Epidemiología de la nutrición✨: Consumir 16 mg o más de antocianinas al día (menos de lo que una taza de moras azules tiene) se asocia con una reducción del 76% en el riesgo de Alzheimer y demencias relacionadas. 👇 Haz clic para leer más.
🫐 Las antocianinas son pigmentos de la familia de los flavonoides, responsables de los vibrantes colores rojo, púrpura y azul en frutas y plantas.
📊 Este estudio analizó su consumo durante casi 20 años, mostrando cómo los cambios reales en la dieta pueden impactar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
⚠️ Como experto, admito que una asociación tan fuerte (76% menos riesgo) es poco común para componentes individuales de la dieta, pero los autores respaldan bien sus hallazgos, con análisis y reconociendo limitaciones. ¡Abierto a discusión!
🧠 Este es otro ejemplo de cómo la epidemiología nutricional es fascinante y nos ofrece pistas únicas para cuidar nuestra salud.
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Duerme 8 horas, no 6.
Haz ejercicio 1 hora, no 4.
Aprende durante 1 hora, no 3.
Lee durante 1 hora, no 2.
Realiza el deep work durante 4 horas, no 8.
Eres un humano, no una máquina.
¿Qué opinas?
No compres, adopta!
Un perro tiene una segunda oportunidad en la vida.
Con afecto y cariño puedes hacer el bien a un ser inocente:
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Clasificación de CAIRO y BISHOP (síndrome de LISIS TUMORAL)
>2, 3 días antes o 7 días después de la terapia citotóxica
🔸Ácido úrico ≥ 8 mg/dL o ⬆️25% del basal
🔸k ≥ 6 mEq/L o ⬆️25%
🔸P ≥ 6.5 mg/dL (niños) o 4.5 mg/dL (adultos) o ⬆️25%
🔸Ca ≤ 7 mg/dL o ⬇️25%
#ENARM2025
• Hernia ENCARCINADA: No se puede reducir es dolorosa y blanda.
- Reduccion con sedación leve.
• Hernia ESTRANGULADA: hernia incarcerada con COMPROMISO VASCULAR.
- Manejo Qx exclusivamente.
• Hernia INCOERCIBLE: Vuelve a salir inmeditamente después de reducirse.
#ENARM
El soplo de la insuficiencia aórtica es un soplo diastólico, con pulso arterial en "martillo de agua", auscultándose mejor en tercer espacio intercostal del borde paraesternal izquierdo
Guadalajara, 9na ed