Como saludable

Recomendaciones para una vida más sana y para comer de una manera más saludable y sin sacrificios.
#yocomosaludable

[Como saludable @SaludableComo]

Hummus...hmmmm ❤️

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El aguacate o palta proporciona grasas saludables q permiten regular el colesterol malo, sin embargo, a pesar de sus beneficios, no olvides que sigue siendo alto en grasas. Consume con moderación #yocomosaludable

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Mantequilla de maní/almendras, pasas, avena, sal, estevia, agua, mezclar, al horno hasta que se tueste = snack crocante para llevar #yocomosaludable

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Puedes hacer helado vegano sin necesidad de leche vegetal. Solo congela una banana/cambur y añade la fruta congelada a tú licuadora. Cremoso! #yocomosaludable

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El queso feta vegano de @ViolifeFoods es una delicia. Claro que se puede comer saludable, delicioso y sin productos animales #yocomosaludable

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No es imposible hornear sin huevo. Sustituye por banana, salsa de manzana o hasta tofu licuado. Fácil!

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Mantequilla de maní casera : 3 tazas de maní horneado, 1/4 cda de sal y 1 cda de estevia en un procesador de alimentos o licuadora de alta potencia. Paciencia y listo. Añade canela o cacao en polvo para añadir un sabor distinto #yocomosaludable

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No toda la mantequilla de nueces es saludable. La mayoría contiene azúcares y aceites muy dañinos para la salud. Revisa la etiqueta o aprende a prepararla en casa. #yocomosaludable

[Sé Vegetariano @Servegan0]

Mañana es Lunes Sin Carne. ¡Únete!.

[Dimensión Vegana @DimensionVegana]

Requesón o Ricota vegana😀💐☘️ #tofu #limón #aceitevegetal
Receta: https://t.co/UbvCSQ0mgC
https://t.co/CeTCuWFs6E
🌾🍁🍀

[Dimensión Vegana @DimensionVegana]

Aprende a hacer tofu (queso de soya) en casa, es muy fácil y los ingredientes son solo soja, agua y limón 😋😊👩‍🍳 #soja #agua #limón

Para ver la receta visita nuestro canal de Youtube https://t.co/3Z02QE9nYS

y en nuestra web https://t.co/f910THmmEE

[Dimensión Vegana @DimensionVegana]

Este fruto seco llamado de muchas formas, anacardos, castañas de cajú, semillas de marañón…Posee muchas propiedades para la cocina vegana😘😁😍 #castañadecajú #anacardos #lechevegetal

¿Cómo hacer leche de anacardos o castañas de cajú?
Encontrá la receta aquí en Youtube …

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Claro que se puede hacer hot dog vegano #yocomosaludable https://t.co/FAVKe45mLM

[Sé Vegetariano @Servegan0]

Hot dog vegano.

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Si la ansiedad te hace comer de más, aplaca las ganas de comer entre comidas con una infusión. La de hierbabuena con mora de @productosjaibel es mágica :)

[🌱Nutritips Cocina Eco-Responsable @NutriTIPS]

#nosalgassindesayunar un buen desayuno debe incluir fibra: derivados de maíz (tortilla, tostadas horneadas), avena, quinoa, amaranto y cereales de grano entero (más de 4g de fibra por porción). https://t.co/IEOyNQhU8g

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La mantequilla de maní es una buena opción en los días de entrenamiento. Solo asegúrate de que sea mantequilla pura, sin azúcares ni aceites adicionales #yocomosaludable

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Recuerda que el aceite de oliva, aunque más saludable, sigue siendo aceite. No añadas más calorías de las necesarias incluyendo mayores cantidades de aceite de las que necesitas #yocomosaludable

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Las leches o jugos vegetales son una opción más saludable y con menos calorías que la leche animal. Almendra, nuez, avellana, coco, arroz, avena, alpiste, ajonjolí, soya ... son tantas opciones que nunca te cansarás de experimentar #yocomosaludable

[Como saludable @SaludableComo]

Aprovecha la fruta muy madura para endulzar tus panquecas de forma natural. Simplemente conviertelas en puré y añade a la mezcla. Una delicia para desayunar #yocomosaludable

[Como saludable @SaludableComo]

¿Sabías que puedes hacer postres sin huevo ni margarina? El aguacate o la auyama son buenos sustitutos que añaden cremosidad por menos de la mitad de las calorías. #yocomosaludable