حماد بن ناصر بن متعب Hammad

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏مهندس -انشاءات-
Hammad Mutib
Engineer (Structurers)

[د .بثينة‌جواد اليوسف👩🏻‍⚕️ Bothaina Al Yousef @by2000yb]

اللهم ألهمني صبرًا جميلًا على فَقْد ابنتي رزان، وارزقني جبرًا عظيمًا تتعجّب منه أهل السماوات والأرض.

اللهم اجعل هذه المبادرة صدقةً جاريةً عن روحها، وسببًا في الكشف المبكر عن الأمراض التي قد تؤدي إلى الوفاة المفاجئة،

اللهم اجعل أثرها باقيًا، وأجرها ممتدًا

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@alnas_fa94908 @alfisal01 دقة في الملاحظة فاتت علي، ما شاء الله🙂

[karine @karineomar143]

من عجائب
الإنسان

أحمق
فيما يخصه
حكيم
في أمور غيره ~ !!

صباحكم وعي 🙂🙂

[أروى @A32056088]

أنا ندمانة على السنوات اللي راحت من عمري، بدون ما أجعل الرياضة فيها جزء أساسي من يومي!
إذا ما مشيت ٣ كيلو - ٧ آلاف خطوة-في اليوم ويُستَحسَن في الصباح الباكر والهواء الطلق، وبعدها مارست تمارين مقاومة لمدة ٤٠ دقيقة على الأقل، لا تعد نفسك عايش.
والله وبالله وتالله خذوها مني عن بحث وتجربة: الرياضة تضبط كيمياء المخ أكثر من بعض أدوية الاكتئاب والقلق.
أي شخص مصاب بالاكتئاب أو القلق أو الوسواس أو أي مشكلة نفسية أو عقلية: أول خطوة لحياة أفضل هي أن تجعل الرياضة جزء أساسي من يومك، ويُفضّل تكون أول شي تسويه في يومك.

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@HamedAlsharari5 @saudiweathergr الشارع ليس جزء من صك البيت

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@F_o4j من واقع تجارب عدة ، في أي عمل عندما تغادر نادر تجد من يقول لك في أمان الله.

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@AJArabic بصفة عامة الهجرة الى أوربا ادت الى شبه إندثار هوية المدن الأوربية مثل لندن وباريس وروما ، وارتفاع الجريمة واللصوصية في هذه المدن ، ولو حصل ذلك في بلد عربي او اشلامي لن يتقبل سكانه ذلك ،

[Mr. Violet ☫🎒 @VioletExSoldier]

داداش یه دقیقه نخور خببببب
اصن چیه می‌خوره کسی می‌دونه؟🗿

آخرشم انگشتشو لیس زد قشنگ تمیز شه 😂

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@PiccininiAna May be just a joke, just to have people can smile and react 😃

[مـذكرات راويـة @Florist_Ha]

توكل على الله وقفل اكس وراح تكتشف ان هم الحرب و العطالة و الصحة القابضة وهيمنة الذكاء الاصطناعي وكل الهموم الي مالك يد فيها ولا قرار تتقفل تلقائي معه ..
ومن توكل على الله فلا مل ولا ضل ولا ذل

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

🚨 دواء جديد بالسعودية لخفض الكوليسترول الضار LDL 💊🇸🇦

تم تسجيل حمض البيمبيدويك ويتوفر باسم بيمبديكس Bimpdix 180 mg وكذلك Bimpdix Plus مع الإيزيتيمايب

قد يخفض LDL بنحو 25% بمفرده ويصل إلى قرابة 38% مع الإيزيتيميب

خيار مهم خصوصا لمن لا يتحملون الستاتين أو لم يصلوا للهدف🎯

[Susan Nasif O-Adorisio, PhD 🇮🇹 @DrSusanNasif]

من أين يأتي #الحزام_الناري؟
بتبسيط شديد للقراء العاديين الذين يجدون العلم صعبا وعسير الهضم:
إذا كان لدينا *جمرة🔥 تحت الرماد*  اسمها VZV أو HHV-3
أول مرة تشتعل⬅️تسبب جدري الماء (العنقز).
بعدها تخمد، لكنها لا تختفي؛ تبقى كامنة لسنوات داخل الجسم.
إذا اشتعلت الجمرة نفسها من جديد مع التقدم في العمر ونقصان المناعة⬅️قد تسبب الحزام الناري.
.
📌نفس الفيروس (الجمرة)،
📌الاشتعال الأول = جدري الماء (العنقز) #chickenpox
📌إعادة الاشتعال = الحزام الناري. #shingles
.
يمكن إطفاء (منع) كلا الإشتعالين بالتطعيم لمن يعقل😁🤓

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

لما تشوف شخص في اواخر الأربعين او بداية الخمسين وهو يعرج في مشيته بسبب خشونة المفاصل ، ونص اسنانه مفقودة ورجوله منفخة من ضعف عضلة القلب ومركب دعامات في القلب وينهج في حركاته وان كانت بسيطة ووجه يدل على الشقاء والالم

هذه ضريبة التدخين واهمال أسلوب الحياة والسمنة وعدم ضبط السكر والضغط والكوليسترول وعدم علاج السمنة

وعلى الجانب الاخر تجد شخص آخر
في السبعينات

وجهه منور ومشيته تدل على القوة والثبات وابتسامته جميلة ، ووجه يدل على السعادة والرضى .. هذه نتيجة الاستثمار في صحته
من خلال الاهتمام في وزنه وغذائه ورياضته

لازم تسعى لاجل صحتك تتحسن
لازم تبذل جهد ، فلا يوجد شيء بدون مقابل في الدنيا

وتذكر ان تصل متأخرا خيرا من ان لا تصل 💪🏼

[Daniel Mayakovski @DaniMayakovski]

"Israel" ha convertido la Franja de Gaza en el lugar con más niños amputados del mundo, más de 40.000 niños palestinos han sido heridos, perdiendo extremidades, en 3 años, en una media de 36 niños amputados al día.

Elegir el silencio ante la barbarie, es elegir la barbarie.

[د.عبدالمحسن الهاجري استشاري جلدية @DrAlhajriDerma]

إذا سويت الطريقة التالية بالعناية بأي جرح في الفترة الذهبية أوعدك انه لن يترك اثر واضح
هذا تراكم معرفي من خلال المرضى اللي نشوفهم بالعيادة وعمليات الجلد اللي نسويها،

-المرحلة الأولى :
يجب تقارب طرفي الجرح بخياطة او بغيرها، الجرح المتوسع بشدة سيء
غيار مستمر، تعقيم الجرح بالايدين ، فيوسيدين ويجب تغطية الجرح
هذه المرحلة تتراوح من أيام إلى أسبوع

-المرحلة الثانية:
الميبو ثم الميبو ثم الميبو، افضل علاج في التئام الجروح إذا استخدم في وقته والجرح ندي رطب
إلى ان يجف الجرح تماما وتوقف عنه
تتراوح من أسبوع إلى شهر

-المرحلة الثالثة:
السيليكون، جل او لصقات
كونتراكتيوبكس كمساعد
تترواح من شهر إلى ستة شهور وأحيانا إلى سنه

وهذه هي الفترة الذهبية للعناية باي جرح وبعدها من الصعب انك تستفيد من هذه العلاجات
المدد تقريبية حسب حجم و نوع الجرح

[Muna AbuSulayman منى @abusulayman]

Top high-school grad murdered by Israel..

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@Taaa11572198 @ALI_M2025_ في هذه الدنيا ، سبحان الله ، ستجد في طبيعة نفوس بعض البشر أنها جبلت على نقد فعل الخير ، ولو سأل نفسه ماذا قدم ربما لن يجد لاشيء أو القليل ، الله المستعان

[Music over time🎻 @Peal8888]

The Night Legends Left Their Egos at the Door

On the night of January 28, 1985, at A&M Studios in Los Angeles, a handwritten sign was placed outside the recording studio: “Check your ego at the door.”

No one could have known that those few simple words would become the opening line to one of the most memorable moments in music history.

Walking through that door were artists who could fill virtually any stage on their own: Michael Jackson, Stevie Wonder, Tina Turner, Bruce Springsteen, Bob Dylan, Diana Ross, Ray Charles, and dozens of other leading names. They were accustomed to spotlights, roaring crowds, and being the center of attention. But that night, there was no single star.

No red carpet. No private stage. No distance between the legends.

They stood side by side, wearing headphones, holding sheets of lyrics, and waiting for their turn. These were artists who were used to thousands of people listening to them. Now, they had to listen to one another.

Perhaps that was the most remarkable thing about that recording session.

When Fame Knows How to Step Aside

We Are the World was created during a devastating famine in Ethiopia, with the goal of raising money for humanitarian relief. Every artist involved had already achieved success and earned a place in music history. They did not need another hit to prove who they were.

But they had something else they could give: their voices and their influence.

Watching the behind-the-scenes footage, it is easy to forget that these were artists who had once commanded the attention of the entire world. Bob Dylan worked through his harmony parts. Cindy Lauper had to adjust jewelry that could make unwanted noise. Tina Turner patiently waited for her part. Everyone rehearsed, listened, and worked together to make the song sound like one collective voice.

No one needed to stand out above everyone else.

Because when the purpose is big enough, individual fame naturally becomes smaller.

That may be the deepest beauty of We Are the World: people who had so much to hold on to chose to use what they had to give something away.

When Music Becomes Something Greater Than Itself

Nearly four decades have passed. Many of the artists in that room have since died, while those who remain have traveled through most of their lives. Yet the old footage can still make people stop and watch.

Not simply because it brings back memories of a golden era of music.

But because it reminds us that talent means the most when it is used for something larger than the person who possesses it.

Perhaps the true strength of a person is not measured by how high they can rise to be admired by others, but by how willing they are to use their position to help someone else stand.

That is why We Are the World has never been just a song.

It is the memory of an extraordinary night when legends of music walked through the same door, left their egos behind, and raised their voices for people they might never meet.

And perhaps that is when music is at its most beautiful—when a microphone is no longer used to make one person shine, but becomes a voice for those who need to be heard.

[Giga Based Dad @GigaBasedDad]

What a legacy

[حماد بن ناصر بن متعب Hammad @SfdHammad]

@TheNeurologist جزاكم الله كل خير على ما تقومون به من جهود ومتعكم بالصحة والعافية ، أنا ومن حولي استفدنا كثير من ما تكتبون ، شكر الله سعيكم و جزاكم حسنات