رولا

PGY-3 👁️ | 🇸🇦

[رولا @Rolaali12]

#هاكثون_العيون

Take Home Message :
It is valuable to develop a mindset of understanding evidence for better clinical research 📑..

Recommend read by Dr Ahmed 📗
Epidemiology Beyond the Basics.

[رولا @Rolaali12]

Seeing beyond diagnosis , Predicting what comes next .. 🔬🫟

#TheEyeHackathon

[رنين . @raninafc]

« قاعدة واضحةٌ ولا تقبلُ الشك:

— المرءُ لا يمنحُ إلا ما يفيضُ به قلبُه —

فالمُتعافي يداوي، والناجحُ يدعم، والسعيدُ يُلهم أما مَن يسكنُه النقص، فلا يجدُ وسيلةً ليشعرَ بالرفعةِ إلا بالنقدِ والإزعاج لا تأخذ انطباعَك عن نَفْسك من أفواهِ الجائعين نفسياً؛ فكلُّ إناءٍ بما فيهِ يَنضح والممتلئُ سلاماً، لا يمنحُ إلا السلام .»

["عهـد" خبيرة مظهر🎖️image consultant @Celebs55Fashion]

-
"اللهم ختامًا يليق برحمتك لا بعملنا
وقبولًا يليق بكرمك لا بتقصيرنا..تقبّل منا يارب،
وبلّغنا رمضان أعوامًا مديدة وأزمنة عديدة ونحن
ومن نحب بصحة وعافية وحياة هانئة طيبة"🌿..

[أثر٠ @I_Athr0]

‘
﴿ أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ﴾
فأحسنوا استقبالها ، وصيامها ، وقيامها
اللهم اجعل أجورنا بها لا تُعد ودعواتنا لا تُرد

[د. أحمد بن سعد الزهراني @Dr_ahmadsz]

"تكفى يا دكتور، لا تقول للوالد إنه ورم خبيث.. تراه حساس وما يتحمل الصدمة."

هذا المشهد يتكرر في ممرات المستشفيات يومياً. دافع الأسرة دائماً هو "الحب والحماية"، لكن النتيجة الطبية والنفسية غالباً ما تكون عكسية تماماً.

نسمي هذه الحالة في الطب النفسي للأورام "مؤامرة الصمت" (Conspiracy of Silence). عندما نتواطأ جميعاً لإخفاء التش��يص، نحن لا نحمي المريض، بل نقوم بـ "عزله" نفسياً.

ماذا يحدث في عقل المريض حينها؟

المريض ذكي ويشعر: هو يقرأ لغة العيون القلقة، الهمسات الجانبية، وتغير المعاملة. يدرك أن هناك كارثة، لكنه يصمت لأنه يعتقد أنكم لا تريدون الحديث.

العزلة الشعورية: يصبح المريض وحيداً بمخاوفه، لا يستطيع توديع أحبابه، ولا ترتيب أوراقه، ولا التعبير عن مشاعره لأنه "يمثل" دور الجاهل ليحمي مشاعر أهله.

فقدان الثقة: إذا اكتشف الحقيقة لاحقاً (وغالباً سيكتشفها)، تهتز ثقته في الفريق الطبي وفي أسرته: "الكل كان يكذب علي".

الحل الذي ننصح به:الحقيقة ليست "قاسية" إذا قدمت بطريقة صحيحة. نحن ل�� نرمي التشخيص ونمشي، بل نقدم "الحقيقة المغلفة بالأمل". المريض الذي يعرف تشخيصه يكون شري��اً في العلاج، ومحارباً واعيًا، وأكثر هدوءاً نفسياً لأنه عرف عدوه بدلاً من محاربة المجهول.

الصدق جزء من العلاج.. فلا تحرموا مرضاكم منه.

#أخلاقيات_طبية #تواصل #PsychoOncology #وعي

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

القراءة ليست هواية.
هي أسرع طريق للهدوء.

• 6 دقائق قراءة صامتة ↓ التوتر 68%
• تُبطئ ضربات القلب
• تُرخي العضلات
• تتفوّق على الموسيقى، القهوة، والمشي

الخلاصة:
أن تضيع في كتاب!
هو أقوى شكل من أشكال الاسترخاء.

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

«اللهم إني اسألك يُسر الرحلة، وخفّة الخطى، وسهولة الدرب، وبركة المسيروالزرع والحصاد»

[AstroFaisal @iAstroFaisal]

نسبة التلوث الضوئي حسب المكان

سماء مركز المدينة (9):
أكثر مكان فيه تلوث ضوئي – بالكاد تشوف أي نجم.

سماء بين المدينة والضواحي (7):
منطقة انتقالية، نشوف فيها النجوم الساطعة.

سماء الضواحي (5):
نشوف نجوم أكثر، لكن تأثير التلوث الضوئي لا يزال واضح.

سماء ريفية (3):
السماء تكون صافية والنجوم واضحة، وممكن نشوف ذراع المجرة إذا كانت الظروف مناسبة.

سماء مظلمة جدًا خالية من التلوث الضوئي (1):
المناطق هذي نشوف فيها حوالي 5000 نجم، سديم الجوزاء أو الصياد، مجرة اندروميدا، وذراع مجرة درب التبانة، بالعين المجردة فقط.

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

اللهُمَّ غزَّة

[أبجورة @Abajora]

كل عيد ونحن كما نُحب لا كما يَجب
كل عيد ونحن أكثر رفقًا بأنفسنا والآخرين
كل عيد ونحن نحتفل بمحاولاتنا لا بإنجازاتنا فقط
كل عيد ونحن نعيش أيام طيبة برفقة أشخاص طيبون
كل عيد ونحن ننعم بالسكينة روحًا والسلامة جسدًا
كل عيد ونحن نؤمن بوجود العيد في حياتنا

[رولا @Rolaali12]

" احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "

[Adi Al Owaifeer | عدي العويفير @alowaifeer]

🌟 فرصة لكل ممارس صحي يفكر خارج الصندوق ويهتم بالابتكار.

📺 محاضرة د. مالك كاهوك عن الابتكار ما تقتصر فائدتها على أطباء العيون، بل تقدم دروس وأفكار تلهم كل من يسعى للتطوير وصناعة التغيير في الرعاية الصحية.

غداً الأحد الساعة ٨ م

للتسجيل

https://t.co/FbWCryY0Sk

[رولا @Rolaali12]

@wejdan11_00 Proud 🤍

[رولا @Rolaali12]

“ When you want to create a legacy , it is what you do after failure that matters .. “