Shreen Abdeleahman

هواكَ كثيرٌ عليّ، وقلبي
على نار قلبك لا يستطيعُ

وأيُّ بديعٍ أروح إليه
و أنت إلهي السميعُ البديعُ

فمن أين يأخذني الآخرون
وبين يديك يهيم الجميعُ

لقد ضيّع العش

[Shreen Abdeleahman @SAbdeleahman]

@todaymessagee الانانيه
حيث ترى نفسك في العلاقة
انت وحدك مايفرق معاك الآخر
ماذاتحب انت؟
ماذا تريد انت؟
تتخطي الحدود بااسم الحب ومن ثم
السيطرة والتحكم والتملك
وتبداء قصة الكذب الخيانه الخذلان
الإهمال الملل واذا فقد الشغف أسقط عليك الاتهامات
الانانيه رجل الانانيه امرأة
دون التحيز لي احد

[صالح @1Salii7]

هذي حاله لكفالة اليتيم محمد🧒🏻
عمره 10 سنوات .. يتيمة الأب 🎗️🤍

ومن أفضل الصدقات صدقة كفالة يتيم
يقول ﷺ أنا وكافل اليتيم كهاتين في الجنة" و أشار إلى السبابة والوسطى 🤍

تصدقوا لو بريال واحد وساهموا بالنشر🤍

https://t.co/pKTfpdUKxe

تذكر : "ما نقص مالٌ من صدقةٍ

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

القرءان العظيم

لا أدري إلى أي مدى ستلامس هذه
التغريدة قلبك

ولكنها حقيقة واضحة

في اللحظة التي تدرك وتكتشف أن
هذا القرءان الذي بين يديك بمثابة
كنز وتتعامل معه بهذه الأهمية المطلقة

فإن حياتك قبل هذه اللحظة مختلف
كليا عما بعدها

قدرك في تلك اللحظة سيتغير بعد
ذلك الإكتشاف العظيم

[Shreen Abdeleahman @SAbdeleahman]

ليس هناك من هو مسؤؤؤل عن إسعاد نفسك الا انت
انا الأفراح والأرباح والفايض وراس المال 😊😍🥹
صباحكم خيرات وبركات ومسرات من رب العالمين

[Shreen Abdeleahman @SAbdeleahman]

سلاما سلاما

[ابوالشمقمق 🇰🇼 @m69mf]

الي حديثي النعمه ‼️

الي كل من كان فاهم غلط معنى
{ وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ }
أغلبنا فاهمين الآيه غلط فلنستمع
لشرح هذا الشيخ الجميل معناها ومعنى " يا بني لا تقصص رؤياك على إخوتك فيكيدوا لك كيدا "

لا تذكر النعم أمام كل أحد، فليس كل مستمع لك محب ..
لا تكن كتابًا مفتوحًا متاحًا لمن حولك، وإن كانوا أقرب الناس إليك .. أخفِ بعض أسرارك ،فربما لن يملك أحد قميص يوسف، ولن تملك أنت صبر وإيمان يعقوب..

#الحمدلله_دائماً_وابداً

[هـاجر 🫆 @Virgoo_3]

.
.
"إياك أن تدق أوتاد خيمتك بين المرء وشعوره، لا تطأ أرض الحدود ثم تسأل لِمَ البنادق."

[مُجَرَّد إنسان @just__human84]

لن تَنهَضَ وتَتَطوَّرَ في رحلة حياتك،
إلاّ بَعد التَّخَلُّص مِن كُل شخصٍ يُثقِلُ خُطواتك.

[شـهـد @vxmlj]

نصيحة مني لأي إنسان يحس أن أموره متعطله من وظيفة ، دراسة ، زواج أو يشتكي من الوسواس والأمراض العضوية والنفسية والروحية .. أيًا كان إللي تعاني منه ويواجهك بالحياة ومهما بذلت من مجهود وعملت بالأسباب ينصدم بالأخير ماتغير شيء! ألزم تاج الذكر : « لا إله إلا الله وحده لا شريك له له المُلك و له الحمد وهو على كل شيء قدير » ١٠٠ مرة بالصباح والمساء وإن زدت خير وأفضل استمر عليه وراح تشوف التيسير العجيب والمُدهش بحياتك وكل شيء بيكون مسخر لك بإذن الله مارح تكون نفس الإنسان إللي كان قبل مايردده مستحيل ردده وأستعن بالله وأنا أضمن لك التغيير.

[~NNNN~ @iNANA71624100]

@soulworld_zen أستدعي قوتي لتعود إلي،
من كل شخص، وكل مكان، وكل كيان،
من كل فضاء، وكل بوابة، وكل زمن، وكل بُعد،
من كل اتصال، وكل تعلّق، وكل وعاء تركت فيه قوتي.

أي شخص أو أي شيء يحاول امتصاص طاقتي:
ليس لديك إذني باستخدام حيويتي، وأنا أستدعي قوتي لتعود إلي.

[Shreen Abdeleahman @SAbdeleahman]

@ipret_ المجموعة الثانية ثلاث أحرف من اسمي شري🤗😊♥️

[bri8trose @bri8trose]

أشياء بسيطة وغريبة تُريح جسمك دون أن تدري :

جسمك لا يحتاج دائماً إلى الراحة بالنوم...
أحياناً يحتاج أشياء أغرب مما تتخيل :

1. المشي للخلف لمدة 5 دقائق
يُعيد توازن الدماغ، يُنشّط مناطق غير معتادة في المخ، ويُخفّف التوتر العضلي بطريقة غريبة وممتعة.

2. وضع مكعب ثلج خلف الرقبة
يُحفّز عصبًا يُسمى "العصب العاشر" (Vagus nerve)، المسؤول عن تهدئة الجسم وخفض ضربات القلب.

3. التثاؤب المتعمد 10 مرات
نعم، حتى لو لم تكن نعساناً! التثاؤب العميق يُخفض ضغط الدم ويُهدئ النظام العصبي.

4. المشي حافيًا على التراب أو العشب .
يُسمى هذا بـ"التأريض"، ويُعتقد أنه يُفرغ شحنات التوتر من الجسم ويُعيدك لحالة من التوازن الطبيعي.

5. النظر إلى نقطة ثابتة لمدة دقيقة
يساعد على تهدئة العقل وتقليل العشوائية الفكرية. شيء بسيط لكن تأثيره يشبه التأمل.

6. الضحك المصطنع لمدة 1-2 دقيقة
حتى لو لم يكن هناك ما يُضحك! الدماغ لا يُفرّق بين الضحك الحقيقي والمصطنع... لكنك ستُفرِز الإندورفين في كلتا الحالتين!

7. الاستحمام بالملح
الملح الخشن أو الملح البحري يُعتقد أنه يمتص الطاقات السلبية من الجسد... فقط أضفْه إلى الماء، وراقب كيف تهدأ.

8. تنظيف الغرفة بيديك
ليس مجرد تنظيف عادي، بل طقس تطهيري... حين تُمسِك الغبار وتُخرجه، يخرج معه بعض الضيق العالق داخلك.

9. تهوية البيت لمدة 15 دقيقة يوميًا
الهواء الراكد يُراكم الطاقات القديمة، لا تبقَ في بيئة مخنوقة... افتح النوافذ، وأعِد الحياة للمكان.

10. الكتابة على ورقة ثم تمزيقها
اكتب ما يُزعجك، غضبك، خوفك، حزنك... ثم مزّق الورقة أو احرقها إن أردت. الأمر رمزي، لكن العقل يفهمه جيدًا.

11. الصمت التام 10 دقائق يوميًا
لا صوت، لا هاتف، لا كلام... فقط أنت وأنت. الصمت يربطك بذاتك، ويفصلك عن الضجيج الطاغي للعالم.

"طاقتك هي مرآة داخلك، نظّفها كلما شعرت بالثقل..."

منقول

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

لقد نضجت، لذا لم أعد أبحث عمّن يُكملني، بل عمّن يُشبهني.

— جلال الدين الرومي

[Mona Mohammad @CoachMona2010]

فقد عندما تسامح ستفتح لك بوابه النعيم التي
كنت تظنها مغلقه …

لم تخلق لتحمل ازرك وازر من حولك
لم تخلق لتضع قلبك بالظلام وتبحث عن النور

فقلبك قبة بيضاء مصدرها النور وحولها يرقص السلام

اخلق الشجاعه بداخلك …
فسامح نفسك اولاً لتغفر عن ماضيك وتتصالح معه بالنهايه
فالتخلي راحه والتمسك مشقة ومتاهه
فكن على يقين بأن رحمة ومغفرة الله اوسع من متاعبك وآلامك بالحياة …🕊️

[د.يوسف الحسني @dryosefalhasany]

على كل فتاة أن تدرك أن الزواج ليس غاية، وأن “العنوسة” وهم اجتماعي، وأن الأمومة قرار شخصي، والحب حق، والعمل أسلوب حياة.
تحررها لا يعني الانفلات، ونجاحها أن تحقق ذاتها، وأعظم انتصاراتها أن تكون ما تريد هي، لا ما يفرضه الآخرون&

[Shreen Abdeleahman @SAbdeleahman]

@12kwkab لولا الحب ماكان للوجود وجود

[محمد إبراهيم الموسى @i28_mohamed]

ايش هو الشعور اللي تشعر فيه لما تتفكر في رب العالمين؟

[Shreen Abdeleahman @SAbdeleahman]

@i28_mohamed الحب الرضا والسعادة والسرور وكيف لا وهو الحبيب وهو الأنيس والجليس
انا ربي عظيم كريم صاحب النعم لطيف منذ الأزل لطيف لم يزل
الحنان المنان بديع السموات والأرض قديم الإحسان الملك الحق المبين ♥️♥️♥️