Olivia
Online
Sandris Villa
@SandrisVil
Medellín
Joined January 2010
1.9K Following
526 Followers
562 Posts
¿Saben a quién le copio el el tigre el eslogan “Firmes por la patria”? A Hugo Chávez.
El tigre y Chávez tienen más en común de lo que parece: ambos son populistas, ambos se envuelven en símbolos religiosos y ambos se presentan como salvadores de la patria.
La diferencia es que Chávez sí fue militar.
Compartan el video. Me pareció muy interesante.
Abelardo de la Espriella tiene un discurso peligroso. Mezclando posiciones de ultraderecha con un mensaje sobre ser el elegido, este candidato que viene creciendo en las encuestas habla de una Colombia excluyente. Escúchenlo:
Vamos a ver quién es el pobre ignorante:
Lula I y II — Brasil (2003–2010)
30 millones de personas salieron de la pobreza. 
AMLO — México (2018–2024)
13,4 millones de personas salieron de la pobreza
Evo Morales — Bolivia (2006–2019)
La pobreza se redujo a la mitad
Lula III — Brasil (2023–2024)
~8,6 millones salieron de la pobreza, llevándola al mínimo histórico del 23,1%. 
Petro — Colombia (2022–2025)
2,6 millones de personas salieron de la pobreza monetaria desde el inicio de su gobierno. 
China — Deng Xiaoping hasta Xi Jinping (1978–2021)
800 millones de personas han salido de la pobreza. Ahora el país es potencia mundial.
#LosGirosDeAlexSaab Les voy a resumir en un hilo la columna.
En un expediente judicial de un caso civil en Miami hay varios documentos que prueban que el candidato @ABDELAESPRIELLA se benefició de 3 transferencias de empresas de Alex Saab usadas para saquear al pueblo venezolano
Who to follow
John Paez
@johpaz
Tu profe de IA | Creador de hive agents | Educador en IA y Tecnología | 🧠💻
🚀 Innovando con herramientas de IA de Colombia para el mundo.
bonny 💕
@bonny_2903
Orgullosamente rola!🥑🐝🐝🚇💞enfermera y administradora de empresas de profesión! mamá fastidiosa 😊🤣.En proceso de construcción.🍀🍃
Juan Da
@davidgorio
🌄 #Caleño #Progresista
📈 Administrador de Empresas @UnivalleCol 🇨🇴
Está es la.mayor victoria internacional de Colombia en la salud para su pueblo.
Doblegar la multinacional y hacer bajar el precio del medicamento más importante contra el VIH.
Ahora los sistemas de salud preventiva deben iniciar el trabajo en el territorio mismo para derrotar al VIH.
El San Juan de Dios de Bogotá ya puede iniciar el sistema preventivo en toda el área central de Bogotá con estos medicamentos.
El programa del gobierno nacional y la Universidad de Antioquia ya comenzaron la fabricación de millón y medio de tabletas contra la malaria y debe producir el medicamento contra el VIH.
Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:
😰 Ansiedad repentina
Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.
❄️ Ataque de pánico
Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.
💓 Corazón acelerado
Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.
😵 Mareo
Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.
🧠 Sobrepensando en bucle
Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.
😮💨 Falta de aire
Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.
😴 Insomnio
Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.
👃 Nariz tapada
Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇
¿Me sigues para más? @SumaYVive
Hoy por la mañana hablé con Dios y le pregunté: “¿He cambiado?” Él me respondió: “Mucho. Hace un tiempo me buscabas en la desesperación; hoy me buscas en la gratitud. Antes me pedías que te rescatara; hoy me pides que te acompañe en cada paso. Eso es crecer conmigo”.
Si una mujer decide trabajar para tener una jubilación y no ser ama de casa, y tiene que PAGAR a alguien para que lave la ropa, cocine, cuide los chicos, los ayude a hacer la tarea, eso significa que esas tareas SÍ tienen un valor económico y que si las hace ella no se remunera.
El ministro de Salud denunció que 154 mujeres fueron operadas del pene y fueron facturadas. Mientras Compensar presentó una factura de medicamentos que costaba 84 millones por valor de 621 millones: un sobrecosto de 541 millones. Las EPS no están quebradas. Están es molestas porque el gob de @petrogustavo no les gira dinero para que se lo sigan robando.
El salario mínimo debería cubrir el arriendo, la comida, la salud, la educación de tus hijos y el transporte. Si no lo hace, no es un salario digno. Y no lo pienso discutir con nadie.
Perdí mi billetera en Tokio. Como que la perdí por completo. Tenía todas mis tarjetas, mi efectivo, todo. Estaba perdiendo la cabeza.
Volví a todos los lugares donde había estado ese día. Nada. Fui a la estación de policía para presentar un informe, sin esperar nada.
El oficial me pidió mi nombre y la dirección donde me estaba quedando. Fue a revisar la oficina de objetos perdidos.
Volví con mi billetera. Todo estaba todavía dentro. Todo el efectivo, todas las tarjetas, incluso los recibos que no me importaban.
Me quedé en shock. Le preguntó dónde la habían encontrado. Revisó el informe y dijo "Family Mart, Shibuya. La entregó un empleado 20 minutos después de que te fuiste".
Volví a ese Family Mart para agradecerle a quien la encontró. El empleado que la entregó no estaba, pero su compañero dijo que le pasaría el mensaje.
Le preguntó cuál era el nombre de la persona para poder volver. El compañero se veía confundido y dijo "no necesita agradecimientos. Es normal devolver una billetera".
Como si fuera lo más obvio del mundo. Por supuesto que devuelves una billetera perdida. ¿Por qué no lo harías?
Supongo que había estado viviendo en EE.UU. demasiado tiempo. Olvidé que en algunos lugares, hacer lo correcto es simplemente... normal.
Sobre los colados en el transporte público:
Cuando era estudiante en París cogí el hábito de colarme en el metro, me echaba a mí mismo el cuento de que yo era de bajos recursos y que no le hacía mal a nadie. Un día me cogieron y me metieron una multa equivalente a un mes de transporte. No lo volví a hacer.
Colarse en el transporte público, como conectarse ilegalmente a la electricidad, genera pérdidas financieras al sistema y contribuye al deterioro de su calidad; estas pérdidas terminan siendo pagadas por los usuarios responsables que sí pagan.
Los sistemas públicos deben tener medidas pedagógicas y punitivas para evitar el fraude, de lo contrario no podrán mejorar su servicio y su cobertura. No hay excusas.
Cafetería pequeña.
Domingo.
11::30
Mesas llenas.
Gente desayunando.
Un camarero intentando sobrevivir entre tostadas, cafés y niños con churros.
Entra una pareja con un perro.
Grande.
Muy grande.
De esos que no entran en una cafetería.
Ocupan una cafetería.
El perro se sacude en la puerta.
Pelos volando.
Una señora aparta el croissant como si acabara de aterrizar ceniza volcánica.
El camarero se acerca.
—Perdonad, aquí los perros pueden estar fuera, en la terraza.
La chica se queda helada.
Como si le hubieran pedido sacrificarlo en la barra.
—¿Perdona?
—Que dentro no puede estar.
El novio se cruza de brazos.
—Es parte de la familia.
Ah.
La frase.
La santa frase.
“Es parte de la familia.”
También mi tío Paco es parte de la familia y no lo siento encima de una silla lamiendo una cucharilla.
La chica señala al perro.
—No molesta a nadie.
Justo en ese momento, el perro mete el hocico en el bolso de una señora.
La señora se aparta.
—Oiga.
—Ay, es que es muy sociable.
Sociable.
Antes se decía mal educado.
Ahora es sociable.
El camarero insiste:
—De verdad, tiene que salir.
Y entonces empieza el juicio de Núremberg canino.
—¿No sois pet friendly?
—En terraza sí.
—O sea, discrimináis.
Discrimináis.
A un perro.
En una cafetería.
Mientras tanto, el perro empieza a olfatear una mesa donde hay una niña comiendo un donut.
La niña se asusta.
La madre le dice:
—Cariño, tranquila.
La dueña del perro salta:
—Pues que aprenda a relacionarse con animales.
Claro.
Una niña de 5 años tiene que superar sus miedos porque tu labrador tiene más derechos adquiridos que un ministro.
El perro tira de la correa.
Golpea una silla.
Casi se lleva una mesa.
El novio ríe.
—Es que está emocionado.
Emocionado.
Curiosa forma de llamar a pesar 34 kilos y moverse como una lavadora en centrifugado.
Al final salen.
Pero no sin antes soltar la frase final:
—Luego os quejáis de que la gente no consuma en negocios locales.
Media hora después, reseña en Google:
“Sitio horrible. No aman a los animales. Personal antipático. Tratan mejor a los niños que a los perros.”
Y ahí está el problema.
No es el perro.
El perro no tiene culpa.
El perro no ha pedido entrar en una cafetería llena, subirse a una silla ni convertirse en símbolo emocional de nadie.
El problema son adultos que han decidido que cualquier límite a su mascota es un ataque personal.
Gente que no tiene perro.
Tiene sustituto de pareja.
Sustituto de hijo.
Sustituto de vacío.
Y lo pasea por el mundo exigiendo que todos participemos en la fantasía.
Amas a tu perro.
Perfecto.
Cuídalo.
Sácalo.
Dale buena vida.
Pero no me obligues a desayunar con su pelo en mi plato, su hocico en mi bolso y tu discurso de víctima porque un camarero intenta cumplir unas normas básicas.
Resumen:
Tu perro puede ser tu familia.
Pero no es mi familia.
Y si para demostrarle amor necesitas imponerlo a todo el mundo, igual el problema no es que la cafetería sea poco “pet friendly”.
Igual el problema es que tú eres poco “people friendly”.
El debate ciudadano organizado por la Universidad de los Andes se convirtió este jueves en una ratonera para el candidato a la vicepresidencia de la coalición de derecha, José Manuel Restrepo. El exministro de Hacienda de Iván Duque fue confrontado por un asistente que le recordó los escándalos de corrupción del gobierno del que hizo parte, dejándolo sin argumentos y con una respuesta ininteligible.
“La verdad, me dice el doctor Restrepo que como es el desayuno va a ser el almuerzo. Pues el desayuno del gobierno en que usted perteneció como ministro de Hacienda se robaron hasta el nido de la perra, no se robaron el desperdicio porque no les cabía por la puerta”, arrancó el ciudadano, aludiendo a los millonarios desfalcos cometidos durante la administración de Iván Duque.
El asistente mencionó los casos concretos que han salpicado a los exfuncionarios de la derecha: “Se robaron la plata del Internet de los niños, se robaron la plata de la pandemia, se han robado todo”. La referencia era directa al escándalo de los carteles de la contratación pública, que desviaron recursos destinados a la conectividad de los colegios públicos durante la pandemia, y al bochornoso caso de los contratos agenciados por funcionarios en las diferentes entidades del Estado.
La hipocresía del discurso anticorrupción
El ciudadano no solo confrontó a Restrepo por su pasado, sino que le recordó que su jefe de fórmula, Abelardo de la Espriella, es un “experto en defender corruptos y bandidos”. “Y aparte de eso, el candidato presidencial experto en defender corruptos y bandidos ahora dice que lo va a justiciar. ¡Bla! No le comemos un solo centímetro de cuento, doctor Restrepo”, sentenció.
El debate se tornó aún más incómodo cuando el ciudadano señaló la doble moral del discurso de “independencia” de la fórmula de la derecha. “Usted que dice que no tiene partidos políticos, ¿quién es que le está apoyando en la costa? ¿No es Amín el del Partido Liberal? ¿No es Lina María Garrido de Cambio Radical? Mentirosos redondos, es lo que son”, concluyó.
La referencia era a los congresistas liberales y de Cambio Radical que han manifestado su apoyo a la campaña de Abelardo de la Espriella, desmintiendo la narrativa del candidato de que él es el “outsider” que no le debe favores a nadie. El senador Mauricio Gómez Amín y la representante Lina María Garrido son dos de los políticos tradicionales que han hecho campaña abierta por el abogado, contradiciendo su discurso de “extrema coherencia”.
¿Que la comida en el aeropuerto en cara? Pero porque no se dan mañas. Salen del aeropuerto El Dorado por la puerta 11, primer piso. Giran un tris a la derecha y se encuentran con un señor en bicicleta vendiendo almuerzos ultra deliciosos a $14.000. Sí, catorce mil pesos. 4 dolares, no more, mister. Le dan sopa, seco y jugo. Caminan mas a la derecha y hay una plazoleta con sillas y mesa de concreto. Hoy fue sopa de arracacha, sobrebarriga en salsa; de principio pasta y una refrescante limonada. El tarrito de la sopa es tan pro que se lo pueden llevar para la casa. No tengo certezas pero tampoco dudas de que la señora de la casa se inventó el negocio; ella cocina y manda al marido a vender los almuerzos al aeropuerto. 100% recomenable. No digas que no te avisaaaaaamooooossssss!
En #Colombia, el presidente Petro le pagó todo al FMI y le cerró la puerta. Mientras que #Ecuador debe casi 10 MIL MILLONES de dólares y es el cuarto país más endeudado con el FMI en el mundo.
¿Consecuencias? El FMI revisa cada tres meses y dice: "Despide gente, quita subsidios, sube impuestos". Eso se siente en la gasolina, en el hospital, en tu bolsillo. ¿Soberanía económica o tutela?
#FMI #Petro #Deuda #Noboa
🚨ATENCIÓN: ¿Ya se enteraron que el país de la "gente de bien" se queda con lo que le pertenece a los campesinos? El Director de la Agencia Nacional de Tierras, @harmanfelipe, confirmó lo que ya sospechábamos: 6.182 hectáreas que ocupa Nicolás Laserna, primo de @PalomaValenciaL, serían BALDÍOS. Sí, tierras del Estado que deberían ser para el pueblo. ¡En manos de esta gente!
Eso es absolutamente falso ! Me consta ! Santos no solo aceptó sino que nos comisionó a Sergio Jaramillo , Humberto Delacalle, el General Naranjo y a mí para intentar el acuerdo con Uribe antes de firmarlo definitivamente. El propio expresidente Uribe, el entonces Senador Iván Duque y el ahora Senador Rafael Nieto participaron personalmente de innumerables reuniones entre nosotros y los “del No a la Paz” . De 70 propuestas que hicieron les aceptamos 68 y aún así siguieron oponiéndose. Su interés no era la paz ni la seguridad , su interés era y es enterrar la verdad , impedir que la JEP y la Comisión de la Verdad le contaran a Colombia las atrocidades del paramilitarismo y la complicidad oficial en sus crímenes . Ya Colombia conocía los crímenes atroces de las FARC ( por eso los desmovilizamos y acordamos que se sometieran a un tribunal ) pero nunca quisieron que se conocieran los falsos positivos , las masacres y las desapariciones ejecutadas con complicidad de agentes del estado en cumplimento de una política pública justificatoria de crímenes de Estado. Expresidente Uribe , no niegue el pasado porque Colombia no quiere regresar a ese terror que anula y destruye la credibilidad en el Estado de Derecho y abre paso a interminables ciclos de venganza y justicia por propia mano. La próxima elección se trata de la NO repetición de ninguna forma de violencia y menos de la violencia estatal!
#Salud 💊 l El Tribunal de Justicia de la Comunidad Andina falló a favor de Colombia en el litigio internacional por la licencia obligatoria del dolutegravir, un medicamento de primera línea para el tratamiento del VIH.
La decisión rechaza la demanda de dos farmacéuticas y deja en firme la medida adoptada por el Gobierno Nacional.
👉🗞️ Más detalles en: https://t.co/ojQ6WOVfb3
Last Seen Users on Sotwe
AWEK MELAYU TUDUNG🇲🇾
Seen from Malaysia
İpek Hande Güneş
Seen from Turkey
Murat Dilek
Seen from Turkey
Xalimo
Seen from Netherlands
たろん@婚活終了→40代妊活
Seen from Japan
hakanmerrrakli
Seen from Turkey
cam porn
Seen from Turkey
جاوید او شازیه کپل کوهات نه
Seen from Pakistan
Bearish_65
Seen from Sweden
mehmet sibel çift
Seen from Turkey
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
240.3M followers
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.6M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
109.6M followers
Narendra Modi
@narendramodi
106.9M followers
Rihanna
@rihanna
97.4M followers
NASA
@nasa
92.1M followers
Justin Bieber
@justinbieber
90.7M followers
KATY PERRY
@katyperry
87.2M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
81M followers
Lady Gaga
@ladygaga
72.6M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.6M followers
Virat Kohli
@imvkohli
69.1M followers
YouTube
@youtube
68.6M followers
Bill Gates
@billgates
63.6M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
CNN
@cnn
61.9M followers
Neymar Jr
@neymarjr
61.8M followers
X
@x
60.9M followers
Selena Gomez
@selenagomez
60.3M followers