大島 良平＠個人開発

(株)Rcube 代表/料理人。AI筋トレアプリ「BALK AI」を作っています。ChatGPTとスプレッドシートで始めた筋トレ。気づけばアプリになりました。開発の過程と、筋トレ・食事・AIについて。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

ジム前にPC作業をしていると、キリが良いところまで・・・と、いつもジム出発が遅れてしまうので、

「今日はジムを何時までに終えたい！」という方向けに、BALKアプリの終了希望の時刻から逆算した「ジムに着いておく時刻」の隣へ、通知ベルを追加しました！

ONにすると、その10分前にお知らせが届きます。他の事をしていて、うっかり出発が遅くなる、を防げます。
（iOSアプリ版・その日だけ有効）

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10/10に追加した「種目名の確認」、実機でちゃんと出ました。

BALK AIで提案を出したら、確認カードが複数の種目に出ました。画像はそのうちの2つです。
「ベンチプレス」と「フラットバーベルベンチプレス」。
「ケーブル��アデルトフライ」と、「（ベントオーバー）」付きの今回の名前。
前回やった日付つきで聞いてくれるので、「同じ種目」を押すだけ。名前が違うだけで前回の記録を拾えない、がなくなります。

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BALK AIに「この構成を〇〇のテンプレにする」を追加しました！
履歴を開くと、その日アレンジした種目とセット数を、次からのテンプレにできます。
画像はPULL（P2）の日です。重量と回数はテンプレに含まれません。
次回は前回の記録をもとに、BALKが提案します。上書きしても、過去の記録からコピーすれば元に戻せます。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

シェア用のトレーニングカード作成中、pullの日なのに「10部位」と出ているバグを修正しました。
原因は、種目の「背中・コンパウンド・メイン①」の「コンパウンド」まで部位として数えていたこと。
胸・肩・背中・腕…といった大分類で数えるよう修正。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

自動で気軽に“筋トレ種目のマンネリ化対策”ができるようになりました！
提案画面の「今日だけ作り直す」を押す��、主役の種目は残して、ほかの種目を入れ替えたメニューにBALKが組み直します。

その下の「なぜ？」を押すと、解説シートが開きます。
・同じメニューが続くと、飽きて続かなくなりやすい
・種目を入れ替えても、筋肉の伸びは落ちにくいとされてる
・ただし入れ替えすぎは逆効果。主役の種目は残して変える

詳しい話は、アプリ内の教科書「マンネリと種目の入れ替え」に飛べます。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

BALK AIの提案画面に「種目名の確認」を追加しました。

「ベンチプレス」って言うとき、みんなが思い浮かべてるのはバーベルベンチプレスですよね。
でも記録には「ベンチプレス」と「バーベルベンチプレス」が混ざることがある。ダンベルならまた別の話になる。「インクラインダンベルプレス」という種目もあるのに。
そこで、前回の記録を引き継ぐか迷う場面を、「同じ種目」「別の種目」の二択でその場で聞くようにしました。
「アシストチンニング」と「チンニング」のように、似ているけど別物のケースも同じ聞き方です。
答えは覚えておくので、使うほど自分の呼び方に合っていきます。

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BALK AIのトレーニング中の画面で、「代替」のあとに「別の案」を押せるようにしました。“器具が空いていないから代替にしたけど、その種目もしっくりこない”ときは、気に入るまで何度でも、これまでに出た案を除いた別の代替種目をAIが提案します。「元に戻す」で元の種目にも戻せます。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

BALK AIの提案画面に「今日だけ作り直す」を追加しました。“今日は気分で種目を変えたい”ときに、「種目を変える」を選べば、主要な種目は残したまま、他の種目を入れ替えられます。新しい種目の重量も、自動で今の実績から見込みで出します。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

BALKの今日のトレーニング提案画面に「ルーティンの根拠」と、種目ごとの「この種目の理由」を表示するようにしました。“なぜこの種目構成なのか”を、AIの根拠を確認した上で始められます。

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@JurisCode_AI ありがとうございます！どうせまた問題が次々と出てくると思いますので、試行錯誤ですね、、、！

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

この機能実装したんだけど、我ながら最高なんだが！
→トレーニング中に重量・回数などの感想をちゃんとメモしておく
→その感想に対し、AIが自動で疑問文などを拾い上げる
→次回トレ時に提案してくれる

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

今日も筋トレ行ってきた。やっぱり前回の回数と今回の提案の回数の数字を微妙に間違えるんだよなー。帰ってchatgptとclaude codeにまた監査させて会議させいないと。
あと、トレーニング��全部終わった後に「本日の感想」をAIが拾い上げて「次回の提案時に反映」機能追加するのめっちゃ良さそう

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

@JurisCode_AI 体感だと現状は結構拾えてます！トレ中に「もうちょい重量上げてもいいかも」みたいな感想でも、次回ちゃんと引っ張ってきて提案に混ぜてくれてます。ただ、まだサンプルが少ないので、これから数溜めて精度は見ていく感じです！

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

@vera_log ありがとうございます！そうだったんですね！はじめて複数ログインを作ったので、知らずに焦りました、、、

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

今日、筋トレ行こうと思って、自分のアプリにログインしたらなぜか記録が全部消えてた、、、焦って調べたら、記録が消えていたわけではなく、少し前に実装したGoogleログインのせいだった。”せい”というか、メール登録とGoogleログインが別アカウント扱いになってて、いつの間にか"別人"としてログインしてただけで記録は消えてなかった。焦ったーー
同じメアドなら同一人物に紐づくという設定も必要なんだな。こういう登録方法をまたぐ不整合、他にも埋もれてそうだから今度まとめて洗い出そうかな

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

ログイン画面のデザインを直そうと思って、design_handoffの指示書通りに「LINEログイン、まだ実装してないから作るか」って手を動かし始めたら、、、あれ、もう動いてる?ってなった。よく見たら、Googleとかとは別のやり方で前に自分で作ってて、指示書の方が更新されてなかっただけだった。危うく同じもの二重に作るとこだった、、
指示書って書いた瞬間から古くなっていくんだよな、たまに全体見直す時間も作ろう。

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

自作アプリのフィードバック。
タイムマネジメント機能が明らかにおかしい。「96分押してる」ってなってる。
ここ今まで間違えた事なかったのに、、、前回の監査&実装時にロジックが狂ったか？いやでもこの時点でそもそも間違ってるな。また原因確認しないと、、、

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

今日も筋トレ行ってきた。やっぱり前回の回数と今回の提案の回数の数字を微妙に間違えるんだよなー。帰ってchatgptとclaude codeにまた監査させて会議させいないと。
あと、トレーニング��全部終わった後に「本日の感想」をAIが拾い上げて「次回の提案時に反映」機能追加するのめっちゃ良さそう

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

@yu_webdesigner 有益な情報ありがとうございます！早速DLして編集してみます！

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

ついにIllustratorで編集可能なファイルを出力できるようになったってこと？
確かに前から細い修正はなかなかAIには伝わらず、もう自分でやるからllustratorで編集できるファイルを出力して！ってずっと思ってはいたけど。
ただ、もはや部分注釈ができるようになったから、もはや自分で編集する必要すらないかも？

[ゆう｜Webデザイナー @yu_webdesigner]

ヤバ...IllustratorでもGPT Image 2で生成した画像をAstraに渡したら、装飾つきの文字までアピアランスを再現してくれた。

あえて再現が難しそうな画像を選んだのに、ただ文字を置き直すだけじゃなく、塗り・フチ・重ねまで編集できる状態で残ってる。

AI画像で毎回気になっていたフォントの潰れを直せるし、文字組や装飾も後から自由に調整できる。

AIでベースを作ってPhotoshopやIllustratorで仕上げる。

これ、���ザインの作り方がかなり変わる。
←before｜after→

[大島 良平＠個人開発 @RcubeRyo]

おもろ！���プリだけじゃなくてこういう映像も作ってみたくなる

[AI動画ラボコイコイ @Ai_Labokoikoi]

AIが考えるおばあちゃんゲーム
作者です