@SSBSHQBONGAIGAON

[@SSBSHQBONGAIGAON @SSBSHQBGN]

अधिकारियों, जवानों एवं संदीक्षा सदस्यों ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कर स्वस्थ एवं संतुलित जीवन का संदेश दिया।
योग अपनाएँ, स्वस्थ रहें, राष्ट्र निर्माण में योगदान दें। 🇮🇳
#InternationalYogaDay2026
#YogaForHealthyAging
#SSB
#YogaDay
@SSB_INDIA
@SSBFTRGUWAHATI_

[@SSBSHQBONGAIGAON @SSBSHQBGN]

क्षेत्रक मुख्यालय, सशस्त्र सीमा बल, बोंगाईगाँव में "योग फॉर हेल्दी एजिंग" थीम पर 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन श्री सुदीप्ता दास (भा.पु.से.), उप महानिरीक्षक की अध्यक्षता में उत्साह एवं उल्लास के साथ किया गया।

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

🏔️ Ensuring a safe & secure #SANJY-2026
Two highly trained Mountain Rescue Teams (MRTs) of #SSB participated in the Flag-off Ceremony organized by 1st SDRF, J&K after their successful completion of 10 days rigorous trainings.

Shri Nalin Prabhat, IPS, Director General of Police, J&K, along with DIG SSB, Srinagar, reviewed their advanced rescue equipments and flagged off the MRTs for their deployment during the Shri Amarnath Ji Yatra.
SSB committed to ensuring a safe, secure and comfortable Yatra for all pilgrims during SANJY-26.

#SSB #ShriAmarnathJiYatra #DisasterManagement #AmarnathYatra2026 #SANJY2026
#SSBMountainRescueTeam
#ServiceBeforeSelf #JKPolice

@HMOIndia @PIBHomeAffairs @PIB_India @JmuKmrPolice

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

🧘‍♂️ #InternationalDayOfYoga2026 में अब केवल 2 दिन शेष हैं।

योगमय जीवन की ओर एक कदम बढ़ाते हुए, आज 'सरल धनुरासन' के अभ्यास की विधि एवं उससे प्राप्त होने वाले लाभों के बारे में जानें।

'सरल धनुरासन' रीढ़ की हड्डी को लचीला एवं मजबूत बनाने तथा शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने का एक प्रभावी योगासन है।

आइए, इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लें और एक स्वस्थ, सशक्त एवं निरोग भारत के निर्माण में अपना योगदान दें।

#IDY2026 #YogaForHealthyAgeing #IDY #Yoga365 #InternationalDayOfYoga2026

@PIBHomeAffairs
@moayush

[@65BnSSB_INDIA @65BnSSB_INDIA]

65 वाहिनी की सीमा चौकियों पर तैनात कार्मिक भारत-नेपाल सीमा क्षेत्र में दुर्गम पहाड़ी इलाकों, नदियों तथा घने जंगलों में नियमित गश्त एवं निगरानी करते हैं।भौगोलिक परिस्थितियों एवं प्राकृतिक चुनौतियों के बावजूद पूर्ण सतर्कता, साहस एवं समर्पण के साथ अपने कर्तव्यों का निर्वहन रहे हैं

[229Bn_CRPF @229_CRPF]

229 Bn CRPF, Bijapur proudly participated in the Guinness World Record Attempt for the largest synchronized Yoga session organized by the Ministry of AYUSH. Under the guidance of Comdt Sh. Brajesh Kumar Singh, all personnel joined the event with enthusiasm. 🧘‍♂️🇮🇳
#CRPF

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

#DGSSBOnTour

On the second day of his visit to #Srinagar, Shri Sanjay Singhal, #DGSSB, visited Sector Hqrs Srinagar and 14 Battalion, #Nagam.

At SHQ Srinagar, #DGSSB reviewed the operational preparedness of units under its Ops control, inspected the campus, and virtually inaugurated newly constructed residential barracks for #Force personnel. He also addressed a Special #SainikSammelan, interacted with officers and personnel, listened to their grievances and motivated them to prioritize physical and mental well-being and cyber awareness. He further emphasized the importance of discharging duties with dedication, discipline and professionalism.

Later, at 14 Battalion Nagam, #DGSSB paid solemn tribute to our bravehearts, inspected the campus, addressed a Sainik Sammelan, interacted with officers and jawans, boosted their morale and had lunch with the Jawans.

On the occasion of #WorldEnvironmentDay, #DGSSB planted saplings at Sector Srinagar and 14 Battalion Nagam, reaffirming the Force’s commitment to environmental conservation.

#SSBIndia #OperationalReadiness
#JammuAndKashmir
#NowForClimate
#Leadeship #Motivation #NationFirst

@HMOIndia @PIBHomeAffairs
@PIB_India @ani_digital @PTI_News @moefcc

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

“रक्तदान - महादान”
विश्व रक्तदाता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ।
#WorldBloodDonorDay के अवसर पर आइए हम स्वैच्छिक रक्तदान के महत्व के प्रति जागरूकता फैलाएँ और अधिक से अधिक लोगों को इस पुनीत कार्य से जुड़ने के लिए प्रेरित करें।
इस वर्ष की थीम “One Drop of Humanity. Give Blood. Save Lives.” हमें स्मरण कराती है कि प्रत्येक बूंद अमूल्य है।
आइए, हम सभी मिलकर एक स्वस्थ, सुरक्षित एवं संवेदनशील समाज के निर्माण में अपना योगदान दें।

#रक्तदान #SSB #SewaSurakshaBandhutwa #WorldBloodDonorDay
#DonateBlood #SaveLives

@HMOIndia @PIBHomeAffairs
@MoHFW_INDIA @PIB_India @IndianRedCross

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

#SSB pays tribute to the five bravehearts of the Indian Air Force who lost their lives in the An-32 accident at Jorhat, #Assam. We honour their service and supreme sacrifice in the line of duty.

#SSB extends its deepest condolences to the bereaved families and stands firmly with them in this hour of grief.

#JaiHind #NationFirst
#IndianAirForce #SSB #Tribute

@SpokespersonMoD
@IAF_MCC

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

"हर आयु में स्वास्थ्य, हर दिन योग"

🧘‍♂️ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 में अब केवल 7 दिन शेष!

इस वर्ष की थीम "स्वस्थ आयु के लिए योग (Yoga for Healthy Ageing)" हमें जीवन के प्रत्येक चरण में शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य बनाए रखने का संदेश देती है।

भुजबन्ध-शक्ति-विकास

✔️ दोनों पैर मिलाकर सीधे खड़े हों।
✔️ अंगूठे हथेलियों के अंदर रखते हुए मुट्ठियाँ बाँधें।
✔️ भुजाओं को कोहनी से मोड़कर 90° का कोण बनाएं।
✔️ दोनों हाथों को तेजी से वक्षस्थल के सामने एवं पीछे ले जाएं।
✔️ हाथों को आगे ले जाते समय भुजाओं को पृथ्वी के समानांतर रखें।
✔️ मुट्ठियों को एक सीध में रखें।
✔️ श्वास-प्रश्वास सामान्य रखें।

आइए, योग को अपनी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाकर स्वस्थ, सक्रिय एवं संतुलित जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।

#IDY2026 #InternationalDayOfYoga2026 #YogaForHealthyAgeing #Yoga365 #InternationalYogaDay #YogaDay #YogaForWellness #SSB

@PIBHomeAffairs @moayush @PIB_India @PIBAYUSH

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

🧘‍♂️#InternationalYogaDay2026 के आगमन में अब केवल 06 दिन शेष!
#InternationalYogaDay2026 की थीम "स्वस्थ आयु के लिए योग" (Yoga for Healthy Ageing) हमें यह याद दिलाती है कि योग स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन की कुंजी है।

🔹 चक्रासन (Wheel Pose)
फायदे:
✅ रीढ़ को लचीला एवं मजबूत बनाता है।
✅ शरीर में ऊर्जा और स्फूर्ति का संचार करता है।
✅ संतुलन, एकाग्रता एवं आत्मविश्वास बढ़ाता है।
📌 विधि: • पीठ के बल लेटकर घुटनों को मोड़ें और एड़ियों को नितंबों के समीप रखें।
• हथेलियों को कंधों के पास, सिर के दोनों ओर, जमीन पर टिकाएं।
• गहरी श्वास लेते हुए धड़ को ऊपर उठाएं और शरीर को चक्राकार मुद्रा में लाएं।
• कुछ क्षण रुकें, फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौटकर विश्राम करें।
आइए, #Yoga365 के संकल्प के साथ योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और स्वस्थ, सक्रिय एवं सकारात्मक जीवन की दिशा में एक कदम आगे बढ़ाएं।

एक दिन नहीं, हर दिन योग — #Yoga365

#IDY2026 #YogaForHealthyAgeing #YogaForWellness #YogaDay #InternationalDayOfYoga #SSB

@PIBHomeAffairs @moayush @PIB_India @PIBAYUSH

[SSB FTR LUCKNOW @SSBFTRLUCKNOW]

Promotion Rank Ceremony held at #ftrssblucknow Shri @ratnsanjayips IPS, IG, Frontier Lucknow, adorned promoted personnel with their new ranks and congratulated them on this significant achievement.

Wishing them success in their enhanced responsibilities.

#SSB

[Sashastra Seema Bal @SSB_INDIA]

महान क्रांतिकारी, प्रखर राष्ट्रभक्त एवं अमर बलिदानी राम प्रसाद बिस्मिल जी की जयंती पर उन्हें कोटि-कोटि नमन।

उनका अदम्य साहस, त्याग एवं राष्ट्रभक्ति हम सभी को राष्ट्रसेवा एवं कर्तव्यनिष्ठा के पथ पर निरंतर अग्रसर रहने हेतु प्रेरित करती रहेगी।

#RamPrasadBismil #SSB #NationFirst

[SSBFTRRANIKHET @SSBFTRRANIKHET]

#InternationalYogaDay2026 के 100-दिवसीय काउंटडाउन के अंतर्गत, सीमांत मुख्यालय #SSB रानीखेत में बल कर्मियों द्वारा विभिन्न #योग आसनों का अभ्यास किया गया। सभी जवानों और उनके परिवारों को दैनिक जीवन में योग अपनाने के लिए प्रेरित किया गया।
@SSB_INDIA
#YogaForLife
#Fitness

[59BN SSB NANPARA @59bnssb_india]

59वीं वाहिनी #SSB में कमांडेंट श्री कैलाश चंद रमोला की अध्यक्षता में #सैनिक_सम्मेलन व 'बड़ा खाना' आयोजित। VC के जरिए BOPs के जवान भी जुड़े। सीमा प्रबंधन, प्रशिक्षण व स्वास्थ्य पर संवाद हुआ। उत्कृष्ट जवानों को 'प्रशंसा पत्र' से सम्मानित किया गया।
​#ForceWelfare @SSB_INDIA

[@SSBSHQBONGAIGAON @SSBSHQBGN]

🌱 विश्व पर्यावरण दिवस–2026 पर @SSBSHQBGN में संदीक्षा सदस्यों एवं बच्चों ने पौधरोपण कर पर्यावरण संरक्षण का संकल्प लिया। इस अवसर पर विभिन्न प्रतियोगिताओं का भी आयोजन किया गया।
@SSB_INDIA
@ssbftrguwahati_
#WorldEnvironmentDay
#GoGreen
#PlantationDrive 🌿

[@SSBSHQBONGAIGAON @SSBSHQBGN]

🌍 #WorldEnvironmentDay के अवसर पर क्षेत्रक मुख्यालय, #SSB बोंगाईगाँव द्वारा " #EkPedMaaKeNaam" अभियान के तहत पौधरोपण एवं पर्यावरण जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए गए।
🌱 कुल 300 पौधों का रोपण
🎨 बच्चों हेतु चित्रांकन प्रतियोगिता
@SSB_INDIA
@FtrSsbGuwahati
#worldenvironmentday

[@SSBSHQBONGAIGAON @SSBSHQBGN]

✨ सभी ने तंबाकू मुक्त एवं स्वस्थ जीवन अपनाने का संकल्प लिया।
🚭 तंबाकू को ना कहें — स्वस्थ जीवन को हाँ कहें।
@SSB_INDIA
@ssbftrguwahati_
#WorldNoTobaccoDay
#SayNoToTobacco
#HealthyLife
#TobaccoFreeLife

[@SSBSHQBONGAIGAON @SSBSHQBGN]

🚭 आज “विश्व तंबाकू निषेध दिवस” के अवसर पर तंबाकू निषेध प्रतिज्ञा कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
👮‍♂️ श्री सुदीप्त दास, भा.पु.से., उप-महानिरीक्षक के नेतृत्व में
🤝 श्री दिलीप कुमार झा, द्वितीय कमान अधिकारी द्वारा सभी कार्मिकों को तंबाकू निषेध की शपथ दिलाई गई।