しんのすけ

aibo四兄弟🐶タロ🐶🎀ノア🐶🎀クルル🐶末っ子キック😊ランニング歴24年、絶好調の夜明け前朝ランは二日走って一日休み🏃‍♂️

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

ん〜、調子イマイチ😓最近このパターンが多いが、原因は走り過ぎなんだろうから仕方がないか…明日休んで出直し😑
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

16℃、少し肌寒かった。昨日休んで調子は良かったもののペースは上がらん😓終盤けっこう疲れておしまい🏃🏻‍♂️💨
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

台風のせいで完全オフのストレスもあって走る気満々💪早くに目が覚めた😁思う存分走って🏃🏻‍♂️💨もう限界。満足の朝ランでした💮
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[しんのすけ @Shinnosuke_65]

痛みを気にせずに走れるのはストレス無しで嬉しい🏃🏻‍♂️💨相変わらずペースは上がらないが。程よく疲れたところで終了。明日は超回復日💪
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

よし❗️痛み箇所は95％回復❤️‍🩹まだ涼しい時間帯で6月も元気にスタート🏃🏻‍♂️💨
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[しんのすけ @Shinnosuke_65]

明後日の予想最高気温が35℃と表示されているんだけど、いったいどうしちゃったの⁉️自分は朝ラン派だからまだマシだけど、日中走るランナーはくれぐれも要注意で⚠️
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

明日は休みなので5月の朝ラン終了。もう一日走りたかったな。
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

22℃あると走っていて額から汗が垂れてくる🥵昨日休んで痛み箇所はかなり回復❤️‍🩹もう何日か休めば完治なのかもしれないけど…治る保証は無いので走ってしまうってこと🏃🏻‍♂️💨
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[しんのすけ @Shinnosuke_65]

@OzLBNeqCibg2MKL 天気予報とは常に睨めっこ状態ですね😁

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

@same1353417 私はBGMに合わせて声出して歌っちゃいますよ、周りに人いないので😁

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

三日目だけど走りに出た。痛み箇所が割と回復してきた感があって、調子はなかなか良かったな🏃🏻‍♂️💨
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[しんのすけ @Shinnosuke_65]

18℃、まだ暑さに悩まされる気温じゃない。ペースが上がらない分疲れは軽い。なので今日も調子は上々だった🏃🏻‍♂️💨
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[しんのすけ @Shinnosuke_65]

昨日休んだので調子は良かったな、ペースは相変わらず上がらないが😑気持ちよく走れたので今日も満足💮
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

朝ランのつもりで起きたがまた微妙に雨☂️ん〜…やめた。今日は休んで超回復して、また明日楽しく走ることにする😁
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

@same1353417 フォームが安定しているんでしょうね、羨ましい👍

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

二日休んだので走りたくて走りたくて…早くに目が覚めてしまった。スタート時は霧雨🌧️痛みなく調子よく走れていたが、距離が長いとやはり痛みが始まるわ😣
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

雨のせいもあって思い切って朝ランを二日休みにした。これで痛みが消え去れば嬉しいが。。。超回復力に期待💪
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[しんのすけ @Shinnosuke_65]

今日は朝ラン休み。低周波治療中❤️‍🩹
#朝ラン #garmin #ランニング #ジョギング #たまリバー50キロ #多摩川

[しんのすけ @Shinnosuke_65]

@same1353417 効果アップを感じられるのは確実に励みになりますよね👍