Lo de que Álex Baena marque su primer gol en un Mundial e instantáneamente se acuerde de María demuestra la calidad humana de estos chavales ❤️
#DAZNMundial
🎙️¡Qué desapercibidas han pasado estas palabras de Javi Medina en su presentación!
💫 Lleva 4 días en Salamanca y parece haber entendido al 100% de que va el "Ad Astra Per Aspera" en @UnionistasCF.
"Tenemos la foto con María Caamaño en el hall del hotel y en el gimnasio. Fue una sorpresa muy bonita. La tenemos muy presente siempre que jugamos juntos".
🗣️ Álex Baena, jugador de la @SEFutbol#VamosEspaña I #CopaMundialFIFA
🗣️ @marcosllorente, sobre su uso de la televisión, en @partidazocope
🏌️ "De deporte solo veo golf, y no mucho"
🧐 "Solo veo documentales y podcasts de salud"
😳🎞️ "Igual he visto 5 películas en los últimos 5 años"
📻 #PartidazoCOPE
Por este LEGADO de una FAMILIA ejemplar (y el que no se mide en títulos, que es más importante) SEGUIREMOS peleando por y para nuestra tierra
SALAMANCA, Marea Azul 💙 es momento de demostrarlo
🫶 El estrés, la infancia, la alimentación, el descanso, el entrenamiento, el gimnasio, el amor, la familia... el Marcos Llorente más humano, hablando de la lesión de su amigo y compañero Pablo Barrios #Atleti#Champions
🏁 Final:
Os lo mereciáis, se lo merecían, nos lo merecíamos todos. Después de muchos sinsabores, hoy a disfrutar:
🏴🏳️ ¡Qué viva Unionistas!
2️⃣ / @ZCFoficial (Miki Codina 44', Mario García 90')
3️⃣/ @UnionistasCF (Jan Encuentra 87' Carlos de la Nava 94', Pere Marco, 101').
😅💤 "No creo que vea el 𝑹𝒆𝒂𝒍 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅-𝑨𝒕𝒉𝒍𝒆𝒕𝒊𝒄 𝑪𝒍𝒖𝒃... Me pillará medio dormido y la veré al día siguiente"
Marcos Llorente, con @Rsierraplus desde el Camp Nou.
#LaCopaMola#LaCasaDelFútbol
Hay muchas cosas que te ayudarán a vivir más y mejor, pero nada supera el poder de los hábitos básicos:
Dormir suficiente 😴
Moverse todos los días 🚶♂️
Llevar una buena dieta 🥗
Mantener contacto social 🤝
Entrenar fuerza y cardio 🏋️♂️❤️
Exposición a la naturaleza y al sol 🌿☀️
Una vez que esto está bien cubierto, tiene sentido añadir elementos secundarios, que no son imprescindibles pero pueden sumar:
Sauna 🔥, algunos suplementos 💊, fotobiomodulación 🔴, baños de hielo ❄️, etc.
12 de enero Día Internacional de Besar a un Pelirrojo 💋🧡
Hoy celebramos la diversidad y decimos adiós a los prejuicios. Esta efeméride nació en 2009 como respuesta al acoso contra quienes tienen cabello rojo, transformando la burla en un gesto de cariño y respeto.
✨ Datos curiosos:
- Solo entre el 1% y 2% de la población mundial es pelirroja natural.
- El gen responsable es el MC1R, más común en Escocia e Irlanda.
- El día se viraliza cada año con el hashtag #KissAGingerDay, promoviendo orgullo e inclusión.
🌍 Más que un beso, es un recordatorio de que la diversidad nos hace únicos y valiosos.
📌 En Puerto Vallarta, aunque no sea una tradición oficial, podemos aprovechar esta fecha para reforzar mensajes de respeto, empatía y orgullo por nuestra identidad local.