S☆

トトロ、ジャッキー(くまのがっこう)が好き♡

[S☆ @Setsu_98_]

Xが初期化されてしまったようなので、これから少しずつ改めてフォローしていきます🙇‍♀
前のアカウントで覚えのないリポストがあるから乗っ取られた…？？私がリポストしたのではないのでお気を付けて🙇‍♀

[S☆ @Setsu_98_]

初期の方過ぎて、すっかり忘れてしまっていた…

矢沢あい先生の『思い出の一話』はこちら

矢沢あい｜マンガ家が選ぶ思い出の一話
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[S☆ @Setsu_98_]

@erii1126
爽子がかわいい😭

椎名軽穂｜マンガ家が選ぶ思い出の一話
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[S☆ @Setsu_98_]

あー…☔️降るなら水撒かなかったのに😱
その分明日撒かなくていいか

[S☆ @Setsu_98_]

言葉が出なかった…
嘘でしょ…
ショックすぎる…
悲しいです

[東野圭吾【公式】 @higashinokeigo_]

皆様へ

作家・東野圭吾さんが、7月23日未明、逝去されました。
ここに、謹んで哀悼の意を表し、お知らせ申し上げます。

東野圭吾さんのご著書は1985年9月刊行のデビュー作『放課後』から、
2026年8月5日刊行予定の最新刊『永遠の記憶』を含めて
106冊（共著をのぞく）を数えます。

生み出された物語はたくさんの読者を魅了し続けることと思います。
これからも、東野さんの小説をお楽しみください。

[荒木健太郎 @arakencloud]

「暑さ対策どうすればいいの？」と聞かれることがあるので、少し長くなりますがまとめます。

猛暑・酷暑は災害です。
夏の暑さは年々酷くなっており、地球温暖化の影響で日本では最高気温35℃以上の猛暑日日数が有意に増えています。2026年からは最高気温40℃以上は「酷暑日」と呼ばれるようになりました。
「昔はこんなに暑くなかった」と感じている方も多いと思いますが、その感覚は正しいです。
「昔は大丈夫だったから今も大丈夫」は全く通用しない時代になりました。

暑さは根性論や精���論で耐えられるものではありません。
暑さを無理に我慢したり我慢させたりすると、どんなに屈強な人間でも熱中症で死にます。

そもそも熱中症は、高温多湿な環境に体が合わずに起こる様々な症状の総称で、最悪の場合は命を落としたり、重大な後遺症が残ったりします。
熱中症は誰でもかかるので、「自分は大丈夫」という幻想は捨てて、暑さ対策をしてください。

具体的な暑さ対策です。

暑さ対策の基本は、暑さを避けることです。
我慢をせずに冷房を使用してください。もし冷房が壊れて使用できないような場合には、日中は涼しい公共施設などを利用して安全に過ごしてください。
「命に関わる危険な暑さ」といわれるような日には屋外活動はしないほうがいいですが、どうしても外出する必要がある場合には涼しい服装で日傘や帽子を使用し、なるべく日陰を歩いてください。

また、こまめな水分補給が必須です。
1日あたり最低1.2Lを目��に水分補給を。起床・就寝時にはコップ1杯の水を飲みましょう。
大量に汗をかいたら塩分補給も。
スポーツドリンクは糖分が多く、多量に摂取すると危険なので注意（清涼飲料水ケトーシス）。

体調管理も大切です。
発熱・下痢での脱水や、朝食を抜くなどは熱中症の危険性が高まります。日頃から体調管理を。
朝食にはお味噌汁がオススメ。

とくに高齢者と小さなお子さまは、暑い日にはいつもより気にかけてあげてください。

熱中症による死者の約8割が高齢者です。
高齢者の熱中症は半数以上が自宅で発生しています。
暑さを感じにくいためいつの間にか熱中症になっていたり、冷房と思って暖房をつけていたということも。ご家族から定期的に水分補給を促し、部屋の温度をこまめに確認するようにしてください。
暑い日の屋外の散歩や作業は止めてください。
やむ���得ずいく場合には必ず複数人で行動を。ひとりが倒れても��期に気づきやすいです。

小さなお子さまは体調をうまく伝えられないことがあり、「つかれた」「ねむい」が熱中症のサインの場合も。
顔色や汗のかき方に気を付け、水分補給や暑さ・体調不良をすぐに伝えられる習慣を。
日射の影響で晴れた日の日中は地面に近いほど気温が上がります。
小さなお子さまは大人が感じるよりも高温な環境にいます。
晴れた日はマンホールなどの金属が高温になっているので、転んで触れると火傷する危険性も。公園の遊具なども同様です。
冷房の効いた涼しく安全な環境で遊びましょう。
※ペットも同じで、愛犬のお散歩は暑くない時間帯に

熱中症を疑うサインも要確認です。
軽症にはめまいや手足のしびれ、筋肉痛などがあります。そんなときは涼しい場所で体を冷やして水分補給を。
中等症では頭痛や吐き気、嘔吐などがあり、病院で受診することをおすすめします。
重症では異常な高体温、異常な発汗やまったく汗をか��なくなるほか、呼びかけても反応がおかしくなります。すぐに救急車を呼んでください。
熱中症を疑う症状が見られた場合の応急処置のフローチャートをのせておきますので、ご一読を。

暑さ対策のグッズについて。
水筒に冷えた飲料水を入れて持ち歩きましょう。塩飴や塩分入りタブレットもあると安心。
男性も日傘を使いましょう。
冷えたペットボトルで手のひらを冷やすのも有効です。

ハンディファンも人気ですが、気温35℃以上で使うと逆に危険です。
首元に濡れたタオルやハンカチを巻いて使うと効果的です。携帯用スプレーボトルに水を入れておいて、首や顔に水をかけてから使うのもおすすめ。

暑さの情報として、とりあえず覚えておいていただきたいのは「熱中症警戒アラートが発表されているときはやばい」ということです。
お住まいの地域や、離れて暮らすご家族・友人・恋人のいる地域に発表されているか、ご確認を。

重要なので何度でも言いますが、熱中症は誰でもかかります。
「自分は大丈夫」という幻想は捨ててください。
絶対に暑さを我慢したり、我慢させたりしないでください。
暑さ対策をしないと、人間は簡単に死にます。

日中に安全に屋外活動できる時間は減っています。
これまでの働き方、学び方、スポーツの在り方では命の危険を伴います。
「昔と同じ暑さではない」ことを受け入れなくてはなりません。

万全の暑さ対策をして、酷暑を生き抜いてください。

[S☆ @Setsu_98_]

単身赴任じゃなければどうにかできたかもしれないのに…
仕方ないけど…悔しい！！
一番近い都内なのに😢

[S☆ @Setsu_98_]

わー！近くに来てくれるのに行けない😢悔しいし悲しいけど仕方ない😢

[こだま @eshi_ko]

【イベント開催】8月20日（木）夜、北千住の古書店alnwick booksさん主催のトークイベントがあります。往復書簡『虫の時間』のお相手いりえさんとの対談です。平日の夜で恐縮ですが、夏の夜の虫のごとく楽しんで燃え尽きたいです。会場は北千住駅から徒歩5分の東京芸術センター9階。ぜひお越しください

[S☆ @Setsu_98_]

今日は寝落ちせずに、嵐のラストライブ配信を観るぞ！宣言！

[S☆ @Setsu_98_]

@erii1126 私もアーカイブで見るー！
15時からも18時からも無理だった😢

[S☆ @Setsu_98_]

蘭姉ちゃん😭😭😭

[S☆ @Setsu_98_]

こんなに降るなら、畑に水撒かなかったのに

[S☆ @Setsu_98_]

7歳が「お肉が柔らかくて、新玉もおいしい！おかわりする！」と大絶賛🙌
(鍋でコトコト煮ました)
ネギ類アレルギーのパパがいない今だからできる👍️
手羽元でもおいしそう😋

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

何やこの美味しさ‼️

炊飯器に新玉か玉ねぎ2〜3個、鶏モモ1〜2枚、白だし大さじ5と水500ml入れて炊くだけ‼️新玉トロトロ、鶏肉は崩れる位ホロホロで、何よりスープ！スープのためだけに作る価値あるくらい絶品！(薄ければ後から白だし足せばOK)

しかもコ��冷凍庫でガチガチの鶏肉もそのまま使える…！

[S☆ @Setsu_98_]

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最終回を見逃してしまい、配信の1週間も過ぎてしまい、絶望していたけど、アマプラ救世主現わる！！

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昨日撮影中テミスの不確かな法廷の話になってアマプラで観れるよって話したら皆知らなかったようです。知らない方も沢山いらっしゃるのでプロフィール文に書いて宣伝しておきます。傑作です。 https://t.co/ZMss32N59J