Ruben González

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Posgrado Experto en Entrenamiento Personal La Salle. 📍Crossfit Lanzarote. 🎯Salud y rendimiento.

[La Masia de 1899 (Marc Tresens) @LaMasiaDe1899]

Lo de Negreira manchará la imagen del Barça y nadie se arriesgará a querer patrocinarlos.

Los putos Rolling Stones:

[Alex Simone @SSPerformanceTX]

Medball drills are great for power development. They’re also an outstanding way to prepare the athlete for violent rotations via hitting and throwing.

For us, medball volume is high at this time of the year as most guys are taking a break from throwing and hitting. By keeping our medball volume high we’re able to train power, without the increased stress of swinging a bat or throwing a ball (more CNS stress).

[Ruben González @RubenGonzalez__]

Pensar que para estar en forma debes apuntarte a Crossfit, es tan absurdo como pensar que para estar en forma debes practicar fútbol. Cuando normalicemos esto entre la gente, nos irá mejor a todos.

[Consejo COLEF @ConsejoCOLEF]

🗳️Te traemos un resumen de lo que prometen 🔴@PSOE, 🔵@ppopular, 🟢@vox_es y 🟣@sumar en sus programas electorales en EF, AF y deporte.
🔎¿Quién promete concluir la #RegulaciónProfesionalYA?
🔎¿Quién apuesta por +EF?
🔎¿Quién pretende fomentar la prescripción de ejercicio físico?

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🪵 ¿ESTIRAR DESPUÉS DE ENTRENAR MEJORA LA RECUPERACIÓN?

[Michael Boyle @mboyle1959]

The idea that a well designed strength and conditioning program should be safe and that athletes should not get injured training should not be controversial.
Goal 1 - don’t get injured training
Goal 2- reduce in-game injury
Goal 3- improve performance.

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@urrestifisio Lo único y sin ningún tipo de acritud, es que yo cambiaría lo de entto. De resistencia anaeróbico, por entto. De fuerza, ya que esa es la traducción de resistance training. Pero tranquilo tengo libros top traducidos sl español con la misma errata

[Michael Boyle @mboyle1959]

@scottcarlinpt 100% disagree with numbers 1,2, and 5. We train some of the worlds best and we static stretch every single day. Stretching prevents long term overuse injuries. It’s not all about today. https://t.co/MjC0NfcQxj

[Michael Boyle @mboyle1959]

If soreness was a good indicator of workout quality or effectiveness a good beating with a baseball bat would be a good workout.

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@ptdiego1 @ejimeher @redaccionmedica Madre mía lo que hay que leer😂

[Claudia Ramos @Claudiaaa_Ramos]

SE ALQUILA HABITACIÓN EN BILBAO, para los meses de julio y agosto. Interesados MD.

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@Claudiaaa_Ramos @CaporalLv Jajaja ya se nos ocurrirán otras

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@Claudiaaa_Ramos @CaporalLv Jajajajaja kun fu shiba

[Ruben González @RubenGonzalez__]

Ya se reconoce la actividad. Ahora falta que reconozcan la profesión. Somos como esa persona que invita a otra a su casa y le abre la puerta, mientras otras le entran al mismo tiempo por las ventanas, sótano y chimenea🤦🏻‍♂️ #dejemosdeserinvisibles https://t.co/yV5WZfSSMx

[Diego Alonso, PhD @DiegoAlonsoPhD]

¡PRESENTACIÓN DEL LIBRO PREDEPORTE® Y SORTEO DE UN EJEMPLAR!

📆 DIRECTO: Sábado 13 de Febrero 17:00 (UTC+1)
📺 https://t.co/vMxawFEDIf
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💥SORTEO💥
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#predeporte

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@EPDiegoAlonso @edicionestutor @Claudiaaa_Ramos @LuchoGarcia98

[Juan Ángel Collado @collado55]

SúperSorteo #enamórateedufis 3⃣📚 para 3⃣🏅🏅🏅

1⃣Sigue a @collado55
2⃣Sigue a @opospills
3⃣RT

🗓️El día 1⃣5⃣de febrero se darán a conocer los ganadores/as. Participa👇👇👇

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@AlonsoCMPro @Gr_Invest_HI20 @Clagopuvigo @edidomin @NachoGZas @DelaTorree14 @Juafelo @mboyle1959 @Emotiontrainers #Seiru-lo

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@Claudiaaa_Ramos En nada de nuevo ahí😘❤️

[Ruben González @RubenGonzalez__]

@Claudiaaa_Ramos 😍❤️