⋆｡sinny's nap°✩

หิวก็กิน ง่วงก็นอน

[SamitivejClub @SamitivejClub]

อยากหลับลึก หลับเต็มอิ่ม ต้องทำอย่างไร?
เพราะการนอนที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนชั่วโมงเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงคุณภาพการนอนด้วยนะคะ

😴 ปรับพฤติกรรมอย่างไรให้หลับได้ดีขึ้น
☕ คาเฟอีนส่งผลต่อการนอนมากแค่ไหน
💤 มีอะไรที่อาจรบกวนการหลับลึกโดยไม่รู้ตัว

[LoveyouApo💛🎄lMileApo🍊🐈🎄 @LoveyouApo]

ฝากด้วยนะคะ คุณพ่อเพื่อนมีภาวะเลือดออกในกระเพาะอาหาร ต้องการรับบริจาคเลือดค่ะ🙏🥺
#บริจาคเลือด

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

ทุกครั้งที่เจอแมว :

[💚🦭kaewsaii🐳🩷 @Kaewsaii2]

ทุกคนอันนี้ดีมาก ตรวจฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
เค้ามีสัญจร ไปหลายที่เลย
มีตรวจมะเร็งเต้านม กับ มะเร็งปากมดลูก
ส่องกล้อง อัลตร้าซาวน์ แมมโมแกรม
เราว่าสะดวก เร็วกว่าไปรพ.ด้วย ใครที่มีความผิดปกติ หมอเค้าก้อจะมีผลตรวจสามารถเอา
ฟิล์มไปส่งต่อที่รพ. ตามสิทธิของเราได้เลย
เริ่ดมากแม่ๆ

[Thanisa_ อู๊ด 🌹🌹🌹 @oudoudT]

Top View ภาพไกลหน่อยเพื่อให้เห็นด้านข้างของความพร้อมเพรียงของนายพายเรือ และความวิจิตรของเรือพระที่นั่งลำนี้ที่งดงามม๊วก 😍😍😍 แม้จะแดดออกแรงแค่ไหน ฝนจะตกแรงอย่างงัย ทุกท่านทำด้วยใจและสติ สมาธิ ทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบถ่ายทอดออกมาเป็นภาพที่โคตรสวยงาม
เรือพระที่นั่งสุพรรณหงส์
Cr: ภาพพี่ช่างภาพนามปากกา มุมหนึ่ง 🙏
#เรือพระที่นั่งสุพรรณหงส์

[lek @Lek_Papas]

นั่งดู #คิวเท ไปจีน ...สนุก และเพลินนะ ...คือได้ความรู้ และภาพสวย....คิวเทเก่งนะ ไปคนเดียวด้วย พูดจีนได้ด้วย👍😍 YT 👇
https://t.co/AovWkbQaKM

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ขี้เกียจ + Perfectionist+ ปากบอกไม่สนแต่ในหัวแคร์ทุกอย่าง = คอมโบชีวิตย้อนแย้งขั้นสุด

[ซซ. @littleyinyinx]

จับจองได้นะคับ น่ารักกันทุกจิ๋ว

[ไหน🤏🏻(หม่ามี๊น้องซอนน้องจิงจิง) @Nhaisica]

ทุกคนนนใครสุขภาพร่างกายแข็งแรง เชิญชวนทุกๆคนไปอาสาสมัครบริจาคstem cellที่สภากาชาดกันนะคะ ยังมีคนรอ stem cell แบบเป่ดขาวตุวนี้กันอีกเยอะมาก ตรวจไว้ก่อนเก็บเลือดแค่3cc วันไหนที่คนต้องการสตซมาแมชกับเรา ถึงเริ่มเข้ากระบวนการบริจาค ขอเชิญชวนทุกๆๆๆคนเลยนะคะ🥺
https://t.co/kpfHsKspPE

[ซซ. @littleyinyinx]

น้องทรงผมปาดข้างกับน้องถุงเท้าเสื้อสูท น่ารักก🥺🤲🏻🐈‍⬛ น้องยังว่าง ยังไม่มีใครจับจอง

[🧡ทีม🅰🆅🅴🅽🅶🅴🆁🆂🧡 @_avengers_z]

ขอรับบริจาคโลหิตด่วน

เนื่องด้วย นายไพโรจน์ รอยตระกูล กำลังป่วยด้วยอาการติดเชื้อลงปอด และขณะนี้รักษาตัวอยู่ที่ห้อง ICU โรงพยาบาลนครปฐม (รพ.นฐ.) ทางครอบครัวจึงมีความจำเป็นต้องขอรับบริจาคโลหิตด่วนเพื่อใช้ในการรักษาพยาบาล

กรุ๊ปเลือด: สามารถบริจาคได้ทุกกรุ๊ป (ทางโรงพยาบาลจะนำไปประสานงานแลกเปลี่ยนกรุ๊ปเลือดให้คะ)

ช่องทางการบริจาคและติดต่อ:
1. บริจาคโดยตรง: แจ้งความประสงค์ที่ ห้องบริจาคโลหิต โรงพยาบาลนครปฐม โดยระบุชื่อผู้ป่วย "นายไพโรจน์ รอยตระกูล"
2. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม: ติดต่อ "พี่หญิง" โทร. 081-941-6978

ทางครอบครัวขอขอบพระคุณทุกท่านที่มีจิตเมตตาและกุศลศรัทธา มา ณ โอกาสนี้ 🙏🏻

[ym HAECHAN — 07june27 | @yumilk8]

ขอความช่วยเหลือจากทุกคนที่ผ่านมาเห็นทวิตเรา ขอรับบริจาคเลือดให้ป้าเราหน่อยค่ะ 🙏🏻#บริจาคเลือด

[⋆｡sinny's nap°✩ @Sin5080Sin5080]

@pmnan_PG อ๋อ ก็คงใช่ค่ะ

[กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช @pr_prdnp]

🌿💦 ม่านน้ำกลางป่า "น้ำตกคลองลาน" จ.กำแพงเพชร กลับมาสวยอลังการ เปิดให้เข้าชมแล้ว! 💚 แวะมารับละอองน้ำเย็นๆ และเดินเส้นทางศึกษาธรรมชาติได้ตามปกติ ❌แต่งดพักแรมและกางเต็นท์ชั่วคราว เพื่อซ่อมแซมพื้นที่ครับ #น้ำตกคลองลาน #อุทยานแห่งชาติคลองลาน #กรมอุทยานแห่งชาติ

[บออีมอบีม 🐰 •⩊• @borremorr]

อันนี้น่ารักมาก ดูไปยิ้มไป อยากให้ลูกหลานทุกคนเป็นแบบนี้ บางทีคนแก่เขาก็หลงลืมตามวัย อาจจะถามคำถามซ้ำๆ วนไปวนมาบ้างหรือถามเยอะบ้าง อยากให้ทุกคนเข้าใจและมองสิ่งนี้เป็นเรื่องน่ารักๆ ถามมาเราก็แค่ตอบไปแบบน้องคนนี้ นี่เคยเห็นบางคนเจอคนแก่ถามซ้ำๆ แบบนี้แล้วไปวีนใส่คือสงสารมาก

[กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช @pr_prdnp]

🥾 สัมผัสความสวยงาม ของ 3 น้ำตกสวย #ตาดจวง–#ตาดลม–#ตาดหินลับพร้า ณ เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเมี่ยงและภูทอง จ.พิษณุโลก เส้นทาง #ท่องเที่ยวเชิงนิเวศ เพื่อสัมผัสธรรมชาติอย่างแท้จริง 🌿🌊
​⚠️ พื้นที่คุ้มครอง ต้องขออนุญาตล่วงหน้าและมี จนท. นำทาง 📞 095-1951562, 087-2002490
#เดินป่า

[กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช @pr_prdnp]

🌊✨ถึงเวลานับถอยหลัง เตรียมกลับไปสัมผัสความงดงามของสิมิลันอีกครั้ง

แสงเย็นเหนือทะเลสีคราม อีกหนึ่งเสน่ห์ของ อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะสิมิลัน จ.พังงา ที่พร้อมกลับมาต้อนรับนักท่องเที่ยวในฤดูกาลใหม่ แล้วพบกัน 15 ตุลาคมนี้ 🏝️

ที่มา : อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะสิมิลัน จ.พังงา

#สิมิลัน

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ยังยืนยันคำเดิมว่า คนที่น่ารัก พูดจาดี ให้พลังงานดีๆ กับคนอื่นคือทำให้เขามีเสน่ห์มากขึ้นจริงๆ บนโลกนี้มีคน toxic เยอะมาก พอเจอคนแบบนี้ก็อยากขอบคุณเขาอะ ที่เขาน่ารัก ใจดีกับคนอื่นเสมอ ทำให้วันแย่ๆ ดีขึ้นได้จริงๆ

[กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช @pr_prdnp]

🌊 มหัศจรรย์ใต้ทะเลพังงา จนท. อช.หมู่เกาะสุรินทร์ ดำน้ำลึก 7–26 ม. สำรวจ #กองหินริเชลิว จุดดำน้ำระดับโลก พบปะการังและสัตว์ทะเลหายากยังสมบูรณ์สูง🪸ชวนนักท่องเที่ยวดำน้ำอย่างรับผิดชอบ ไม่แตะปะการัง ไม่ทิ้งขยะ เพื่อรักษาธรรมชาติอย่างยั่งยืน✨
​#หมู่เกาะสุรินทร์ #กรมอุทยานแห่งชาติ