Soy TAN ansioso que si pongo la alarma para dormir la siesta, me cuesta dormirme, ya que estoy pensando en que me tengo que dormir rápido porque estoy perdiendo minutos de siesta
Tengo dos semanas (max 3) para bajar lo mas que pueda, necesito las mejores rutinas de ejercicio de youtube y los mejores tips para evitar atracones por favor, tengo una competencia en dos semanas y la nacional en 3 no me puedo ver asi de gorda 😭
#edtwt
Dejo de comer, al dia siguiente entreno y al ser un entrenamiento de alta intensidad despues estoy sin energia, como para tener un poco de energia y termino con atracones, mi ciclo sin fin