Rata

[Rata @Ratamata42]

@sadboy01021994 เปิดแล้วค่ะ

[Rata @Ratamata42]

@phhhhimp เปิดแล้วค่ะ

[Rata @Ratamata42]

@MayRasmi เดมมาอีกรอบนะคะ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ไม่เกินจริง… 😂😂😂

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันค้นพบว่า

- ใจเย็นแล้ว ชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น
- ไม่ใช่ทุกเรื่องของชีวิต ที่เราจะต้องรีบร้อน
- อย่าเก็บเอาอารมณ์ของคนอื่น มาเป็นความรู้สึกของเรา
- คนทุกข์น้อย คือ คนมีความทุกข์ที่ปล่อยวางได้ไว
- การรักตัวเอง คือ จุดเริ่มต้นของการดึงดูดสิ่งดี ๆ ในชีวิต

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ถึงคุณ “คนที่กำลังอ่านข���อความนี้”

- หากวันนี้คุณเหนื่อย วันนี้กำลังจะผ่านไปแล้ว
- หากตอนนี้คุณยังไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ นั่นเป็นแค่บททดสอบของจักรวาล
- หากคุณรู้สึกอยากร้องไห้ ไม่เป็นไรเลยคุณแค่ร้องออกมา

พรุ่งนี้ทุกอย่างจะดีขึ้น คุณจะโอเค วันนี้พักผ่อน ทำใจของคุณให้สบาย

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันค้นพบว่า

- จงทำชีวิตให้เรียบง่าย
- หิว ก็หาอาหารอร่อยทาน
- ง่วง ก็นอนพักสักงีบ
- เหนื่อยใจ ก็พักก่อน
- เสียใจ ก็พูดขอโทษ
- รู้สึกดี ก็พูดขอบคุณ

ชีวิตบอกกับเราว่า ยิ่งเรียบง่ายกับความรู้สึกตัวเอง ยิ่งมีความสุขกับชีวิตง่ายมากขึ��น

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

การนอกใจมันแย่ตรงที่ไม่ใช่แค่นอกใจ แต่มันคือการทรยศต่อคนอื่น ทรยศต่อคนที่เขาไม่รู้เรื่องอะไรเลยและเชื่อใจโดยที่ไม่สงสัย มากไปกว่านั้นคือคนที่ไม่รู้เรื่องอะไรกลับโทษตัวเองว่าเป็นเพราะตัวเองไม่ดีพอ ถึงโดนนอกใจ ทั้งๆที่ความจริงแล้วเขาอาจจะมีส่วนผิดแต่ก็ไม่ได้ผิดอะไรมากขนาดนั้น ถึงต่อให้ไม่ผิดอะไรเลยเขาคนนั้นก็ยัง���อกใจอยู่ดี

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

Introvert คือ ความสามารถในการสร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องเ��าความสุขของเราไปพึ่งพิงกับใคร คนเป็น Introvert จะมีรอยยิ้มเสมอกับเรื่องราวในความคิดตัวเอง เพลงเพราะ ๆ ภาพยนตร์หรือซีรีส์ดี ๆ การอ่านหนังสือ ขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์กับคนที่สนิทในชีวิต

[Pita Limjaroenrat @Pita_MFP]

ผมพึ่งวางสายกับท่านทูตอิสราเอลประจำประเทศไทย @IsraelinTH และ ได้มอบหมาย คุณ สุเทพ อดีต กมธ แรงงานที่ติดต่อประสานกับพี่น้องแรงงานไทยตลอดกลางวันที่ผ่านมา

ผมได้ขอบคุณท่านทูต แสดงความเป็นห่วงต่อสถานการณ์ ความเสียใจต่อความสูญเสียและพร้อมสนับสนุนรัฐบาลในการคลี่คลายวิกฤตครั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของพี่น้องคนไทยในอิสราเอล #israel #อิสราเอล

เรา���ร้อมยืนเคียงข้างพี่น้องคนไทยในอิสราเอล และ มอนิเตอร์สถานการณ์พร้อมประสานกับครอบครัว��ี่น้องที่อยู่เมืองไทยตลอดเวลา

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ถึงคุณ “คนที่กำลังอ่านข้อความนี้”

“พรุ่งนี้เป็นวันจันทร์ อยากให้คุณสบายใจได้ คุณจะผ่านทุกอย่างไปได้ด้วยดี มีแต่ความราบรื่น ทุกสิ่งที่คุณคิดไว้จะสำเร็จ ขอแค่เชื่อมั่นในตัวเองว่าคุณน่ะเก่งมาก คุณทำได้ทุกสิ่งที่คุณ��้องการ และอย่าลืมรักตัวเองมาก ๆ มีความสุขกับชีวิตเยอะ ๆ ด้วยนะ”

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

1เสมอต้นเสมอปลาย
2รักษาคำพูด
3ใจเย็น มีสติ ไม่ใช้อารมณ์นำสมอง
4ไม่พูดขยี้ข้อด้อย จุดอ่อนของอีกฝ่าย แต่ช่วยปรับปรุงพัฒนาให้ดีขึ้น
5มี zone ส่วนตัว และ zone ร่วมกัน
6เชื่อใจ มั่นใจในความสัมพันธ์
7อย่ามีปัญหาเรื่องเงิน
8เรื่องเล็กๆอะไรมองข้ามได้ ก็ข้ามไป
9เรื่องใหญ่ช่วยกันตัดสินใจ

[Rata @Ratamata42]

เบื่อ

[Rata @Ratamata42]

เหนื่อย