🌻˚◞♡ ร้านพี่เจฟ˚◞♡ 🌻 @jeffbstore]

〰️Preorder〰️
🌼L'Occitane Almond Shower Oil 500ml ( Refill)🌼ออยล์อาบน้ำ พร้อมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง กลิ่นหอมมากก

✖️Price : 990฿✖️

➖ราคาปกติ 2,300฿

📌จ่ายตอนของมา แต่ห้ามเทน้า
📍รับจำนวนจำกัด
(รอของ6-8week) #jeffbpre

⬇️สั่งจองได้ที่ฟอร์มใน reply ใต้โพสนะคะ⬇️

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

แจกกก 5,000 บาททท!
(เนื่องในวันนี้ถูกหวย🥹 และวันเกิดเดือนมีนาที่ผ่านมาค่ะ)

กติกา : รีทวิตนี้ + ฟอล + อยากเม้นอะไรบอกกันก็ได้นะคะ

โดยแจกเป็น 5 รางวัล รางวัลละ 1,000 บาท

ประกาศ 12 เมษายน นี้เลยค่า

#แจกเงิน

[🌻˚◞♡ ร้านพี่เจฟ˚◞♡ 🌻 @jeffbstore]

〰️Preorder〰️
🖤Carlyn NEW Soft L🖤 ‼️Sale‼️รุ่นใบใหญ่มาลดด้วยค่า

💬 มี 2 สี ( size : 38*33*11cm. )
Black
White

✖️Price : 990฿✖️

📌จ่ายตอนของมา แต่ห้ามเทน้า
📍รับจำนวนจำกัด
(รอของ6-8week) #jeffbpre

⬇️สั่งจองได้ที่ฟอร์มใน reply ใต้โพสนะคะ⬇️

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ดวงชะตานี้เป็นของคุณ🔮

***ถ้าคุณเห็นโพสนี้ภายใน72ชม.

(รีทวิต+พิมพ์9เร่งสมหวัง)

คุณคือลูกรักพระพิฆเนศและพระแม่ลักษมี สะพานเหลือง ขอพรได้1ข้อเท่านั้น โดยเฉพาะคนที่มีวันเดือนปีเกิด,ที่อยู่อาศัย,เบอร์โทรศัพท์ ที่มีเลข1,2,7,8,9ยิ่งมีเลขเหล่านี้เยอะยิ่งดี ยิ่งมีโอกาสสมหวัง

#ดูดวง #ดีบอกต่อ

[🌻˚◞♡ ร้านพี่เจฟ˚◞♡ 🌻 @jeffbstore]

〰️Preorder〰️
🌸MARDI SLIM TSHIRT FLOWERMARDI BLOSSOM🌸‼️Sale‼️

💬รับ 4 สี
CREAM VINTAGEBLUE
OATMEAL TAUPE
NAVY IVORY
GREY IVORY

✖️Price : 850฿✖️

➖ราคาปกติ 1,890฿

📌จ่ายตอนของมา แต่ห้ามเทน้า
📍รับจำนวนจำกัด
(รอของ6-8week) #jeffbpre

⬇️สั่งจองได้ที่ฟอร์มใน reply ใต้โพสนะคะ⬇️

[🌻˚◞♡ ร้านพี่เจฟ˚◞♡ 🌻 @jeffbstore]

〰️Preorder〰️
🥜MARDI TSHIRT FLOWERMARDI JARDIN🥜‼️Sale50%‼️ อีกรุ่นที่ลดเยอะค่า

💬 สี CREAM PEANUT

✖️Price : 850฿✖️

📌จ่ายตอนของมา แต่ห้ามเทน้า
📍รับจำนวนจำกัด
(รอของ6-8week) #jeffbpre

⬇️สั่งจองได้ที่ฟอร์มใน reply ใต้โพสนะคะ⬇️

[🌻˚◞♡ ร้านพี่เจฟ˚◞♡ 🌻 @jeffbstore]

〰️Preorder〰️
🥀MARDI SLIM TRIPLE FLOWER 🥀‼️Sale50%‼️

💬 รับ 2 สี
CHARCOAL IVORY
BLACK PINK

✖️Price : 750฿✖️

📌จ่ายตอนของมา แต่ห้ามเทน้า
📍รับจำนวนจำกัด
(รอของ6-8week) #jeffbpre

⬇️สั่งจองได้ที่ฟอร์มใน reply ใต้โพสนะคะ⬇️

[MM @benllwang]

#รบกวนช่วยรีค่ะ คุณแม่พี่ที่ทำงาน

#ขอบริจาคเลือด กรุ๊ป A ให้กับ คุณสุพรรณี แซ่โง้ว

ที่ รพ. วชิระ ตึกเพชรรัตน์ ชั้น 3

ขอก่อนวันอังคารที่ 3 กุมภา 69 นะคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏 #บริจาค

[⁺◟🍅 @precious309_]

Target (Don't buy the seller) : ทุกคนมันสนุกมาก แรกๆมันเริ่มจากการซื้อขายมือสอง ฆตก.จะใช้แอคเคาท์รูปโปรไฟล์เป็นผู้หญิงมาล่อเหยื่อแล้วทำการฆาตกรรมเอาของผู้ตายมาขายต่ออีกที ซึ่งนางเอกโดนหลอกขายเครื่องซักผ้าเสียเลย ไปแจ้งความแต่เหมือนคดีจะไม่คืบ เลยไปเมนต์ใต้แอคฆตก.ว่าแอคนี้โกง +

[มาดามเม้าท์ @BeautyMouthsy]

ขอแชร์ความรู้สึกที่ได้พาลูกแมวไปทำงานกับซุปตาร์ระดับโลกอย่าง #MarkTuan นะทุกคน ตอนทีมงานติดต่อมาขอน้องโซดา แมวบริทิชสีส้มของเราถ่ายโฆษณา เจ๊เกร็งมากเพราะโซดาตื่นคน เลยพารามูเนะ กับเกนกิ น้องแมวไซบีเรียนสีขาวไปด้วย เรากังวลมากว่าจะทำตัวยังไง
#The1xMarkTuan

[จจ @t_thunthun_t]

🚩อายาวัสก้า สูตรยาหลอนประสาทที่หมอผีใช้มานานกว่าพันปี🧙🏻
เราขอมาอธิบายคร่าว ๆ เกี่ยวกับการใช้และอาการหลอนที่สามารถเกิดขึ้นได้ รวมถึงเหตุผลว่า ทำไมหมอผี (บ้างเรียกนักบำบัด; Shaman) ถึงต้องใช้ยาชนิดนี้ในพิธีกรรมค่ะ
#จจมีเรื่องเล่า

[🔴nanacowaii 🔴🟠 NFTARMY🌶️ @NanacoWaii2]

อ้างอิงจากวิชาพัฒนาบุคลิกภาพแล้วกันนะคะ

- ทั้งตัวไม่เกิน 3 สี
- กระเป๋าแมชท์รองเท้า
- ถ้าแต่งเปิดบนควรปกปิดท่อนล่าง ถ้าโชว์ล่างควรปิดท่อนบน
- ลองหัดใช้คู่สีสุภาพ เสื้อผ้าไม่ต้องแพงขอคัตติ้งดี
- โบว์ติดผมไม่ควรใช้สีหม่น
- เลี่ยงการแต่งหน้าจัด
- เลือกเลยเอาอะไรเด่น 1 อย่างพอ

[ꪔ̤̮ฮะกิ้น @bunnyellyy]

เห็นบัตรที่น้องเค้าถือเป็นชื่อน้องเค้าแล้วแบบ เป็นนี่นี่ก็ไม่ลดตัวลงมาคุยกับผช.ที่แอบแฟนมาเต๊าะคนอื่นแบบนี้นะ😂

[🍮 @withbbyloving]

ใครจะไปซื้อชุดนิสิตที่อิมพีเรียล สำโรง อย่าไปซื้อชุดร้านเปิ้ล ชั้น 2 นะคะ เราไปลองแล้วยังไม่เอาเพราะอยากลองหลายร้านดูผ้าก่อน พนักงานในร้านตะโกนด่าด้านหลังมากเลย บอกลองแล้วไม่ซื้อลองทำไม ไม่เอาไปเลย งงอะ อุบาดมาก 😞😞 เราแจ้งไปแล้วว่าอยากลองเนื้อผ้าหลายร้ายก่อน