ศรัณ🏷

Saran | NUS Y4 | β | 22y #MWP_COMMU \\ซี1ต่อซี2
โค โรล จีบ DM
《บวกได้ทุกทวีต/แยกรูทเสมอ》

แอคนี้เป็นตัวละครสุมมติที่สร้างขึ้น ไม่ใช่บุคคลที่มีตัวตนจริง

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

#MWP_commu
" ต้องล้างสิ..แผลเล็กๆก็ติดเชื้อได้นะ"

"รางวัลสำหรับคนเก่งที่ไม่ดื้อกับพี่หมอพี่พยาบาลครับ"
-----------------------
ศรัณยรักษ์ จิระธันดร
ศรัณ | β | 20y.(ใกล้21)
คณะพยาบาล ปี3
179cm.

... tweet
"..." talk
/.../ reaction
'...' think
(...) owner

(( โรล,เวิ่น,โค >>DM ))

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

Remind: วันพยาบาลแห่งชาติ

พิธีรีตองใดๆไม่ได้มากมาย หลังจัดการวางดอกไม้ใส่บาตรทำบุญทุกคนก็แยกย้ายกลับมาทำหน้าที่

วันนี้ท้องฟ้าโปร่ง เหมาะเหลือเกินที่จะออกมาเดินเล่น เขาคิดอย่างนั้นก่อนจะเข็นรถพร้อมสายน้ำเกลือพาคนไข้ตัวน้อยออกมาสูดอากาศยามสาย

"ดูสิคะ เมฆก้อนใหญ่เลย"

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

'เจ็บหน้าอกอีกแล้ว..'

//ขมวดคิ้วมุ่นลูบปอยๆ

'น่ารำคาญจริงๆ'

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

@Methawin_MWP (ฟัดได้จ่ายด้วย)

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

( โดนพ่อตัดหาง บังเอิญเป็นพยาบาลแล้วไม่รุ่งเลยมุ่งสู่เส้นทางไอดอลครับ เห็นเค้าว่าเงินดี )

[ワアヨウ @Methawin_MWP]

( มาแปะตี้วงล้อสีงับบ

ชาว MWP เป็นไอดอลไปซะแล้วว🎤✨

ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมตี้เล็กๆของเราด้วยนะครับ 🥹🫶💕)

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

@Huiming_MWP (มีเสื้อมีกางเกง ไม่โป๊!!)

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

(ฟีลลาออกมาเต้นกินรำกินประชดให้พ่ออกแตกมาก555555)

[ワアヨウ @Methawin_MWP]

( มาแปะตี้วงล้อสีงับบ

ชาว MWP เป็นไอดอลไปซะแล้วว🎤✨

ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมตี้เล็กๆของเราด้วยนะครับ 🥹🫶💕)

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

@EKEAUNG_MWP ช้ามาก

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

เรื่องบ้าเรื่องบออะไรแต่เช้า

[SamitivejClub @SamitivejClub]

อาหารที่ไม่เป็นมิตร #ลำไส้
การเลือกอาหารมีผลต่อสุขภาพลำไส้ บางชนิดหากกินบ่อยๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ได้ค่ะ

🍖 เนื้อแดง & อาหารแปรรูป
กินบ่อยเกินไปเสี่ยงอักเสบเรื้อรัง เพิ่มความเสี่ยงใหญ่มะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น ไส้กรอก เบคอน แฮม
🥓 อาหารไขมันสูง
เช่น เนื้อติดมัน เนย กะทิ ทำให้น้ำหนักเกิน ความดันสูง และโรคหัวใจถามหา
🍟 ของทอด & ปิ้งย่างจนไหม้เกรียม
น้ำมันทอดซ้ำ หรือปิ้งย่างจนดำ มีสารก่อมะเร็ง
🌰 อาหารที่ขึ้นราง่าย
ถั่วลิสง พริกแห้ง กระเทียม อาจได้รับสารพิษจากรา
🍣 อาหารสุกๆ ดิบๆ
ซาซิมิ หมูดิบ กุ้งแช่น้ำปลา อาจเสี่ยงพยาธิและการอักเสบเรื้อรัง จนกลายเป็นมะเร็ง
🍷 แอลกอฮอล์
ดื่มบ่อย เพิ่มโอกาสมะเร็งลำไส้และทวารหนัก

[SamitivejClub @SamitivejClub]

หลายคนชอบนอนเอนหลังบนเตียงหรือโซฟา วางหมอนหนุนไว้ด้านหลัง แล้วไถลตัวไปเรื่อยๆ พร้อมเล่นมือถือ อ่านหนังสือ หรือดูทีวี

...แต่หากทำบ่อยๆ จะทำให้หมอนรองกระดูกคอและหลังทำงานหนักเกินไป เสี่ยงเกิดการอักเสบและปวดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่
นอกจากนี้ท่านั่งเอนหลังยังทำให้หลังแอ่นผิดธรรมชาติ จนกลายเป็นอาการปวดหลังส่วนล่างได้อีกด้วย

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

ลาเต้วิปครีม...

[ワアヨウ @Methawin_MWP]

( สวัสดีครับทุกท่าน ผมแวะมาเปิดตี้วงล้อสีขนาดย่อม ธีมไอดอล

#อยู่ๆก็ได้เป็นไอดอลMWP

สามารถอ่านรายละเอียดได้ในลิ้งค์ที่เราแปะไว้ได้เลย
https://t.co/bEQeh7l8vB

ใครสนใจสามารถลงชื่อไว้ได้เลยเดี๋ยวเราจะมาดึงเข้ากลุ่มอีกทีนะครับ

สามารถสอบถามได้ใต้โพสนี้รึเดมมาได้นะครับ ขอบคุณครับ )

[ワアヨウ @Methawin_MWP]

( แอบคิดเล็กๆ ว่าอยากเล่นวงล้อสี อันที่มีคนตั้งก่อนหน้าเค้าไม่ทันข่าว😭

ถ้าตั้งตี้วงล้อสีมีใครสนใจมั้ยคับ )

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

/ฝนตกมาตั้งแต่เย็นยังไม่มีท่าทีว่าจะหยุด ลาเต้วิปครีมที่เฝ้าฝันถึงเองก็มลายไปกับสายฝน

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

@EKEAUNG_MWP ไม่เอาหรอก จะนอนน่ะ

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

@EKEAUNG_MWP เก็บไว้เถอะ

[ศรัณ🏷 @SaranJr_mwp]

@EKEAUNG_MWP ไม่ให้พี่นอนแล้วเราเอาอะไรมาแลก