yihhhhhhh

EYES on Gaza, EYES on Palestine

[Levelup Logs @LevelupLogs]

Blueberry pancakes with Greek yogurt

[New Straits Times @NST_Online]

#NSTTV Mohibul Hasan, uncle of Nafisa Tabassum Adiba, rushed to HKL after her husband died in a Maju Expressway crash. He questions why a drunk soldier was driving and demands justice.

https://t.co/EDsm6HAcMa

[Aakash Gupta @aakashgupta]

A 13-year-old Canadian kid uploaded R&B covers to YouTube in 2008 from his bedroom. A talent manager named Scooter Braun stumbled on the videos and signed him.

For the next 15 years, Braun controlled everything. Tours, branding, business deals, public image. The kid became the biggest pop star on the planet, sold 150 million records, racked up 32 billion Spotify streams, and had three Diamond-certified singles before turning 25.

Then in 2022, he got hit with Ramsay Hunt syndrome. Partial facial paralysis. Cancelled the world tour. Disappeared from public life entirely.

Here's where it gets interesting.

In January 2023, he sold his entire 290-song catalog to Hipgnosis for $200 million. Every song he'd ever released. "Baby." "Sorry." "Love Yourself." All of it. Gone. At 28 years old, he cashed out his past.

Then he dropped Scooter Braun. After 15 years. No manager. No agent. For the first time in his career, nobody was making decisions for him.

Fast forward to this weekend. Coachella calls. He picks up the phone himself. Rolling Stone confirmed he negotiated his own headlining deal directly with Goldenvoice. No agent commission. No manager cut. $10 million for two weekends, and he kept all of it.

Then he walked onto the biggest stage in music, sat down behind a MacBook, and pulled up YouTube.

He played "Baby" from 2010. He played his bedroom covers from 2008. He harmonized with his 13-year-old self in front of 100,000 people. Katy Perry joked about whether he had YouTube Premium.

Half the internet called it lazy. The other half called it genius.

They're both wrong. It was a receipt.

He sold his catalog for $200 million. He fired the man who discovered him. He negotiated his own deal. And then he went back to the exact platform where it all started and said: I built this from a laptop. I'm headlining Coachella from a laptop. And for the first time in my life, every dollar is mine.

The kid from YouTube just closed the loop.

[Denni Sauya @denni_sauya]

📷📸‼️ Cara lipat Lumpia supaya isinya padet dan gak bocor.

[Farid Affy @faridaffy]

HR: Berapa expected salary awak?

Jawapan salah:
❌ RM2,500
❌ RM3,500

Korang kena elak bagi jumlah spesifik.

Okay let's say gaji korang sekarang ni RM2,000 and sekarang nak demand RM3,500. Korang still tak boleh straight cakap nak RM3,500.

Ini sebabnya:

[Rin  @rinmansor]

Tiga karakter paling dibenci nabi:

1) Al Thartharun : byk bercakap (semua benda dia nak ulas)

2) Al-Mutashaddiqun : orang yg membesarkan diri ( berlagak pandai/ dia paling tahu semua benda)

3) Al-Mutafayhiqun : orang yg sombong bila bercakap (menghina / rasa diri paling betul)

[Astro AWANI @501Awani]

Bekas Panglima Tentera Darat (PTD), Tan Sri Muhammad Hafizuddeain Jantan berkata isterinya, Salwani Anuar @ Kamaruddin, mengalami bisul kronik (chronic boils) dan sepatutnya perlu menjalani pembedahan namun perlu melalui proses mahkamah terlebih dahulu.

#AWANInews

[Wholesome Side of 𝕏 @itsme_urstruly]

Exercises to relieve back pain!

[LMD (Arc.) @Layemie001]

Say goodbye to bulky spirit levels...👋🏾

[narkosun @narkosun]

Ada ayah dilaporkan hilang.

Anaknya menggambar sketsa wajah ayahnya. Dan……. ga expect, ternyata akurat.

🤣🤣🤣

[۟ @twitmarhaen]

Cara penyampaian Israk Mikraj yg unik.

Kudos to her. 👏

[ᴜʟᴛɪᴍᴀᴛᴇ ꜰɪᴛɴᴇꜱꜱ @UltimateFitnes_]

Some Kitchen habits are harmless but others quietly ruin your dinner...
Follow for more content like this! 😃

[Faisal Rahim @acaiijawa]

Aku nak kongsi tips pilih kasut berjalan/sukan selepas survey tentang fit kasut hampir sebulan.

Ia sangat membantu ketika aku travel haritu yang perlukan berjalan kaki lebih 10,000 langkah sehari selama lebih seminggu.

Basically, kalau berjalan jauh menyebabkan korang sakit kaki, betis, lutut, pinggang, plantar fasciitis (tapak kaki), itu antara tanda-tanda korang pakai jenis kasut yang salah.

--------

Ada 3 benda yang penting nak tahu sebelum pilih kasut.

1. Jenis Arch - Flat, Normal, High
2. Pronation - Overpronated, Neutral, Supinated
3. Lebar kaki - Normal, Wide, Extra Wide

Aku terangkan satu persatu secara ringkas.

Ramai orang tak tahu, brand kasut terkenal, memang ada keluarkan jenis dan model kasut berbeza untuk setiap jenis kaki tersebut. Bukan main pilih kaler dan design lawa je masa beli kasut.

Last nanti aku cadangkan brand dan model kasut yang aku rasa better untuk setiap jenis kaki tu.

------

1. JENIS ARCH.

Ini semua orang memang kena tahu tapak kaki jenis apa. Ia penting sebelum pilih apa-apa kasut.

Aku baca ada satu kajian, lebih kurang 60% orang arch normal, 30% flat dan 10% high arch. Boleh pijak kertas ketika kaki basah, untuk tengok korang arch apa.

High arch - Sesuai pakai kasut banyak cushioning. Nak support kaki ketika jalan.

Flat arch - Kena cari kasut ada stability.

2. PRONATION.

Pronation ni ramai tak tahu lagi. Sebenarnya kaki kita bila berdiri tegak, berjalan, berlari ada tendency untuk landing ke luar atau ke dalam macam gambar ni.

Walaupun Arch normal, kadangkala kaki kita masa landing, akan senget ke keluar/dalam yang menyebabkan bebanan tambahan kat pergelangan kaki. Ini memang gait kita yang dijadikan berbeza-beza.

Kadangkala dua-dua kaki ada isu overpronated/supinated. Dan kadangkala sebelah je. Ada yang mild, ada yang heavy.

Apa guna tahu benda ni?

Kalau ada isu overpronated/supinated, korang sebenarnya tak sesuai pakai kasut yang bouncing-bouncing dan tebal tanpa ada protection (stability) dan motion control.

Ia sebabkan ketika landing nanti, kaki akan jatuh ke kiri/kanan dengan lebih teruk (sebab kasut tinggi+tebal+lembut). Sebab tu baru lari/jalan sikit dah sakit sana sini.

Sebab tu juga kasut brand ON yang trending geng T20 tu tak semua orang sesuai. Ada yang feedback, sakit lutut/shin bila jalan. Sebab dia sebenarnya flat foot dan perlukan kasut yang ada stability. Bukan high cushioning macam ON.

Kat mana nak check pronation ni?

Boleh buat sendiri letak camera di lantai, dan cuba jalan. Dari video tu boleh nampak pronation kita (hatta berdiri tegak).

Ada kedai macam Running Lab, Rev Runner, Brooks dll yang ada mesin nak check pronation kita. Boleh test free je sebelum pilih kasut kat kedai mereka.

3. LEBAR KAKI.

Haaa inilah sebab ramai tak sesuai pakai brand terkenal macam Nike, Adidas, Dr. Martens, Converse, Onitsuka Tiger dll.

Sebab majoriti model kasut mereka target kaki yang narrow-normal. Jadi kaki yang agak lebar, akan kesakitan bila pakai lama.

Nak tahu, kasut korang sesuai tak dengan lebar kaki?

Buka insole dalam kasut korang, letak kat lantai. Pijak atas insole kasut tu.

Kalau ibu jari dan hujung jari kaki terpaksa berhimpit nak fit dalam insole tu (gambar), maksudnya kasut korang tak cukup lebar. Ini tips paling mudah.

Terseksa kaki dalam kasut tu sebab sempit dan tak sesuai dengan kaki.

--------------

Jadi dengan tahu variable ni. Bila nak beli kasut, korang kena tahu dan bezakan type dia.

Model kasut tu sebenarnya sesuai untuk kaki normal, untuk extra cushioning (high arch, normal mild pronated), atau model untuk stability (flat dan supinated/overpronated).

-------------

KESIMPULAN dan Cadangan brand kasut.

Antara benda tak boleh nafikan dari dulu, aku perasan brand kasut seperti Asics, Hoka dan New Balance memang leading bab nak accommadate perbezaan jenis kaki ni.

Mereka sentiasa keluarkan model kasut yang cater pronation dan lebar kaki berbeza dalam satu brand.

Ini juga antara sebab kenapa aku paling banyak pakai brand Asics.

Contoh:

Asics Gel-Kayano 32 (stability) - Antara kasut best yang aku guna.

Kalau korang saiz US10. Dia ada range saiz untuk lebar kaki - B (narrow), D (normal), 2E (wide), 4E (extra wide).

Jadi walaupun pakai model sama, tapi kasut tu ada banyak jenis kelebaran. Berbanding Nike Adidas yang amik pendekatan majoriti fit all.

Sebab dah panjang sangat tulisan ni, ada masa aku share model-model yang aku survey dan kelaskan ketika survey haritu (kalau rajin).

Aku buat macam ni:

On CloudSurfer - Type cushion banyak, Normal-High Arch, Pronation normal/mild supinated, Wide normal (takde versi wide). Tak sesuai overpronated/supinated.

Hoka Arahi 7 - Type Stability. Flat Arch. Pronation - Overpronated. Ada wide version (2E, 4E)

New Balance 1080v14 - Type Stability. Arch Normal-High. Pronation - Neutral. Ada wide version.

Adidas Adizero Evo SL - Performance shoes. Arch Normal. Pronation - Neutral. Takde version 2E, 4E tapi cukup wide bagi majoriti.

Wallahua'lam.

[this is @faradiseye]

cucumber salad

[yihhhhhhh @Syewwah]

susah nak buang kerja kerajaan ni. paling tidak takde pencen je. tkpun surat amaran. tu yang busuk je setiap kem. kesian anak bini, yg kena pukul pun kesian. ko askar tau, bukan pekida. sial

[yihhhhhhh @Syewwah]

so basically diorang ni takde kerja tetap la. setakat menggalas jawatan je. budak2 bawah of course la kan jadi balaci. apa kata kerajaan rombak sikit kpi diorang ni. hantar la mane mane bagi nampak kan sikit kite ni ade askar. bukan takat nak tunggu banjir, perang, pkp kan.

[JalalMisai @jllmisai]

Yeye punya pasal.. Elok cari si Hazlan ni.. 3bulan lepas pun ada juga nama Hazlan kena dakwa di mahkamah sebab belasah Leftenan Muda dalam Kem Terendak.. Entah-entah orang yang sama..🤔

[Zac @ZacZakirin13]

Menteri Agama baru up to date dgn isu semasa. Benda mcm ni, mmg rakyat nak dgr drpd Menteri Agama.

Bercakap dgn hikmah dan tidak mengecam individu secara direct.

Itu menteri agama la, kalau aku tak boleh. Rasa nak mengecam je kalau masyarakat buat benda² bodo. Haha

[Anticommie @QueenAnticommie]

She had open seats so I don’t get it 🤷‍♀️

[Tony Montana 🦅 @Y_X_sucks]

You're right dude.. ✔️ 😁😂

[𝕋𝔼𝔾𝔸™ 🌍 @Tegadeyforyou]

If Nokia is dropping this in 2026, we're all copping right??? 😍😍