JIMMY,ZU

Now is the best time❤️‍🔥
何事も にわかですが✌️
語彙力が無いのでコメントが絵文字に頼りがち🤣
1972年/月曜日生まれ📅
身長178cm
血液型A型
好きなモノ|Ｄで始まるモノ|🚘️|🚃|🔫|🚴|⛺️|💪|♨️|🎤|🇹🇭|🎣|🚜|🧽|🏀

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

2000 -2026体重推移📉今回67.2kg
最高82.0kg(2013年) 最低66.9kg(2025年)
#ダイエット
9:00-17:30 炭酸水500ml
【朝】inゼリー ＆コーヒー ＆ 乳酸菌飲料 ＆ ビタミンC ＆ BCAA(2026取り止め)
【昼】自由＆コーヒー たまーに inゼリー
【夜】自由＆コーヒー ＆ ビタミンC ＆ プロテイン(2026取り止め)

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

https://t.co/pDpoHP5TE9

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本日の1キロジョギング🏃

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日のバスケ🏀【朝練】秘密の特訓🔥
※ドリブル練習‼️フロントチェンジ！レッグスルー？バックチェンジ…
※ボールと戯れる🤣
※昨日の小指を突き指痛い🤣
#５３歳#バスケはじめる
#NIKE

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の家庭菜園シーズン４‼️
①ミニ大根小太郎②ミニ白菜③万能小ネギ④サニーレタス⑤ニンニク

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の足掛懸垂🔥懸垂マシン‼️
#５３歳#ウチトレ

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の立ちコロ🔥アブローラー‼️
#５３歳#ウチトレ

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

@55pochipochi お好み焼き！🐼鉄人のこだわりが鰹節で感じられます🤤
針がまわるＧ✨⌚カッコイイなー🤩

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

@sun_sun_diet すばらしい

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の1キロジョギング🏃

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

あさ、inゼリー
ひる、プロテインバー
※お腹減ったー🤣

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

@55pochipochi Ｇ復活‼️すごいなー⌚🪛🐼✨

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日のバスケ🏀【朝練】秘密の特訓🔥
※ドリブル練習‼️フロントチェンジ！レッグスルー？バックチェンジ…
※ボールと戯れる🤣
※小指を突き指🤣🤣🤣
#５３歳#バスケはじめる
#NIKE

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の家庭菜園シーズン４‼️
シーズン４では①ミニ大根小太郎②ミニ白菜③万能小ネギ④サニーレタス⑤ニンニクに挑戦

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の立ちコロ🔥アブローラー‼️
#５３歳#ウチトレ

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

🎥

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の1キロジョギング🏃

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の家庭菜園シーズン４‼️
※ニンニクの芽がでたー🌱
シーズン４では①ミニ大根小太郎②ミニ白菜③万能小ネギ④サニーレタス⑤ニンニクに挑戦

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日のバスケ🏀【朝練】秘密の特訓🔥
※ドリブル練習‼️フロントチェンジ！レッグスルー？バックチェンジ…
※ボールと戯れる🤣
#５３歳#バスケはじめる
#NIKE

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の足掛懸垂🔥懸垂マシン‼️
#５３歳#ウチトレ

[JIMMY,ZU @SHI_1775]

本日の立ちコロ🔥アブローラー‼️
#５３歳#ウチトレ