ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ

【心の余裕を手にいれるヒントを発信】｜フォローすると「心の余裕」が手に入り、『あなた』と『あなたのそばにいる人』が笑顔になります｜仕事でのメンタルダウンを克服｜Voicyでお悩み相談受付中｜人生ニャンとかなる

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

私の夢は「大人が心の余裕を持った、子ども達が笑顔になれる世界をつくる」です。この世界には、記憶の棘が抜けない人。不安や怒りに押し潰されそうな人。自分が好きになれず、一人で泣いてる人がいる。心が軽くなるヒントを伝え、あなたの心を「優しい色」に彩りたい。私がTwitterを続ける理由です。

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

X(Twitter)って
耐えられない苦しみを吐き出しながら、消えそうになる自分を、何とかつなぎ止めてる人が多いよね。コレのせいで、詰んでしまう人もいるのでは…

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

ある方から、自分自身を罵倒したり、「無能は○ぬべき」といった自虐的なコメントを頂いたのだけど、いま見返したらX側で表示制限かけられてた。
昼は見れたのに。
苦しんでおられる方の心の声、今後は表示されなくなるのか…。

[ひろのぶ🏠️居場所つくる相談員 @hironobu_puti]

何度も考えて提案したのに、責められる。
支える側が疲れてしまうのも無理はないと思う。

僕が確かめたいのは
「できない」の中で何が起きているのか。
精一杯でも動けない人がいることは忘れたくない👇

[はやみん.今更ストーリーズ3やってる @Excalibur0709]

これは普通に分析が足りないバカの根性論。
相手の状態を分析して、その状態でできること、最小限の労力でより効果的な策を講じる。
今の状態は到底普通のことはできないから、まずは毎日これだけやってみよう。
できるようになったらひとつずつ次に進んでいこう。
ゆっくり立ち直ることが大事だよ。と

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

ある方から、自分自身を罵倒したり、「無能は○ぬべき」といった自虐的なコメントを頂いたのだけど、いま見返したらX側で表示制限かけられてた。
昼は見れたのに。
苦しんでおられる方の心の声、今後は表示されなくなるのか…。

[Hyogoku Rumi👾国際AIクリエイターアワード2026エントリー！（固定ツイ）❣️ @HYOGOKU_RUMI]

@SureGoahead 私の知ってる社会はこう🤣

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

意外と多いんだけど。
「自分は出来ないし、色々しんどいから、まわりがもっと優しく寄り添って、自分に合った、自分にもできそうな方法を、何度も提案してくれないとダメ」という、姿勢で生きている人がいるよ。自分で試す・考える・工夫するという、自身のがんばり関する責任には触れず

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

@keyyy00 いえ、まったく気にしておりませんので、好きなだけ、ツラい思いを吐き出されてください。（もしその言葉に対して、心無い攻撃してする人がいたら、即ミュートされて下さいませ）人の数だけ苦しみがあり、それぞれ精一杯に生きておられると理解しています。😭

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

意外と多いんだけど。
「自分は出来ないし、色々しんどいから、まわりがもっと優しく寄り添って、自分に合った、自分にもできそうな方法を、何度も提案してくれないとダメ」という、姿勢で生きている人がいるよ。自分で試す・考える・工夫するという、自身のがんばり関する責任には触れず

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

↑この内容は
「支える側（上司の立場）としてもう限界です。相手から責められ続けて不眠で苦しんでいます。私はどうすれば良いでしょうか？」と、相談を頂いたエピソードをもとに書きました。
（ご本人の許可を得ています。今その方は、相手から離れ元気にされています）

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

アドバイス求めて来たから案を出したのに、でも…だって…いや…で全て却下。とにかく動こうとしない。「じゃあ難しいかもね…」って伝えると、「そんなこと言うなんて酷い！」と逆上。最初は優しく応じていたけど、対話が進むにつれ、「なぜこんな人を助けなきゃいけないのだろう？」となるのです。

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

左側が潰れるパターンとして
このような例もあるそうです（実話）

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

意外と多いんだけど。
「自分は出来ないし、色々しんどいから、まわりがもっと優しく寄り添って、自分に合った、自分にもできそうな方法を、何度も提案してくれないとダメ」という、姿勢で生きている人がいるよ。自分で試す・考える・工夫するという、自身のがんばり関する責任には触れず

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

この視点を持つと、見え方が変わりますよね…。

[キチノクソリプ @kichinoksrp]

これであることを忘れてはいけない

[ひろのぶ🏠️居場所つくる相談員 @hironobu_puti]

僕の言葉…届いて欲しい👇

[ダイエッターにたまご @Nitamag02890372]

左側の給料を上げられるといいわよね

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

この視点を持つと、見え方が変わりますよね…。

[牛筋@労働は糞 @gyusuji]

どこも悪くないのに右のふりして仕事サボる奴が絶対悪でギルティ過ぎるんやで。本当に辛い人にも迷惑。

[赤猫椿紗 @akanekonMe]

ハナから諦めてるわー🤣っ🤣っ🤣

[ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ @SureGoahead]

鬱やメンタルダウンを「甘えてる」と言う人がいるけど違うと思う。それらは『甘えられなかった人』が陥り易いものです。人に頼ることが苦手で、心がずっと義務感から解放されない。夜眠ることの難易度が驚くほど上がり、”休むより頑張るほうが簡単” で絶望してる人に、てきとうな精神論 を唱えるな。