すてっぷ@親と自分の人生を整える

終活は「人生の終わりの準備」ではなく、
これからを安心して生きるための準備。

親の終活、介護、相続、
そして自分らしい生き方について発信しています。

親と自分のこれからを考える栃木の終活ガイド

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

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今から楽しみです！
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@mahiro183672 まひろさん✨
なんとなく…ではなく、きちんと言語化できると強いですね！

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「終活って、何のためにするの？」

答えはずっと持っていたハズなのに
言葉にできなかった…
認知症の父との日々。

「もっと早く話しておけばよかった。」
そんな後悔を、誰にもしてほしくない。

だから私は終活を伝えています。
届けたいのは、エンディングノートでも相続の知識でもない。

『もしブッダがつぶれそうな会社の社長だったら』を読み、人は「何をするか」ではなく、「なぜ、それをするのか」に心を動かされると気づきました。

私が届けたいのは
「ありがとう」が残る時間。
それが、私が終活を伝える理由です。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

@matie_marie2016 はい🥰私も楽しみにしています🎶🎤🎶

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

「そのうちやろう」

終活で一番危険な言葉かもしれません。

今日、私は会社で突然めまいと冷や汗に襲われました。

朝から普通に仕事をしていたのに、
定時30分前「早く帰りたい」としか考えられなかった…
人は明日の予定どころか、
自分の体調さえ思い通りにできない。

だから終活は、
亡くなる準備ではなく、
元気な今日を無駄にしないための準備。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

認知症の父は、今日が父の日だと分かりません。

プレゼントをもらったことも、きっと忘れてしまいます。

それでも妹はプレゼントを用意し、
私は父の好きな刺身を買いました。
認知症になると、
本人はたくさんのことを忘れていく。

ただ…忘れてしまうことは増えても、
「ありがとう」だけは、どこかに残り続ける気がします。

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@mori_tsuru383 モリさん✨
ありがとうございます😊

ホント「その時」が来てから慌てるのではなく、今から準備しておきたいですね！

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今週末、ちょっとだけ家族で話してみませんか？

[モリ @mori_tsuru383]

仕事としている者として、本当にこれ大事です。いざその時が来たらほんっっとに困るので「元気なうちに」です。
今全てを晒す必要はない、どこかに残しておいて、
「いつかの時に◯◯にあるノート見てね、今は見せないけどね」
だけで良いんです。
手続きで使えなくてもあるだけで家族は全然違います！

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

実は…家族がいる人ほど、終活できていない。

理由はシンプルで

・希望は「なんとなく伝えてある」
・書類の場所は「たぶん知ってる」
・医療の考えは「話したことない」
・お金の情報は「自分しか知らない」

「家族がいるから大丈夫」が
一番危ない。

家族がいることと
家族が動けることは別の話。

備えてほしいのは
「もしもの判断」を
家族に丸投げしないこと。

今週、紙に書くだけでいい。
「家族に伝えておくべきこと3つ」
それだけで全然違う。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

認知症の父がお風呂上がりに、またパジャマの上から服を着ていた。

「脱いで」と言えば不機嫌そうな顔。

今度は
「薬は飲まない」
「飯はいらない」
「もう寝る」
と言い出したかと思えば、
「アンタに負けました」
「謝りますよ」
と、どこか嫌味っぽい言葉を残す。

結局、薬は飲み、ドーナツを食べる。

認知症だから仕方ない。
そう思おうとしても、なぜか毎回心がざわつく。

今日気づいた。

私が向き合っているのは、
認知症の父だけじゃない。

酒に溺れ、物を投げ、
昔の出来事を蒸し返しては嫌味を言っていた、
あの頃の父も一緒にそこにいる。

介護をしていると、
親の老いだけでなく、
親子の歴史とも向き合うことになる。

だから介護は、
食事や薬の世話だけでは終わらない。

自分の中に残っている感情とも、
毎日向き合うことになる。
親の介護は、
「親子関係ごと介護している」
ということなのかもしれない。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

今日は次女の学園祭へ。

ひとり暮らしを始めた長女とも合流して、久しぶりに娘たちと賑やかな時間を過ごしました。

学校の様子を聞いたり、バザーを覗いたり、キッチンカーで買い食いをしたり。

何気ない一日なのに、とても幸せで。

娘たちの成長した姿や、普段の楽しそうな様子を見られたことが何より嬉しかったです。

そしてふと思いました。

「今日という日は、一生に一度しかないんだな」と。

終活というと、物の整理や手続きの準備を思い浮かべがちです。

でも本当に大切なのは、
大切な人と過ごす“今”を、どれだけ愛おしく感じられるか。
私がエンディングノートに残したいのは、口座番号や契約情報だけではありません。

「今日、一緒に学園祭へ行けて幸せだったよ」
「元気に育ってくれてありがとう」

そんな気持ちです。
子どもたちがそれぞれの道を歩んでいくように、私も一日一日を大切に重ねていきたい。

未来の後悔を、今日の安心に。

そんなことを感じた、最高の一日でした。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

「まだ早い」が一番危ない。 親が元気なうちに絶対にやっておくべき『終活のサポート』8選をまとめました。 1. エンディングノートの作成 2. 遺言書の作成 3. お金・不動産の把握 4. 身の回りの整理（生前整理） 5. デジタル遺産の整理（スマホ等） 6. 介護・医療の希望確認 7. 葬儀・お墓の希望確認 8. 親族・友人関係のリスト化 切り出すのが難しい人は「自分が先に始めてみる」のがコツ。「最近私もノート書き始めたんだよね」と話すと、親も自然と乗ってくれます。 倒れてからでは遅すぎる。 まずは週末、1つだけでも話してみませんか？

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

これからの終活は「最期の準備」ではなく、安心して生きるための準備です。一人で抱え込まず、情報を知り、専門家の力も借りながら、早めに少しずつ進めていくことが大切です。今の時代だからこそ、自分のために一歩を踏み出してみませんか？

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

日本の少子高齢化は急速に進み、家族の形や支え合いの仕組みが激変しています。かつてのように「何かあっても家族が当たり前に支えてくれる」という前提は、今の日本社会では難しくなりつつあります。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

頼れる親族がいない、子どもが遠方など、終活の課題は増える一方です。 そのため、かつては家族への「引き継ぎ」だった終活の役割も、今では老後の生活、医療や介護、お金の整理など「自分の人生を守り、自分で備える手段」へと変化しています。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

@mahiro183672 介護する側もされる側も頑張りすぎない形を探していきたいです🥺

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

認知症の父が「飯はまだか」と怒り始めた。
朝食を食べた直後に。
穏やかだった父が、食器を「割ってやろうか」と言い、母に拳を振り上げる仕草を見せた日——あの光景が忘れられない。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

認知症介護は、綺麗事じゃない。
優しくできない日もある。嫌な自分に向き合う日もある。
「うちだけじゃなかった…」
やり場のない想い、息苦しさを抱えながら、肩を寄せ合えたら——それだけで少し救われる気がします。

[すてっぷ@親と自分の人生を整える @Step_miyuki]

デイサービス、ショートステイ。
外の力を借りることは逃げじゃない。 お互いを守るために必要な選択だと思う。
家族の形が変わったのなら、介護の形も変えていく。