frida

[Boy Candra @dsuperboy]

Rindu itu emang rentan bikin marah-marah. Pulanglah.

[Яizal do @afrkml]

⚠️Buat yg sakit lambung, perhatiin nih!
1. Jenis: Kurangi pemicu asam lambung naik, kek makanan berlemak tinggi, pedes, buah sitrus, coklat, kopi
2. Frekuensi: Makan sedikit2 tp sering. jgn menunda makan.
3. Porsi makan: Secukupnya, variatif, perhatiin mikronutrisi, jgn banyak2

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Seorang pasien usianya 50. Tidak gemuk. Sukanya makan lalapan dan tidak terlalu sering makan daging. Tapi hasil medical check up-nya menunjukkan bahwa dia mempunyai kolesterol yang tinggi. Pasien itu merasa heran.

Saya coba jelaskan dengan tanya jawab:

[Яizal do @afrkml]

#TIPS
Ga kerasa Puasa Ramadhan tinggal semingguan lagi 🤩
Nah mumpung inget, pada tau gak sih kalau sebaiknya KETIKA SAHUR, JANGAN MINUM TEH anget? wkwk
Biasanya nih pada suka nyeduh teh kan pas puasa. Hayo ngaku? Sebaiknya emang ga usah. Ganti aja sama yg lain.
Why?

[dr.Asa ibrahim Sp.OT @asaibrahim]

Liat twit dari @collegemenfess ,
KENAPA jaman sekolah dulu duduk dari pagi sampe sore, tiap hari tpi ga ada capek2nya, trus skrg duduk dikit aja uda bikin sakit pinggang,lutut, dll.

Yuk kita bahas, biar km ga gampang sakit sana-sini badannya.

- Thread santai tapi penting-

[Яizal do @afrkml]

⚠️⚠️⚠️
Kamu pernah ngelakuin ini gak?
1. Ngasih minum org tersedak & ga sadar
2. Mencabut objek tajam pada luka tusuk
3. Kompres dingin demam
4. Mencengkeram badan org kejang
5. Mengurut terkilir
6. Ga ngabisin antibiotik
7. Ngedongak pas mimisan

Itu semua SALAH & bs FATAL loh😫

[Яizal do @afrkml]

Sobat darah rendah, these might help:
1. Tingkatkan konsumsi garam, tp jgn melebihi batas harian
2. Banyak minum
3. Wajib olahraga tiap hari
4. Cukup tidur 7-8 jam
5. No begadang
6. Bnyk makan sayuran hijau
7. Makan daging sewajarnya
8. Makan porsi sedikit frekuensi ditingkatkan

[Яizal do @afrkml]

Kalau belom tau
Pertolongan pertama yg bener
1. Demam >38 °C? Pamol
2. Meriang >37,5-38 °C? Bnyk minum air, kompres anget di ketiak, istirahat
3. Terkilir? RICE
4. Memar? Kompres es
5. Perdarahan? Hentikan perdarahan tutup&tekan luka, angkat luka, balut
6. Luka bakar? Aliri air

[Яizal do @afrkml]

Pertolongan pertama terkilir/keseleo cukup PRICE aja, bukan dipijit, diurut, ditekuk. Makin parah nanti
P = Protect (Lindungi dari cedera tambahan)
R = Rest (Istirahatkan, jgn dipake gerak)
I = Ice (Kompres es)
C = Compress (Balut)
E = Elevation (Angkat lebih tinggi dari jantung)

[furqon satria @fsapradana]

Rezeki gak cuma tentang uang.

Dapat senior2 dan kolega baik, memberikan kesempatan utk berkembang, dan tempat kerja yang nyaman pun juga rezeki

[Dokter Pribadi Podcast @DokterPodcast]

Tau gak alasan kenapa Calon Pengantin Wanita wajib di Suntik TT?

~Thread~

TT itu singkatan dari Tetanus Toxoid..

Yaps.. ini vaksin untuk mencegah kematian akibat kuman yang bkin tetanus.. terus apa hubungannya ma Pengantin Wanita?

[Яizal do @afrkml]

Pagi! Sudah minum air belom?
Mau ngingetin nih kalau batu ginjal sering terjadi pada usia 20an-45an apalagi kalau kebiasaan hidrasinya kurang bagus (JARANG MINUM air & suka nahan pipis), kurang tidur, bnyk mam instan terutama yg suka makan mie ≥2 bungkus, ga olahraga, dll. 😔

[🍋 @_llemonade]

Pendidikan tinggi seorang wanita bukan semata untuk karirnya, tapi kualitas keturunannya.

[Hanisya @HanisyaDefi]

Lelaki inggris bertanya :
kenapa dalam islam wanita tidak boleh jabat tangan dengan pria?

[Яizal do @afrkml]

KOMPRES HANGAT VS DINGIN, MANA YANG HARUS DIPAKE?

--- A THREAD

Masih bnyk rupanya yg masih belum bs bedain kapan kita pakai kompres hangat dan dingin. Padahal, salah memilih jenis kompres bs memperburuk keadaan loh, terutama ketika demam dn cedera.
Temen2 perlu memahami ini

RT