سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم

نعالج امراض الصدر والربو الشعبي و #اضطرابات_النوم د. سامي اليامي@drsamialyami و د. أحمد الرحيمي@DrALRohami 0112011100☎️ ✉️

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

النوم ليس مجرد إغلاق للعينين...

خلال ساعات الليل قد تحدث عشرات التغيرات التي لا نشعر بها، لكن تخطيط النوم يكشفها بدقة.
في سبات، نساعدك على فهم نومك قبل علاج مشكلتك.
#سبات #النوم
#صحتك في #نومك

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@rawan_alghuinem بارك الله جهودكم وكتب اجركم

هل ترغبون في دعم الحالات غير القادرة على تحمّل تكلفة الجلسة من خلالنا، ولو بسعر رمزي؟
بمعدل 4–8 حالات أسبوعيًا، ونضمن لكم الالتزام، فغالبًا من يحضر للعيادة يكون أكثر حرصًا على الاستمرار.

دمتم بود..

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

ننام بأمان 🇸🇦
رؤية مملكتنا واضحة، وقيادتنا حكيمة.
رب اجعل هذا البلد آمناً 💚

#اليوم_الوطني_السعودي #عزنا_بطبعنا #سبات

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@SaudiNews50 #سبات

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@NOWTRND #الارق

اذا لم يعرف سبب ارق الدخول في النوم؛ لن يعالج

لايوجد حل واحد لكل الحالات.

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@T5yll_ للاسف كلام غير مبني على البراهين

الاكل ب انواعه يختلف تعامل الجسم معه بحسب تكوينه الجيني وعدة عوامل اخرى

القاعدة لا افراط ولا تفريط

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

#صحتك في #تنفسك
@drsamialyami

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

بداية #الارق

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@sleep_bahammam نسأل الله أن ينفع به، وأن يكون بابًا للأمل والراحة، ويخفف من معاناة المصابين بالنوم القهري، ويعينهم على أن يعيشوا أيامهم براحة وجودة حياة أفضل.

حفظك الله وعدت سالما ياابا سلمان.

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@ali_makki2 نتمنى لك الشفاء واجر وعافية.

ونقدم لك فحص نوم مجاناً (sleep study)

وهو ضروري قبل اجراء الكي، لتضمن نجاح الاجراء وعدم معاودتها مجدداً

اسأل طبيب القلب..

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@bakhsh_reda معلومة قيمة…

وكذلك في مجرى التنفس،
فالـ FeNO يقاس في الزفير، وارتفاعه غالبًا يعكس اللتهاب الشعب الهوائية.

متابعته تساعدنا على التحكم في الربو ومشاكل الشعب الهوائية.

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@THEWOLFOFTASI القيلولة قد تكون مفيدة… ولكن ليست للجميع.

قيلولة قصيرة 10–20 دقيقة قد تحسن اليقظة والتركيز وتخفف التعب.

⚠️ أما من يعاني من الأرق، فننصح غالبًا بتجنب القيلولة؛ لأنها قد تقلل دافع النوم وتزيد صعوبة النوم ليلًا.

#سبات

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@DrAlkhodairy 📍الضوء مساءً وليلًا،

خصوصًا الغني بالطيف الأزرق
وهذا يؤخر إفراز الميلاتونين ويؤخر بدء النوم.

#سبات

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@DrAlkhodairy صدقت، عين العقل
دمت بود

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

تقنيات قياس النوم تتجه نحو البساطة والدقة 🧠💤

التطور في قياس كهربائية الدماغ (EEG) جعل تقييم مراحل النوم أقل تعقيدًا، بأجهزة أصغر وأقطاب أقل، مما يتيح قياسًا موضوعيًا للنوم في المنزل براحة وسهولة أكبر.

#سبات

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

من قلب برشلونة 🇪🇸🌍

فريق من سبات حاضر في مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي (ERS)

لمواكبة أحدث المستجدات في طب التنفس والنوم

ونقل الخبرات إلى رعاية تصنع فرقًا حقيقيًا.

#سبات #النوم
#الصحة

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@naifco @AlsanosiRshad #سبات

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@mqasem Orthosomnia

انشغال مفرط ببيانات النوم ومحاولة الوصول إلى نوم “مثالي” اعتمادًا على أجهزة تتبع النوم.

النوم لا يتماشى مع القلق

الحل الامثل تخطيط النوم المعتمد في حال الشك في وجود اضطرابات نوم

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@tafa3olcom @SMSKSA2024 فحصوات النوم المنزلية الان هي الطريقة المثالية لتشخيص مشاكل النوم وتقييمه من ناحية الجودة والعمق.

[سبات عيادة متكاملة لعلاج امراض الصدر و طب النوم @SubatClinic]

@Oalkassabi

[عثمان يوسف القصبي @Oalkassabi]

ممكن تتمرن بشكل ممتاز وتهتم بتغذيتك، لكن جزء مهم من استفادتك من هذا كله يحصل وأنت نايم.

في مراجعة علمية حديثة عن دور النوم في الأداء والاستشفاء الرياضي، لقى الباحثون أن النوم الكافي له دور مهم في مساعدة الجسم على التعافي بعد التمرين واستعادة جاهزيته للمجهود القادم، ويرتبط بتحسن الأداء الرياضي.

فإذا كنت تخطط لتمرين بكرة، خطط لنومك الليلة، وأعط الاستشفاء نفس اهتمامك بالتمرين؛ لأن النوم وقت مهم من يوم الرياضي، وجزء من التدريب نفسه.

المراجعة للاطلاع: https://t.co/bBuwMCALK9

#عيشها_صح