Sundylift

[Mathus @Mathusmxsf]

I sleep before 12pm not 12am.

[Mathus @Mathusmxsf]

And stop comparing your chapter 1 to someone else’s chapter 20 ♾️

[Mathus @Mathusmxsf]

you don’t need to eat clean 24/7 to look good. just cut the fried stuff and stay in a calorie deficit. no food is off limits, you’re just managing how much 🔥

#EatCleanNotRequired #DietMyths #SustainableWeightLoss #RealisticDiet #CalorieDeficit

[Mathus @Mathusmxsf]

พึ่งสมัครครับเเลก
#ติ๊กฟ้า #ติ๊กฟ้ามหานคร #แลกติ๊กฟ้า

[Sundylift @Sundylift]

@Mathusmxsf เเลก

[Sundylift @Sundylift]

@Mathusmxsf อันตรายมากถ้าย้อนกลับไปได้จะไม่เล่นเลย

[Mathus @Mathusmxsf]

สมัยนั้นคือต้องใส่ปากก่อนแล้วค่อยเป่า

[Sundylift @Sundylift]

@Mathusmxsf ประมาณ3000/เดือน

[Sundylift @Sundylift]

มีเลี้ยงแฟนอีก

[Mathus @Mathusmxsf]

เมื่อคุณเริ่มทำงานมีเงินเดือน

สิ่งที่คุณต้องจ่ายแต่ละครั้ง

- เน็ตมือถือ
- แอปดูหนัง ฟังเพลง
- อาหาร
- หอพัก
- เสื้อผ้า
- สมาชิกยิม
- รถ

แล้วเราจะเหลือเงินจากเงินเดือนเท่าไหร่

[Mathus @Mathusmxsf]

เมื่อคุณเริ่มทำงานมีเงินเดือน

สิ่งที่คุณต้องจ่ายแต่ละครั้ง

- เน็ตมือถือ
- แอปดูหนัง ฟังเพลง
- อาหาร
- หอพัก
- เสื้อผ้า
- สมาชิกยิม
- รถ

แล้วเราจะเหลือเงินจากเงินเดือนเท่าไหร่

[Sundylift @Sundylift]

@Mathusmxsf 55555

[Mathus @Mathusmxsf]

Every beginner at the gym trying to lift way too heavy on day 1, bro just spot me 💀

[Mathus @Mathusmxsf]

After leg day, how many days until you can walk like a normal human again