灰色の銀貨 @ 今シーズン終了

主にランニングとかマラソンとか
マラソン歴三年目ランナーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

自己ベスト
ハーフ 1:23:10 フル 3:03:09

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

不定期雑誌
"ダンナ(旦那)ーズ"2号が本日発売❗

決定版!
キツめの練習 無限LSD編

特集は
ランナーオススメ曲No.1
エイド / 給水

今すぐ書店へ❗

PS
パロディなので販売してません。
#鬼滅の刃 も #瑛人 さんの #香水
もちろん #ランナーズ さんも関係御座いません。

#ランニング #マラソン #雑誌

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

う、美味すぎるぜよ

こんばんは🤖
今日の朝ラン10kmは、少し涼しかったせいか快適に走れました。

後一日頑張るぜい

#ランニング
#芋焼酎
#お刺身
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

特にわさびいなりがね

こんばんは🤖
今朝はちょっと涼しめだったのかな

でも、ちと調子悪いのでやんわり10kmラン

なんか、色々大変やな

#ランニング
#おいなりさん
#豆狸
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

めちゃくちゃ気持ちいい😂

こんばんは🤖
しかし、日差しにやられ今日は7kmラン

ちょっと日中は暑すぎるわ

#ランニング
#プール
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

今日の塩分チャージはマクド

こんにちは🤖
今日も朝ラン10km

ちと坐骨が痛い今日この頃デス

#ランニング
#マクドナルド
#塩分チャージ
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

まぁ、夏用とはいえ、暑いんだけど
冬用より快適と思う

おはようございます🤖
もうタンクトップでも全然涼しくない朝ラン10km

あと、3ヶ月ぐらいは続くよな…
おそろしい

#ランニング
#ベレー帽
#CA4LA
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

兎にも角にも、暑かった

が、しかし動いたぶん
お酒が美味いんですわ🍺

こんばんは🤖
今日は日中ランだったので8kmだけさっくり走りました。

やっぱ、朝方じゃないと大変や😅

#ランニング
#お酒
#草むしり
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

めちゃくちゃ美味しくて、もう一杯頼むかどうか迷った😂

こんばんは🤖
そんな恋しさを残しつつ、朝ラン12km

塩分チャージしっかりしないとな

#ランニング
#ラーメン
#鶏ネギラーメン
#大分
#garmin

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

@Magnetohon 🍺🍺🍺✨️でした😊

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

辛いってレベルこえてたで（笑）

こんにちは🤖
そんな辛さにも負けず朝ラン10km

明日行ったら休みや
頑張ろう!

#ランニング
#ししとう
#激辛

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

…あれ?
もう、朝が涼しくない

おはようございます🤖
それでも日中走るよりマシだと思いつつ、朝ラン10km

まだまだ、この暑さに身体が慣れませんな

#ランニング
#ツンツン頭
#サングラス

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

マイナスイオン全開だった
と思う(　･ิω･ิ)

こんばんは🤖
午前はみっちり息子とプールで遊び
後半ランニングしたけど、身体が疲れ過ぎて8kmでダウン

…若さが欲しいぜ

#ランニング
#高千穂
#マイナスイオン
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

画像が添付されてなかったYO

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

大分、宮崎とまったり旅行してまいりました。

食べて飲んだので
今日からランニング再開

汗だくになりながら10kmラン

梅雨がいつの間にかあけてたYO

#ランニング
#旅行
#もけけ
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

禁断のアイテム注入…

ん?じゃあ朝ランしなくてよくない?
って?

それがランナーなんだよ

きっと

…本当に眠い（笑）
頑張ろう

#ランニング
#朝ラン
#モンスター
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

久々の10kmラン

おはようございます🤖
湿度がすんごいのな（笑）

ラーメンは、出張先の青味噌ラーメン
大変美味しゅうございました😊

#ランニング
#ラーメン
#青味噌ラーメン
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

う、ううまい

こんばんは🤖
今朝の朝ランはやんわり10kmラン

脚重すぎて、ひーこら言いながら走ってましたよ（笑）

#ランニング
#ハイボール
#BUSKER
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

久しぶりのお一人様ハーフラン

こんばんは🤖
台風やら雨やらでなかなか走れなかったので、やんわりハーフラン

走ったあとのお酒は美味いんですわ

#ランニング
#ビール
#エヴァンゲリオン
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

喫茶店でモーニング

おはようございます🤖
雨が降るやら降らないやら
晴れるや晴れないやら

とりあえず朝ラン10km

涼しくて気持ちよかった

#ランニング
#モーニング
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

昔ながらのドット絵も楽しい
天地創造、ソールブレイダー、アランドとか懐かしいなぁ

こんにちは
そんなこんなで昨日10kmラン、今日7kmラン
このあと息子とプール

身体動かすで〜

#ランニング
#冒険家エリオットの千年物語
#ドット絵
#garmin #beatyesterday

[灰色の銀貨 @ 今シーズン終了 @StarFlshu]

今日もいっぱい汗かいたんでね（笑）

こんばんは🤖
今日もやんわり朝ラン10km

朝焼けが美しい季節やね

#ランニング
#ラーメン
#横綱ラーメン
#garmin #beatyesterday