鈴鹿のパーソナルジム sure(シュア)

1回3000円から通える！鈴鹿市で「口コミ評価No,1」のパーソナルジム⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 三重県鈴鹿市長太旭町

[鈴鹿のパーソナルジム sure(シュア) @Sure202112]

新企画　【ウェディングフォトまでに-10kg痩せる】
運動経験なし、ダイエット初心者の挑戦❗️

理想のドレス姿を残すため、目標まで出来ることを積み重ねる✨
実践したら痩せるセッションの一部を、公開していきます😊

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sureに通っていただいているお客様のビフォー&アフター✨

sureに通ってくださっているお客様の身体が実際に変化していく過程こそ、私たちトレーナーにとって最大の醍醐味です。そして、お客様からいただく喜びの声が、何よりの励みになっています😊

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-6kg達成のお客様✨
脚痩せもパーソナルジムsure(シュア )にお任せください♪

いつもありがとうございます😊

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〜5/30日まで期間限定で…
【体験無料】キャンペーン‼️
今日からスタートします✨

ぜひこの機会にsureのパーソナルトレーニングを体験してみてください♪

ご予約はHPからがスムーズです↓

https://t.co/fhWK3VMZxo

お待ちしております😊

[鈴鹿のパーソナルジム sure(シュア) @Sure202112]

sureで新企画がスタートします✨

【ウェディングフォトまでに-10kg痩せる】

運動経験なし、ダイエット初心者の挑戦❗️
理想のドレス姿を残すため、目標まで出来ることを積み重ねる。
実践したら痩せるセッションの一部を公開していきます！

近日公開！お楽しみに😊

#鈴鹿パーソナルジム

[鈴鹿のパーソナルジム sure(シュア) @Sure202112]

sureに通っていただいているお客様から、嬉しいお声をいただきました😊
いつもありがとうございます🙏

今後もお客様の目的やご希望に沿ったトレーニングを、優しく、楽しく、丁寧に、ご提供させていただきます！

#鈴鹿パーソナルジム
#パーソナルジムsure

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「克己心」
自分に打ち勝つ心、自分の欲望に打ち勝つ意志の力とのことだそうです。

トレーニングは自分との戦いですが、その基盤となるトレーニングフォームや考え方、怪我のリスクを減らすインターバルからメニュー作りまでトレーナーは全力でサポートさせていただきます✨

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キレイな身体、カッコイイ身体を作るには「腸が大切」！

#腸活
#腸活ダイエット

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sureに通っていただいているお客様から、嬉しいお声をいただきました✨

いつもありがとうございます😊🙏

今後もお客様の目的やご希望に沿ったトレーニングを、優しく、楽しく、丁寧に、ご提供させていただきます！

[鈴鹿のパーソナルジム sure(シュア) @Sure202112]

sureのパーソナルトレーニングに通っていただいているお客様にこの度、嬉しいお声をいただきました！

いつもありがとうございます😊

#鈴鹿パーソナルジム
#四日市パーソナルジム

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ベストボディジャパン���勝　いっちーさんと「身体作り」について熱く語りました！

https://t.co/2y4Ovekitb

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これから筋トレを始める方に伝えたいこと。

もしくは、今筋トレをやっている方も見ていただけると改めてトレーニン���のメリット&デメリットを知っていただけるかも😊

#鈴鹿パーソナルジム
#四日市パーソナルジム

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sureのパーソナルトレーニングを受け���いただき、通っていただいたお客様からクチコミをいただきました！

その中から3件ご紹介させていただきます😊

ありがとうございます🙇‍♂️

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半年以上パーソナルトレーニングを継続していただいているお客様から、うれしいお声をいただきました😊

ありがとうございます🙏

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ブルガリアンスクワットの基本的なフォームのポイント

① 膝がつま先よりも前にでないように！
② 下ろす時は��を斜め後ろに下ろしていく！
③ 後脚は床に触れないところまで下ろす！

#パーソナルジムsure
#鈴鹿パーソナルジム

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いつもありがとうございます😊🙏

1年以上、継続して通っていただいてるお客様から嬉しいお言葉をいただきました！

継続することで身体は必ず変わります✨

「ジムに通ったけど続かなかった」という方も大丈夫😊継続で���るシステムをご用意してお待ちしております♪

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こんにちは☀️
鈴鹿のパーソナルジムsure(シュア)です😄

今日は【忘れてしまいがち？！トレーニング中の呼吸について】簡単にまとめてみました♪

よかったらチェックしてみてください😊

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パーソナルトレーニング風景♪

最近、男性のお客様も増えております😊

正しいやり方でやっていけば、必ず身体は変わっていきます！

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こんにちは！
鈴鹿のパーソナルジムsure(シュア)です😄

今日は、夏に��けて【割れた腹筋】手に入れるのに知ってほしいこと。

簡単に画像でまとめてみました！
よかったらチェックしてみてください♪

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なので、結論を言うと食べ過ぎてしまった次の日にあれや、これやとやるよりもその後また食べすぎることなく、ダイエットを再開していけば問題ない。ということですね😊

ダイエット、トレーニングも継続していくことがとても大切ですね✨

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こんにちは、鈴鹿のパーソナルジム sure（シュア）です😄

今日は「ダイエット中なのに、食べ過ぎてしまった時の対処法」について、トレーナーカズ��に質問してみました！

一���的に体重を1kg増やすのに、およそ7200カロリーが必要と言われます。※基礎代謝量により個人差が生じます

↓つづく