Sam

[Sam @SAMWWWWM]

@kato4fea @kuangbernard 你知道这个视频原博主嘛

[Sam @SAMWWWWM]

@zezehellohi 不是因为爽到了才翻吗

[Sam @SAMWWWWM]

@canjustcann 哪一场

[Sam @SAMWWWWM]

@rgttgr999 可以要个环的链接吗

[小泳 @zcwzhy]

过敏性鼻炎怎么治？

你有没有遇到过这样的情况：一到春天就鼻痒、打喷嚏、流���涕，甚至眼睛还红红的？

这很可能就是过敏性鼻炎在作怪！

它的学名叫“变应性鼻炎”（Allergic Rhinitis，简称AR），是鼻子对某些过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛屑）过敏引发的反应

当你吸入某些过敏原，比如花粉、尘螨，或者猫狗的皮屑，鼻子就会“发脾气”，导致打喷嚏、鼻痒、流鼻涕，甚至鼻塞到睡不好觉。严重的还会影响到眼睛，出现眼痒、流泪的情况

虽然不能完全根治，但通过一些科学的方法综合防治，症状可以得到很好的控制，生活质量也能提升不少，让你过上舒坦日子

治疗过敏性鼻炎的方法主要分为两类：对因治疗（从根源上解决问题）和对症治疗（缓解症状）

第一步：远离过敏原，防患于未然

想要少受过敏性鼻炎的折磨，首先得尽量避免接触让你过敏的东西。这叫“环境控制”，是治疗的第一步

• 如果你对尘螨过敏：

尘螨喜欢潮湿的环境，所以要保持家里干爽，湿度最好控制在50%以下。可以用除湿机，或者多通风

床上用品是尘螨的大本营，建议用防尘螨的床垫套和枕头套，把尘螨隔离开

经常用热水（至少55℃）洗床单、被套，或者把它们冷冻一夜，也能杀灭尘螨

另外，少用毛绒玩具、地毯，这些都是尘螨的“藏身之处”

• 如果你对花粉过敏：

春天花粉多的时候，尽量避开花粉高峰期（通常是早晨和傍晚）。出门可以戴口罩、护目镜，或者用鼻腔过滤器，防止花粉钻进鼻子和眼睛

回家后最好洗个澡，把衣服换下来，免得把花粉带到床上。
总之，找到让你过敏的“罪魁祸首”，然后尽量远离它，是最基础的一步

第二步：用药物缓解症状

如果光靠躲避过敏原还不够，那就需要药物来帮忙了。根据症状的轻重，医生会推荐不同的药物组合

1. 鼻喷激素：鼻炎的“灭火器”

鼻喷激素是治疗过敏性鼻炎的“王���选手”，因为它能直接作用在鼻子里，快速消炎，缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状

常见的鼻喷激素有：

• 第一代：布地奈德、曲安奈德、丙酸倍氯米松

• 第二代：糠酸莫米松、丙酸氟替卡松

第二代的药效果更好，副作用也更小。坚持用一段时间，不仅鼻子会舒服，连眼睛痒、流泪的问题也能改善

更厉害的是，它还能提升睡眠质量，甚至对有哮喘的人也有帮助

不过要注意，不能三天打鱼两天晒网，持续用效果才好

注意：

• 口服激素（比如强的松）只在症状特别严重时短期使用，不能随便吃

• 注射激素（包括一些所谓的“神经阻滞”治疗）不推荐，副作用风险大

2. 抗组胺药：止痒小能手

抗组胺药专门对付鼻痒、打喷嚏和流鼻涕。它们能阻断过敏反应中的“组胺”，让你舒服一些

• 口服抗组胺药：

推荐用���二代或第三代的，比如西替利嗪、氯雷他定，效果好还不容易犯困。对眼痒、流泪也有帮助，但对鼻塞效果一般

• 鼻喷抗组胺药：

比如氮卓斯汀，效果不比口服的差，尤其是对鼻塞有帮助。不过有人觉得味道有点苦，可能不太好接受

3. 抗白三烯药：鼻塞的“帮手”

白三烯是导致鼻塞、流涕的“幕后推手”，抗白三烯药可以对抗它

常用的有孟鲁司特，口服吃，通常和抗组胺药一起用，效果更好

4. 其他辅助药物

• 减充血剂：比如鼻喷型的麻黄碱，可以快速缓解鼻塞，但不能用太久（一般不超过3-5天），否则可能导致“反弹性鼻塞”，越用越堵

• 肥大细胞膜稳定剂：比如色甘酸钠，适合症状轻的人，但效果因人而异

• 抗胆碱能药：可以减少鼻涕分泌，但一般用得不多

• 抗IgE治疗：如果其他药都不管用，可以试试奥马珠单抗，但需要医生评��

小贴士：如何选药？

• 轻度或间歇性鼻炎：用一种药（比如鼻喷激素或抗组胺药）就够了

• 中重度持续性鼻炎：建议鼻喷激素+抗组胺药，或者再加上孟鲁司特

• 季节性鼻炎：鼻喷激素+口服抗组胺药是个好组合

• 常年性鼻炎：鼻喷激素+鼻喷抗组胺药更合适。

第三步：鼻腔冲洗，清爽又简单

用盐水冲洗鼻子是个简单又有效的办法

它能把鼻腔里的粘液和过敏原冲走，减轻鼻腔肿胀，让你呼吸更顺畅

可以用生理盐水、深海盐水，或者高渗盐水，方法有喷雾、冲洗或雾化

每天冲一两次，鼻子会舒服很多

第四步：免疫治疗，慢慢“脱敏”

如果症状总是反复，可以试试免疫治疗（也叫脱敏治疗）。它是通过逐渐接触少量过敏原，让你的免疫系统“习惯”它们，减少过敏反应

• 皮下注射：打针的方式，效果不错，但需要去医院

• ���下含服：含在舌下的药片，比较方便

这种方法需要长期坚持（通常几年），而且效果因人而异

第五步：手术，谨慎选择

如果实在没办法，症状严重到影响呼吸，可以考虑手术

常见手术有：

• 下鼻甲成形术或鼻中隔矫正术：改善鼻腔通气

• 神经切断术：降低鼻子的过敏反应

手术有风险，一定要找专业医生评估后再决定

总结：过敏性鼻炎不可怕，科学应对是关键

虽然过敏性鼻炎不能彻底治愈，但通过以上方法，你完全可以控制症状，过上正常的生活

最后，即使你看完本推文，也要去医院找医生帮忙

[Sam @SAMWWWWM]

@Wetbathtowel 喜欢的时候会没法投入吗

[Sam @SAMWWWWM]

@garfanoad 哈？不是贴在眼镜腿上的吗

[Sam @SAMWWWWM]

@can_energy 真的很有这种共鸣

[Sam @SAMWWWWM]

@garfanoad 我艹 我也去了 应该找你一起喝东西的

[小径残雪 @xiaojingcanxue]

费孝通：中国小孩一小时内受到的干涉，一定会超过成年人一年中所受社会指摘的次数，在最专制的君主手下做老百姓，也不会比一个孩子在最疼他的父母手下过日子难过。

[Sam @SAMWWWWM]

@Wetbathtowel 救命 不吃简直收不了场了

[Sam @SAMWWWWM]

@mahlerium 这好昆德拉 书名叫啥

[Sam @SAMWWWWM]

@ExpireCan 这是哪家啊

[Sam @SAMWWWWM]

#半夜在看什么

[康客 @kangke888]

如何从熬夜中恢复过来？

[Sam @SAMWWWWM]

@ExpireCan 希望我会得到拥抱和安慰hhh

[Sam @SAMWWWWM]

早上赖床的时候 想了会儿健身 一会又想到打扫卫生 突然发现之前用来打扫厕所的手套被室友丢了 气死 不打扫卫生还把我手套丢了

[Sam @SAMWWWWM]

@LukeDumboy @ExpireCan 可以的 我听了两期了

[Sam @SAMWWWWM]

@yangshuibao drama queen hhhhh