Samer afuni

طبيب

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

ما اللذي في الصوره
الجواب تفاح
لكن السؤال
✔️اين تكمن الفوائد الكثيره في القشره ام في اللب؟
راجع التعليقات حتى تعرف الاجابه
وتوقف عن تقشير التفاح

[صبر @1_Q_X]

اذا حلبت هذا اللغز فأنت ذكي جداً 🧠❗

[Samer afuni @SamerAfuni]

@Heart133_ طيب كيف انام

[أقوال وحكم الفلاسفه @haukma]

بشاره لك بإذن الله ❤️

[Samer afuni @SamerAfuni]

@MhmdAlissa بحب طريقتك يا شيخ محمد خصوصاً طريقتك المبنية على علم كبير وفقه بدرجة عالية كيف لا وحضرتك رئيس هيئة كبار علماء المسلمين بارك الله بك وبعلمك

[Mohammed Al-Issa محمد العيسى @MhmdAlissa]

أقِفُ معكم في هذه الدقائق عند مفهُومَي "السَّماحة والتَّسامح"، وما يُثار حولهما من "تداخُلٍ" و"شُبُهاتٍ".
أسعَدُ بمُتابعتِكُم:

[Samer afuni @SamerAfuni]

المعدة مكان الداء فعلاً

[نظــام الطيبات @Tayyibat2026]

أرجو نشر هذا ليعرف الناس الحقيقة

[د. صالح بن سيف الهنائي @SsAlhinai]

لا تستهين بالمنتجات الموجودة على هذا الرف؛ فقد تجد بينها ما يساعد على التخفيف من بعض أعراضك المرضية.
إذا سبق لك تجربة أيٍّ منها، شاركنا تجربتك ورأيك.

[#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي @AliAli137278]

❤️

[صحة و لياقة @History_qq]

تمارين عضلات البطن

[bri8trose @bri8trose]

من سرق روح القمح 🧐ولماذا أصبح الدقيق الأبيض هو سيد المائدة؟
قد يبدو سؤالًا غريبًا...
لماذا يتم نزع جنين القمح والردة، وهما أغنى جزأين في الحبة، ثم يُباع لنا ما تبقى على أنه "دقيق فاخر"؟!

الحقيقة أن حبة القمح الكاملة تتكون من ثلاثة أجزاء:

🌾 الردة: مليئة بالألياف التي تغذي البكتيريا النافعة، وتحسن حركة الأمعاء، وتساعد على ضبط سكر الدم.

🌾 جنين القمح: كنز من فيتامين E، وفيتامينات B، والمغنيسيوم، والزنك، والدهون الصحية ومضادات الأكسدة.

🌾 السويداء: وهي الجزء الذي يتحول في الدقيق الأبيض إلى نشا وفقير نسبيًا في الألياف والفيتامينات.

إذن... لماذا يُزال جنين القمح والردة؟

السبب الصناعي الرئيسي هو أن جنين القمح يحتوي على زيوت طبيعية قد تقلل مدة صلاحية الدقيق، كما أن إزالة الردة تجعل الدقيق أنعم وأبيض وأسهل في صناعة المخبوزات وتخزينها لفترات أطول.

لكن السؤال الحقيقي...

هل دفع جسم الإنسان ثمن هذا التطور الصناعي؟

نعم الكثير من الدراسات تشير إلى أن الإفراط في تناول الحبوب المكررة، ومنها الدقيق الأبيض، يرتبط بزيادة :
🚫 ارتفاع سكر الدم بسرعة.
🚫 ضعف الشعور بالشبع.
🚫 زيادة الوزن وتراكم الدهون.
🚫 التهاب القولون وقرحة المعدة.
🚫 فقدان جزء كبير من الفيتامينات والمعادن الطبيعية الموجودة في الحبة الكاملة.

لهذا، فإن العودة إلى الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة الحقيقية ليست مجرد موضة غذائية، بل هي عودة إلى ما خلقه الله كاملًا دون تجريد.

لا تهمل القيمة الغذائية الكاملة التي منحها الله لحبة القمح.

الغذاء الحقيقي لا يُقاس بلونه الأبيض... بل بما بقي فيه من عناصر الحياة.

والله يرحمك يا بروفيسور ضياء العوضي لولا فضل الله علينا لكنا لا نزال في مصفوفة التغييب عن الحقيقة.

وليد الزريقي

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

نتشارك المعرفه
كيفيه الحصول على فيتامين دال بشكل طبيعي
هيا بنا نفكر

[Samer afuni @SamerAfuni]

يا رب اجعلني براً بوالدي ولا تجعلني جباراً عصيا

[Samer afuni @SamerAfuni]

@paulxweb3 بعني شو ناكل

[د. ماهر @paulxweb3]

الاطعمة المهيجة للقولون والتي تغذي البكتيريا الضارة في الامعاء