Takashi.K

平日ランナー、休日スイマー、時間が取れればサイクリスト、絶対大丈夫

[Takashi.K @Sonic_River]

R.I.P Y.K

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R.I.P

[一般社団法人 日本租税検定協会 @sozeikentei]

【重要なお知らせ】

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R.I.P. mekaanikko

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最近ナローワイドチェーンリングの歯離れが気になってたんだけど、去年の乗鞍チャンピオンもナロワイ使ってて気にならなくなった

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陸上競技の県選手権大会の参加標準、この歳になるとどれも厳しいな。
マスターズでがんばるしかないのか

[Takashi.K @Sonic_River]

ドウシルのシール、妻がすぐ取ってくれた。俺が不器用なだけっぽい

[Takashi.K @Sonic_River]

ホイールにドウシル付けてるんだけど、シールが取れなくて挫折しそう

[Takashi.K @Sonic_River]

ボストンで2時間を5:12で走ってみた。
重いので楽に走れるように、膝下を脱力してハムとケツで走る練習になる

[Takashi.K @Sonic_River]

200gくらいじゃないわ。300gくらいだ

[Takashi.K @Sonic_River]

ジョグシューズをボストンにした。クッションモリモリ入ってるのがわかるんだけど、重くて疲れる。
200gくらいアッパーはかなり軽量化してるので、飛躍的な軽量化は無理っぽい

[Takashi.K @Sonic_River]

久しぶりにzwiftレースやったら全然踏めてないわ。
今の時期に気づいて良かったか

[Takashi.K @Sonic_River]

@ryota_nakatani 珍しい色のキャノンデールですね

[Takashi.K @Sonic_River]

初夏から低強度ロングと高強度レペばかりやってたら、SST〜LTの中強度が弱くなった。carsonがつらい

[Takashi.K @Sonic_River]

インボイスは免税事業者にとって地獄だけど、これは入口であって確定申告をしてない個人事業者はさらなる地獄。
自業自得だけど

[Takashi.K @Sonic_River]

10月からインボイス始まって反対運動してる人いるけど、クールビズ終了反対運動しなくていいの？こんな暑いのに

[Takashi.K @Sonic_River]

リーグ最終戦レッズとなのか。
盛り上がるなー

[北海道コンサドーレ札幌公式 @consaofficial]

小野伸二選手　現役引退のお知らせ
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[Takashi.K @Sonic_River]

@run_mkkw 今日は途中で日差しがきましたね。
これから気温が落ち着くのを祈るのみです

[Takashi.K @Sonic_River]

3ヶ月ぶりに陸上トラックで強度高めのトレーニングしたんだけど、10kmのはずが8kmで限界。
3週間後ハーフなんだが

[Takashi.K @Sonic_River]

@run_mkkw お疲れさまでした。牽いていただきすいません