Pinky 🎀

秘密のPinky 🎀
feminine / crossdress diary
thailand sissy training femdom chastity cage Slave
สาวใช้สุดร่านค่ะ

[Nutrition Guide @NutritionGuide_]

🦶 Cork block foot work :

Elevate different parts of the foot to support the medial arch, reduce pronation, improve knee tracking & toe alignment.

Simple tool. Big impact on how your feet function.

[Chris1004 @ChrisSkylineGTR]

FUCK GAME 🔥

Rock Paper Scissors with real consequences.
Win = you fuck or get blown.
Lose = you run through the parking garage.
Final round: all three together at the car 😈

#Threesome #Public

@ChrisSkylineGTR
Follow for daily free clips 🔥

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

ストレートネックの人たちはこれやって

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

仕事で座りっぱなしで、浮腫んで、お尻は硬くて、パンパンな「アンパンマン系女子」は、トイレ行く度にこのストレッチして見て。マジ気持ちよすぎるし疲労感一気に飛ぶ。

[なぁさん｜ストレッチ @PU_nakata]

毎日5時間座っている人

股関節をしっかり動かしましょう

最初はきついかもしれませんが

5〜10分もしたら

関節液が分泌されて

滑らかに動けるようになります

[Posture University @PostureUni]

5 Foot Exercises to Reduce Pain, Improve Balance & Walk Better:

🧵1.
POV: you started working on your feet
and got...

[スギ│自宅でズボラに腰痛改善 @sugi_youtuu]

腰痛持ちの人、
腰ばかりケアする前に「足指」も動かしてほしい。

この運動のいいところは、
足指をただ握るのではなく、

親指と4本の指を分けて動かすこと。

立つ、歩く、しゃがむ。

こうした動作は、
腰だけでなく「足元」から始まっています。

足元がうまく使えないぶんまで
腰が頑張っている人もいるので、

このToe-gaをやったあと、
一度立ってみてください。

親指・小指・かかとで床を感じられるか。

まず左右10回ずつ。

腰を揉むだけで変わらない人は、
足元から見直すのも1つです。

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

これをXで見かけて毎日100回やってるけど、３日目にしてお尻・お腹・二の腕の3大脂肪たちが次々になくなっていってる…これは続ける価値あり◎

[Pinky 🎀 @Ritanaka18]

ตามหานายหญิงค่ะ แนวภารกิจควบคุม และถูกฝึก 🙇‍♀️🙇‍♀️

[Yoga & Mobility Exercies @YogaMobilitys]

That stubborn lower back tightness is not always
Sometimes your back just never gets a chance to fully let go.

This hyperextension stretch uses gravity to gently open the spine, reduce stiffness, and help the back muscles finally relax.p

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Si tu abdomen bajo siempre se queda fuera, quizá lo estás entrenando mal.

[Pinky 🎀 @Ritanaka18]

งื้ออยสกมีนายหญิงงะ อยากมีคนคุมชีวิต คุมความเงี่ยน

[なぁさん｜ストレッチ @PU_nakata]

1日10分の背骨の体操 ・呼吸が深くなり自律神経が整いやい ・姿勢が崩れにくくなる ・肩こりや腰痛の予防につながる ・体幹が安定 ・めまいやふらつきを感じにくくなる ・血流と神経伝達がスムーズになる ・疲れにくくなる ・日常の動きが軽く感じる メリットばかり

[صحة و لياقة @History_qq]

اصلح وضعيتك من خلال هذا الروتين اليومي

[Smart Postures @SmartPostures]

Do you struggle with a herniated lumbar disc, chronic lower back pain, or painful numbness shooting down your legs? This gentle prone lizard crawl stretches your hip flexors and decompresses your lumbar vertebrae to release chronic nerve pressure safely.

[bdsm 研究所 @subdom123456]

炮机椅抽插放置折磨女奴

完整版视频在telegram电报群
202608141

[LucysTGWorld (150K) 😵‍💫 BBC | MILFS | TRANS @lucystgworld]

Femboys need to support each other’s feminization journeys.

Share your man and let him convert another into a woman.

[SOMEONES WIFE 🤍♠️ @sweety33321]

Being trained to accept my new life

[Pinky 🎀 @Ritanaka18]

พร้อมไปงานค่ะ 🤣🤣

[Pinky 🎀 @Ritanaka18]

แต่งหน้าไม่เก่ง ก็ให้Aiแต่งให้เลย งื้อออมันดีมันเริ่ด อยากถูกใช้ถูกควบคุมแบบสภาพนี้จัง 🫣🫣