Rose

*息してる&活きてる 誰かの記憶を記録*

[Rose @RoroSweetrose]

@hl4JlrKQZOXeRS5 ただいま

[Rose @RoroSweetrose]

ただいま

[Rose @RoroSweetrose]

@ao_aotti ただいま

[Rose @RoroSweetrose]

笑うこと
よろこぶこと
かなしむこと
たのしむこと
すき
きらい
…息をしていきてること…

感謝……

[Rose @RoroSweetrose]

@cooky50023418 ただいま🥹

[Rose @RoroSweetrose]

@fmlime_music ただいまです

[Rose @RoroSweetrose]

おはようございます

今日も元気によいしょ！
寒暖差が激しめなので
身体はいつも以上に大切にね

[Rose @RoroSweetrose]

5kgだったのか…

あれだけの数×5kg=なんか筋肉痛

[Rose @RoroSweetrose]

@cooky50023418 好きそう😌

[Rose @RoroSweetrose]

達成感はハイタッチから😌

[ターキーチキン｜男子校同級生の偏見 @_turkey_chicken]

▼継続する人になるための習慣化の技術024 #継続犬
終了の儀式としてハイタッチを決めると「区切り効果」で達成感が濃くなると教育現場で確認。続ければ芸の後に手をタッチして褒めてもらう犬のように達成感がクセになる。

[Rose @RoroSweetrose]

明日の準備は今夜する派？

[ターキーチキン｜男子校同級生の偏見 @_turkey_chicken]

▼継続する人になるための習慣化の技術023 #継続犬
前夜に必要な道具を並べておくと朝の意思決定コストがゼロになり開始までの時間が半分になったと大学実験が報告。続ければリードを見ると散歩へ直行する犬のように行動が即スタートする。

[Rose @RoroSweetrose]

@cromagnonmaan うんうん🙂‍↕️
お互いに無理なく頑張ろうね😌

[Rose @RoroSweetrose]

勉強嫌いさんは
「座ったら教科書を開く」までを保ちたい

[ターキーチキン｜男子校同級生の偏見 @_turkey_chicken]

▼継続する人になるための習慣化の技術022 #継続犬
勉強机を毎回同じ配置に保つと場所依存記憶が働き離脱率が下がると行動科学が示す。続ければドッグベッドに入るだけで眠る体勢になる犬のように席に座るだけで頭が勉強モードに入る。

[Rose @RoroSweetrose]

おはようございます
気温差が激しいけれど
体調など崩してないですか？

エアコンに頼りましょう
無理なら…適度に身体を冷やしましょう
今日も素敵なイチニチだよ

[Rose @RoroSweetrose]

@cromagnonmaan おはよう🌞
それね、わかる
ろろは何となく違和感を感じたら「〜って事でいいですか？」って先に聞いちゃうようにしてるよ😌

[Rose @RoroSweetrose]

@hutsunobonjin 成長の証😌

[癒しの動物 @animalkyat]

くつ下、お揃いだね

[Rose @RoroSweetrose]

深呼吸がもたらす良い事をご存知だろうか？

[ターキーチキン｜男子校同級生の偏見 @_turkey_chicken]

▼継続する人になるための習慣化の技術019 #継続犬
スタート前に深呼吸三回で合図を作ると自律神経が整い集中モードへ即移行すると医療研究が示す。呼吸は最速のリセットボタンだ。続ければコマンド前に姿勢を正す訓練犬のように瞬時にフロー状態へ入れる。

[癒しの動物 @animalkyat]

急いで走って転んだ拍子に腹滑りするペンギン見て https://t.co/qT4c6jXgzR

[Rose @RoroSweetrose]

凄くよくわかる

[ターキーチキン｜男子校同級生の偏見 @_turkey_chicken]

▼継続する人になるための習慣化の技術017 #継続犬
スマホやゲームなど誘惑の元を遠ざけると集中時間が25％増えたと実証実験が報告。環境設計は意志力節約の第一歩だ。続ければフェンス越しの猫が見えなければ吠えが止む犬のように心が静まる。