Samar - سمر البلوي

✨Towards meaning, healing, hope & balance✨
🛋️ Clinical Psychologist | دكتوراة في علم النفس السريري

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

حسن الظن له مكانة مركزية في حياتنا مع وجود حالات استثنائية. فالمعاني والتفسيرات التي نمنحها للمواقف والعلاقات تؤثر في حالتنا الداخلية.وحسن الظن لا يعني السذاجة أو تجاهل المؤشرات والحقائق،بل ترجيح المعنى الذي يحفظ سلامة قلوبنا ونفوسنا ما دام لا يتعارض مع الواقع أو ما يظهر من حقائق

[طلال المري @TalalAlmarri]

فائدة النسيان

قال عبد الوهاب المسيري عن هيكل: وقد أخبرني مرة أن النسيان (وليس التذكر) هو الذي يصنع المثقف، ولعل الذي كان يعنيه أن المثقف الحقيقي لا يتذكر التفاصيل دون إطار ودون رؤية كلية، وأن الرؤية الكلية بالضرورة تعني استبعاد (نسيان) بعض التفاصيل.

وقال إبراهيم المازني:
وحسب المرء من الكتب أثرها في نفسه، وفعلها في تهذيبها ورفع مستواها وصقلها. ولخير له أن يقرأ وينسى لفظ ما قرأ، بل معناه أيضا، ما دامت الفائدة قد حصلت. والنفس إذا كانت خصبة مستعدة تنمي البذرة التي غرست فيها، وليس يمنع النماء أن البذرة تحت التراب مدفونة.

وقال:
إن فائدة القراءة كفائدة الطعام، والمرء يأكل ليصح بدنه، ولو أني نسيت اليوم ما أكلت في أمسي لما منع ذلك أن الفائدة قد حصلت، وأن جسمي قد انتفع بما طعمت، وكذلك العقل، يقرأ المرء ليستفيد علمًا ويقوي مداركه وينمي ملكاته، ولا يمنع حصول الفائدة أنه نسي ما قرأ.

[Y a s m i n e B u r a i k @burayw0a]

يعتبر غابور ماتيه الاكتئاب ليس مجرد مرض نفسي، بل تفاعل معقد بين العوامل العاطفية والنفسية والاجتماعية. ويؤكد أن الاكتئاب غالبًا ما ينشأ من صدمات غير محسومة، وضغوطات، وانفصال اجتماعي.

الاكتئاب يمكن أن يعيق المشاعر، والصدق، والعلاقات، والحيوية. تلعب العوامل الاجتماعية دورًا كبيرًا في تجربة الاكتئاب. ومن الضروري اتباع نهج شامل في العلاج، يركز على الرفاهية العاطفية والاتصال.

https://t.co/DMKaxBZmMW

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

@burayw0a You push your feelings because “your feelings threaten your attachments” 🎯

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

سعدت بحضور ملتقى العلاج النفسي الأول من مركز تناسق الطبي؛ طرحٌ ثري لموضوع إيذاء الذات من زوايا متعددة، قدمه مختصون نفسيون برؤى متنوعة، مع تأكيد جميل على تأصيل المفاهيم من منظور إسلامي سليم منسجم مع أخلاقيات المهنة. @TanasuqTraining

[لولوة الخاطر Lolwah Alkhater @Lolwah_Alkhater]

﴿ وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ﴾ 
[ الأنفال: 33]

اللهم أنت ربنا لا إله إلا أنت، خلقتنا ونحن عبادك، ونحن على عهدك، ووعدك ما استطعنا، نعوذ بك من شر ما صنعنا، نبوء لك بنعمتك علينا، ونبوء بذنوبنا فاغفر لنا فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت سبحانك إنا كنا من الظالمين.

حفظ الله البلاد والعباد.

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

المؤتمر الدولي الثاني حول علم النفس الإسلامي المقام في قطر 🇶🇦.حيث التقى أخصائيين و أطباء نفسيين ليتحدثوا عن محاور أساسية لنظريات نفسية إسلامية و بحوثهم في الوطن العربي الإسلامي. من ضمن الحضور: د. سماح جبر من فلسطين🇵🇸 و د. خالد الجابر من السعودية🇸🇦
#علم_النفس_الإسلامي

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

كم في هذه الحقيقة من تعزيز لنفسية وروحانية المؤمن. وإن لم تستطع تغير الظروف من حولك، فدوما تستطيع العمل على تغير "الشخص" الذي يواجه تلك الظروف.

هذا لا يُهمّش الآثار المترتبة من الظروف الخارجية، لكن يوَجّه قلب الإنسان ليستنبط الخير حتى في أصعب الظروف.
#الصحة_النفسية #القرآن

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

Sometimes the most meaningful moments in #therapy happen in #silence.
A silence that is present, attuned, & compassionate can invite deeper self-exploration—It creates room for clients to meet themselves more honestly and remind them that they are truly heard & welcomed safely.

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

#الصمت في #العلاج_النفسي ليس غياباً، بل أداة علاجية فعّالة عندما يُمارَس بحضورٍ منصِت ومتعاطف مع المراجع

فيصبح الصمت أداة تواصل غير لفظي تدعم الاستكشاف الداخلي والاستبصار، وتوفّر مساحة يشعر فيها المراجع بأنه مسموع ومُرحَّبٌ به

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

Belonging is a psychological need; however, it should never be at the cost of one’s values & virtues

One of the many beautiful blessings & benefits of #Hijab is: standing out and not blending into spaces that might dilute or lower one’s standards #BeDifferent #RemainPrincipled

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

إنَّ طرح الأسئلة الدقيقة والشاملة مِن قِبَلِ المعالجِ النفسيِّ يُسهم في تقييم الحالةِ النفسية والعقلية للمراجع، كما يعكس اهتمامًا حقيقيًا به، ويُظهرُ فهمَ المعالجِ للعوامل المتعددة التي تؤثِّرُ في #الصحة_النفسية والرفاه العام.

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

Asking thorough & comprehensive questions helps a therapist not only understand a client’s mental and psychological state, but also convey genuine interest and care. It reflects the therapist’s understanding of the many factors that influence #mentalhealth and overall well-being

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

لك مواسم 🌱
مواسم للخلوة والسكينة،
مواسم للكفاح للخروج من الظلمة،
مواسم للنمو وتلبية احتياجاتك،
ومواسم للإثمار والعطاء

[د. عبد الكريم بكار @Drbakkar]

العاقل لا يُقاس بكثرة ما يقول، بل بقدر ما يختار أن يصمت عنه.
ففي زمانٍ تُستهلَك فيه الكلمات بلا وزن، تبقى الحكمة في انتقاء القول، ومعرفة متى يكون الكلام عبئًا، ومتى يكون الصمت أبلغ من ألف خطاب.

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

الإحسان باعثٌ على الاستمرار ومُغذٍّ للأمل،
والمثالية مرهقة للنفس ومولِّدة للإحباط

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

✨ الفرق بين #الإحسان (Excellence) و #المثالية (Perfectionism)
أن الإحسان يراعي ما لديك من موارد وقدرات واقعية، بينما المثالية تُلزمك بملاحقة الكمال المستحيل متجاهلةً إنسانيتك وحدودك.

فالإحسان في الوضوء يكون بالماء عند وجوده والقدرة عليه، وبالتيمم عند فقد الماء أو تعذّر استعماله

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

•الإحسان في الإسلام غاية رحيمة، يُقصد بها تحقيق المقصود دون حرج أو استنزاف، ﴿وما جعل عليكم في الدين من حرج﴾.

•في المقابل، تؤدي المثالية إلى اختلالات متكررة في التفكير والمشاعر والسلوك والعلاقات، بسبب السعي القهري نحو “المثالية و الكامل”

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

#اعتدال #الصحة_النفسية
#Balance #MentalHealth

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

Political and economic forces (in the U.S.) have played a central role in reshaping the understanding of mental illness, from broad, etiologically defined conditions understood along a continuous spectrum of normality, to symptom-based, categorical disorders. -Nancy McWilliams

[Samar - سمر البلوي @Samarize1]

لعبت القوى السياسية والاقتصادية (في الغرب) دورًا كبيرًا في تشكيل التحوّل في فهم المرض النفسي، من حالات واسعة ذات مسببات مُعَرَّفة، تُفهم ضمن طيفٍ متصل يمتد من السلوك الطبيعي إلى غير الطبيعي، إلى اضطرابات تصنيفية محدَّدة قائمة على الأعراض. - نانسي مكويليامز