Ahood ALOreni

اخصائية الرعايه الصحية ، أخصائية اجتماعيه . مرشدة طلابية

[Ahood ALOreni @RoseAngle0]

كانت أمي تقول لي كن صديقا ألم تقرأ :أولئك مع الذين أنعم الله عليهم من النبيين و الصديقين و الشهداء و الصالحين فالصديقية أعلى من الشهادة

[د. عبدالرحمن المنيع @1almanee]

#خريجين_الخدمه_الاجتماعيه #الخدمة_الاجتماعية #علم_الاجتماع #علم_النفس

🔴ماهي أهم مهارات الأخصائي الاجتماعي، وكيف يمكن أن تطور نفسك فيها؟👇🏻

[عمر العنزي/أخصائي اجتماعي @omar0sw]

قريباً اطلق موقع خطة وهو موقع مهني يساعد الاخصائيين على متابعة الحالة ويشتمل من بداية الرحلة في دراسة الحالة و التقييم والخطة العلاجية
بطريقة منظمه وفي زر Ai يساعدك عند اي خطوة غير قادر على اكمالها ويهتم في KPIS في الخطة بشكل دقيق وعملي
يساعدك على التدرب على الحالات الفرضية بعد
بيخليك اخصائي محترف 😉

[Social Work | خدمة اجتماعية @SW_Knowledge]

🚨 عـاجــــل:

يعلن المركز الوطني للدراسات والبحوث الاجتماعيةعن البرنامج التدريبي «الممارسة الإكلينيكية للخدمة الاجتماعية في مجال علاج الإدمان واضطرابات تعاطي المواد»

🔹مجاني - عن بعد
🔹شهـادات حضــور
https://t.co/rbmj9jKjX3
#الخدمة_الاجتماعية #علم_اجتماع #علم_نفس

[احمد بن سعد 🇸🇦 @Ahmedbiinsaad]

إذا تبي بطن مسطّح، لازم تضبط بكتيريا الأمعاء عندك بأسرع وقت. قبل شهر غيّرت طريقتي، والحين بصراحة قاهرني إني ما بدأت بدري.

وهذي الأشياء اللي فعلاً خففت النفخة:

[ابو يزن @AymanBasha]

كيف تصبح متحدثا بارعاً (سيكولوجية التحكم بالجماهير).

8 دقائق رائعة..👇

[الميدان التعليمي @almaydanedu]

فيديو:

تدريس طفلك يتعبك؟

بعد اليوم تدريس طفلك أسهل.. طبق هذه الخمسة أشياء أثناء تدريسه، خاصةً إذا عنده عسر قراءة أو تشتت انتباه أو صعوبات تعلم بشكل عام.

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

لا تسأل طفلك: كيف كانت المدرسة؟

غالبًا بتسمع نفس الإجابة: (كويسة)كل يوم.

أخصائي أطفال نصحني أستبدل هالسؤال بـ4 أسئلة بسيطة، تخلي طفلك يتكلم معك أكثر ويقول لك وش صار معه فعلًا :

[مستشـ١ر (للمرشدين الأسريين) @MustsharSA]

المرشد الأسري المتمكن لا يبحث عن إجابات سريعة، بل يطرح أسئلة تساعد المسترشد على التأمل والفهم واكتشاف الحلول بنفسه.

بدلًا من أن تسأل:
❌ “لماذا فعلت ذلك؟”

جرّب أن تسأل:
✅ “ما الذي دفعك لاتخاذ هذا القرار؟”
أو
✅ “كيف شعرت في ذلك الموقف؟”

فنوعية السؤال قد تغيّر مسار الجلسة، وتفتح أبوابًا لم يكن المسترشد قادرًا على التعبير عنها.

السؤال المهني لا يستجوب… بل يستكشف.

#مستشار #جمعية_مستشار #الإرشاد_الأسري #المرشد_الأسري #مهارات_المقابلة #فنيات_المقابلة #الاستشارات_الأسرية #التواصل_المهني #التطوير_المهني #وعي_مهني

[Ahood ALOreni @RoseAngle0]

كلام رائع

[المُهندس زياد @ii7_8]

Scot Anderson، مدرب أبوة وزواج، يتكلم عن "حيلة وقت النوم" لبناء ثقة الطفل بنفسه من خلال الكلمات المقصودة.

الفكرة الأساسية:
الأب يترك باب غرفة ابنه مفتوح شوي بعد ما ينومه، ويقف هو وزوجته برا يتكلمون وكأن الطفل ما يسمع. يتكلمون عن شيء فعله اليوم وهم فخورين فيه، عن قد إيش يحبونه، ويقولون إنه مضحك ورائع. الهدف إن الطفل يسمع الكلام الإيجابي عن نفسه من وراه.

كلام الأهل في السنوات الأولى - من 5 إلى 7 سنوات - يبني الأساس اللي تتكون عليه ثقة الطفل بنفسه. الكلمات لها قوة كبيرة على الصورة الذاتية للطفل ومستقبله. الطفل يبدأ يتعرّف على نفسه من خلال الكلمات اللي يسمعها عن نفسه، ويتبعها.

النصيحة الإضافية:
حتى لو الشيء "مو صحيح تماماً" الحين، تقدر تتكلم عنه كأنه حقيقة تبغاها تكون. مثل: "هي واثقة جداً" حتى لو هي خجولة شوي، أو "هو ممتاز في الرياضيات" حتى لو ما هو ممتاز الحين. الطفل راح يتعرّف على هذي الصفة ويحاول يعيشها.

المبدأ:
"خلّ كلماتك تودّيهم للمكان اللي تبغاهم يوصلونه". Scot يمدح الفكرة ويقول يتمنى لو عرفها وهو يربّي عياله الخمسة. ويضيف إنه كان متعمد يتكلم قدام الناس ويمدح عياله على حسن سلوكهم وذكائهم.

الخلاصة: كلامك عن طفلك - خاصة اللي يسمعه بدون ما يحس إنك تقصده مباشرة - يصنع ثقته بنفسه.

[د. عبدول الشمراني @ABDOL_SHAMRANI]

[الوصفة الاجتماعية]
أسلوب تدخل حديث نسبياً
في #الخدمة_الاجتماعية_الطبية
استخدمته هذه الجامعة في كلية الطب
لتشرح للطلاب أهمية الجانب الاجتماعي في التشخيص
https://t.co/C8joQ9fuee
كأخصائي اجتماعي، هل سبق لك استخدام أو تطبيق الوصفة الاجتماعية؟!

[‏مفازا @mo27R]

بما إن الإجازة قربت وفيه وقت فراااغ كتبت لكم حلقات بودكاست من أجمل الحلقات اللي سمعتها وكانت راااائعة ضروري تخصصون لكم وقت وتسمعونها ولاتفوتكم حلقة الدكتور عبدالعزيز الراجحي اخترت لكم الحلقات بعناية ❤️

[عبدالله العبدلي @T5yll_]

إبر تسويقية هدفها فلوسكم ، ولم تثبت فعاليتها الطبية:
⁃ابرة الياقوت.
⁃ابرة الفيتامينات .
⁃ابرة العنبر.
⁃ابرة الذهب.

إبر أثبتت فعاليتها الطبية:
⁃البوتكس
⁃الفيلر
⁃محفزات (رادييس/سكلبترا).

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

في فترة النفاس :

1️⃣الدعم الاجتماعي:
▪️وجود امرأة داعمة(الحركة، الاكل، رعاية الطفل لتأخذ الأم قسط من الراحة)

2️⃣الدعم العاطفي:
▪️وهذا غالباً من الزوج (الاهتمام بها ويكون حولها ويقدّر لها تعبها ويهديها على قدر استطاعته ويستمع لشكواها ولايقلل منها)

3️⃣الدعم النفسي:
▪️قد تمر الأم بمرحلة ضيقة وبكاء (الاحتواء هو الحل الانسب)

4️⃣أخذ مكملات و فيتامينات؛
لإمداد جسمها بما يحتاجه للتعافي و لطفلها بما يحتاجه من حليب .

5️⃣أخذ مسكنات للألم والعناية بالجرح

[عمر العنزي/أخصائي اجتماعي @omar0sw]

بفضل الله تم إطلاق موقع “نقاء”

ليس مجرد موقع، بل تجربة تجمع بين المقياس والتمارين لمساعدتك على استعادة تركيزك وبناء عادات ذهنية أفضل.

🧠 يشمل:
📊 مقياس لتقييم مستوى التعفن الدماغي.
🎯 تمارين عملية لتعزيز التركيز.
⚡ تجربة سهلة وسريعة من أي جهاز

ابدأ رحلتك الآن:
https://t.co/zDNn5jbiHw

أسعد باستقبال آرائكم وملاحظاتكم لتطويره بشكل مستمر

[مها @itsdrmaha]

دكتور أعصاب من هارفارد يحذّر: الكورتيزول إذا صار مزمن قاعد يذبح نومك، ويعيد برمجة مركز الخوف عندك، ويحبسك بوضعية البقاء.

لو أبي أصلّحه طبيعي، بسوي هالثمان أشياء يوميًا:

1. طَنطن بصوت منخفض لمدة دقيقتين.

[المُهندس زياد @ii7_8]

اعجبني هذا الاقتباس:

« هذا نصيحة مجانية من طبيب نفسي باهظ الثمن. إذا كنتَ شخصًا قلقًا، فافعل كل شيء من أجل المتعة. اذهب إلى مقابلة عمل من أجل المتعة. قدم الوثائق من أجل المتعة. ابدأ مدونة من أجل المتعة. القلق يتغذى على الأهمية. لا تجعل كل شيء أمر حياة أو موت. »

يُذكرني بتشبيه أثر "محاكي الطيران" (The Flight Simulator Effect)

يتدرب الطيارون على أعقد الظروف وأقساها عبر أجهزة المحاكاة الأرضية. لماذا يبدعون فيها؟ لأن الرهان صفر؛ لا توجد طائرة حقيقية ستتحطم.

عقلية "من أجل المتعة" تحول الواقع إلى جهاز محاكاة ذكي.

عندما تقنع عقلك بأن هذه المقابلة أو هذا المشروع هو مجرد "جولة تجريبية في المحاكي"، فإنك تسحب من الموقف قوة التهديد. أنت تختبر مهاراتك، وتتعرف على نقاط ضعفك في بيئة آمنة نفسيًا، والنتيجة الحتمية هي أداء رفيع المستوى وخالٍ من التشنج.

[د. سلطان النوري @Sultan_Alnori]

#علمتني_العيادة

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

الشخص اللي عنده احتراق نفسي ما يحتاج بس راحة

هو يحتاج استرجاع توازن الجهاز العصبي، وهذا شيء مختلف تمامًا.

أنا متخصص في علاج الجسم والجهاز العصبي، وهذه 5 أشياء يومية فعليًا تساعد تطلع من الاحتراق النفسي:👇

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

"الاكتئاب لا يعني أنك مكسور. إنه يعني حرفيًا أنك اضطررت إلى دفع مشاعرك إلى الأسفل."

شرح غابور ماتيه ذلك بقوة في بودكاست ثيو فون. كطفل، إذا لم يُسمح لكِ بغضبك أو حزنك أو خوفك، أو لم يُعترف به من قبل والديك، تعلمتِ كبته للبقاء متصلًا بهم.

بعد عقود، تظهر تلك العاطفة المكبوتة على شكل اكتئاب، لقد تناول مضادات الاكتئاب بنفسه ويقول إنها يمكن أن تساعد على المدى القصير، لكنها لا تعالج الجرح الأساسي.

تشير الدراسات واسعة النطاق حول التجارب السلبية في الطفولة (ACEs) إلى علاقة واضحة بين الجرعة والاستجابة: كلما زاد كبت العواطف أو عدم الاعتراف بها في الطفولة، ارتفع خطر الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين. يمكن أن يقلل منع ACEs من حالات الاكتئاب لدى البالغين بنسبة تصل إلى 44-78%، وفقًا لأبحاث مرتبطة بمراكز السيطرة على الأمراض (CDC).

غالبًا ما يبدأ الشفاء الحقيقي عندما نتوقف عن إدارة الأعراض ونبدأ في التعامل مع العواطف التي لم يُسمح لنا أبدًا بمشاركتها.

علمني عن عاطفة واحدة تعلمت كبتها أثناء النمو؟