🛡️ Stage de Systema à Nantes – Thème : Bâton court
📍 Nantes 📅 Date : Samedi 24 Janvier 2026 ⏰ Horaire : de 13h30 à 17h30 💶 Tarif : 25€ pour les adhérents formule BASIC et les NON adhérents à Systema Atlantique 👉inscriptions : https://t.co/WZykeERmy0
🙌 résumé des Principes de base du Systema.
🔺 Dans nos cours, ces principes sont étudiés et travaillés au travers de nombreux exercices et mises en situation pour construire des bases solides.
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🙌 si vous venez tester le Systema à Nantes, vous le ferez dans un top environnement ✨😘
..où chacun trouve facilement et rapidement sa place 🤝 quel que soit le niveau de pratique et les attentes
😎vous vous en rendrez compte par vous même
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🫱 Travail et exercices au sol
Déplacements, lutte … le systema est une pratique complète permettant de s’adapter à toute situation ✅
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🔹stage à Nantes ✨
📍« Les jambes, outil de survie »
🗓️ Samedi 16 décembre 🔺
🤔 comment utiliser ses jambes efficacement, ses coups de pied pour s'en sortir et survivre ?
✅ inscriptions ouvertes :
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