しげらん

社会人ベスト 2:42:35 /1:08:29 /31'25 /14'41 ⁡⁡/8'34

[ABC-MART（ABCマート公式） @ABCMART_INFO]

【PUMA】DARTER PRO 2 WIDE

軽さとクッション性を兼ね備えたミッドソールに、ゆとりのあるワイド設計を採用。
足当たりのやさしいメッシュアッパーが、長時間でも快適な履き心地をキープします。
ランニングはもちろん、ウォーキングや日常使いまで、
さまざまなシーンにフィットする、ストレスフリーな一足です。

Team Nitroの山下友陽さんが着用した感想を語ってくれました！

商品の詳細は公式オンラインストアをチェック✅
https://t.co/1bkf5qHJkE

#puma #darterpro #プーマ #山下友陽 #abcmart

[【公式】三和システムサービス㍿ 無線機の販売・レンタル🛰️ @sanwa_sys]

おはようございます！
大宮は🌞 最高気温は33℃

今週はフカが担当します🪻

数年前のタピオカブームの時は
そんなにハマらなかったのですが、
最近すごく飲みたくなります🧋

今週もよろしくお願いいたします✨

#企業公式相互フォロー
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う

[マズロー安達 @maslow_design]

マジでこれ

[みやすのんきランニング🏃垢 @MiyasuNonki]

ランナーが真後ろに張り付く事により、吸引効果や空気抵抗の低減によって楽に走れるスリップストリーム現象ですが、実は後ろのランナーの存在で気圧低下が軽減されるために前のランナーも楽になるそうです。これからは引いてもらっても申し訳なく感じなくても済みそうです笑　　#チコちゃんに叱られる

[しげらん @ShigetaTakuya]

14分49秒

[しげらん @ShigetaTakuya]

@ChanYogen10779 次の記録会応援してます📣

[しげらん @ShigetaTakuya]

@kokekoke_run お疲れ様です。
自分も上白でいきます。

[しげらん @ShigetaTakuya]

@kokekoke_run 了解致しました。
本日はよろしくお願いします！

[しげらん @ShigetaTakuya]

@kokekoke_run そうなんです
明日はよろしくお願いします
19:30スタートでよろしいでしょうか？

[しげらん @ShigetaTakuya]

@kokekoke_run ぜひご一緒させてください！
最近3'10/キロでインターバルやってて、ついていけるか心配ですが、頑張ります！
14分台で走るの目標にしてます！
よろしくお願いします！

[しげらん @ShigetaTakuya]

@ChanYogen10779 そうなんですね！
機会があれば是非一緒に練習したいです！

[しげらん @ShigetaTakuya]

@daichiagu 神野さんお疲れ様でした。
ここは西湖ですね！
走りやすいですか？

[しげらん @ShigetaTakuya]

夜jog