リアライズ@美腸の専門家

【自信とキレイを手に入れる✨アロエ美腸プログラム】D.Realizeのアロエ美腸プログラム、ここが違う！腸×体×マインドに革命を起こします✨/ 体やお肌、メンタルなどお悩みありませんか？お1人で抱えていませんか？ ぜひ私たちにお任せ下さい🎉 フォロー・メッセージ、お待ちしてます📨

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【活動内容】

✳️腸活についての豆知識
✳️タメになる腸活情報
✳️中の人の日常

を主に発信していきます！✨

腸活について知りたい！気になる！やってみたい！
という方！
私たちにどんとお任せ下さい😆
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#腸活
#ダイエット垢さんとつながりたい
#美容
#美腸

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【腸内環境を整えると運が良くなる！？⑥】
栄養の質と��が満たされる生活を続けると、身体が自然に“デトックス体質”に変化します！
必要な栄養でシャンパンタワーの下まで満たし、必要ない栄養は手放せるようになります！
私たち「アロエ美腸」はそんな運も良くなるプログラムを提供しています✨

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【腸内環境を整えると運が良くなる！？⑤】
細胞たちの願いは１つ！「肉体として今を生きる」ということが最重要課題！
いかにシャンパンタワーの上を満たすか！が大切なんです。
摂取する質と量が不足する生活を続けていると、いつ栄養が入ってくる���わからないので“溜め込み体質”に😭

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単純に食べる量を増やすのではなく、食べ物の内容や質を変えたら、内側から改善できる可能性があるということです☝️だからこそ食べ物によって細胞に栄養を行き渡らせるインナーケアが重要なのです！

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【腸内環境を整えると運が良���なる！？④】
シャンパンタワーの一番下の
「美しさ」「直感力」「ひらめき」
などの身体の生命維持からあまり必要とされていない部分に栄養が行き渡るのは最後になります😫
ここでいう栄養とは、単なる“量”だけではなく“質”が大切になります。

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【腸内環境を整えると運が良くなる！？③】
爪や髪の毛、肌には各所で使用されてごくわずかになってしまった栄養が最後の最後に使用されます。身体の一番外側にあり見た目に直結する部位ほど、生命維持のためにはあま��重要でない分、栄養の状態が鮮明に出やすいです💦

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次いで、筋肉などの身体を構成する大事な部分に使われます。まずはこれらの重要な箇所に栄養を行き渡らせた後、余った栄養でストレスや病気の治癒を行います。

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【腸内環境を整えると運が良くなる！？②】
����の身体のなかで、栄養素は生命維持に必要な機能から順に使われていくと言われています。
「シャンパンタワー」をイメージするとわかりやすいです。頂点に近いグラスにあたるのが生命維持における優先順位の高い、心臓や脳、肝臓などの臓器です。

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【世界ウンコ事情】
国によって💩の量はこんなに違う！？
量の違いと、その理由まで解説してます✨ぜひご覧ください😆

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【腸内環境を整えると運が良くなる！？①】
栄養補給は「シャンパンタワー」
満たされれば自然に「美しさ」「ひらめき」「直感力」が手に入り、幸運体質に改善されます✨

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【ファスティングの方法と期待される効果】
・48時間固形物を摂らない
→自律神経リセット
・3日間糖質（炭水化物）を摂らない
→糖依存になっている体をリセット
・24時間タンパク質を摂らない
→ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰ機構の活性化
・24時間エネルギー（糖、脂質）を摂らない
→ミトコンドリア活性化

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【ファスティングのメリット】
ファスティングが身体に起こす効果は、現代人には有効な物ばかり🥰
ファスティングをすることで、身体のコンディションを整える効果が期待できます✨

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【ファスティングとは】
ファスティングには様々な方法がありますが、一言で言えば、一定期間固形物をとらないことで胃腸を休ませる「健康法」です
代表的なやり方として、水しかとらない本断食、酵素やアロエなど飲み物はOKのファスティング、比較的簡単に始められる朝食抜きダイエットなどがあります

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【ヨーグルトどのくらい食べる？】
ヨーグルトの摂取量はどれくらいがいいのでしょうか？
1日100g程度で、腸内環境を良好に保つことができます。すぐには効果が出ないので、続けることが大切です😊
効果を最大限に感じるには、同じヨーグルトを2週間食べ続けることがポイントです☝️

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◆講師：Holonic代表 三浦敬祐先生
⁡36年、健康美容&痩身業界でお医者様や著名人などを含むたくさんの��客様に健康・美容のアドバイスされています。
鍼灸、あんま指圧師であり、健康管理士上級指導員などの資格も多数お持ちで、『とても分かりやすい！』
と参加者様から大人気の先生です✨

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【DRウェルネスセミナー『アロエと腸活』】⁡
腸活は一時的な流行りではなく、スタンダードな健康法として取り入れる方も増えてきました✨
腸活を取り入れる素晴らしさ、アロエベラを使うメリットをお伝えします！
参加希望の方はDMでご連絡ください❣️

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～こんな方におすすめ～
・腸活に興味がある
・便秘、下痢などお��じの不調がある
・自分にあった健康法を知りたい
・なぜアロエが腸活に良いのか興味がある
・自己流腸活で変化を実感出来ない

◆日時：3/22(水)14時～15時
◆場所：心斎橋サロンまたはZoom
◆参加費：無料！
⁡
講師紹介↓↓

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【ヨーグルトいつ食べる？④】
腸の働きが最も活発になる時間帯22時～翌2時は、『腸のゴールデンタイム』と言われています。腸内の善玉菌が活性化して腸内環境を整える時間になっています。
夕食の後にヨーグルトを食べることで、腸のゴールデンタイムに働く善玉菌を増やしてあげるイメージです✨

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【ヨーグルトいつ食べる？③】
ヨーグルトは朝に食べるのが一般的ですが、最近は夜に食べるヨーグルトに注目が集まっています✨
その理由に『腸のゴールデンタイム』というものが関係しています。

腸のゴールデンタイムについては、次のツイートで😊

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◆こんな方にオススメ！
・自分に自信がない
・いつも便秘で悩んでいる
・��しい腸活の情報を知りたい
・ネガティブな思考になりがち
・寝ても身体がスッキリしない

〜お申し込み・お問合わせ〜
①お名前
②参加希望日
DMにてお知らせ下さい😊
詳細をご案内いたします。

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【あなただけの魅力が輝く！腸のスゴい秘密セミナー】
あなたが��っている魅力、もっと輝かせたくないですか✨
心と体が軽やかで、
『何か楽しそう！』
『キラキラしてる✨』
そんな風に言われちゃう
腸が整うと、なぜ心と体が軽やかになる？知らなきゃ損する有料級の『腸の秘密』お伝えします♥️