Systema Brazil

Nelson Wagner, nascido em Santos/ São Paulo, é instrutor certificado do Systema e um dos pioneiros desta arte marcial Russa no Brasil

[Systema HQ Toronto @systemavasiliev]

Strikes: Defense & Offense (Official Trailer)

NEW FILM RELEASE :
Strikes: Defense and Offense by Vladimir Vasilev

In this film, study how to receive and recover from the impact of a punch, a kick, and a strike with a stick.

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Watch the work of training with closed eyes, study dynamic legwork, relaxation in any position and tune into your internal and external awareness.

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In this film, Applied Sensitivity, Vladimir Vasiliev shows that it is done through finding the optimal position, a natural posture, ideal distance, and the state of relaxation.

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Systema isn't just about breathing, strikes, self-defense, or despite what one might think, a lot of push-ups 😎

It's about a having a holistic approach to your training which includes sensitivity and awareness.
So how do you develop lightness, power and sensitivity?

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Register by the end of March and SAVE! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

LEGACY OF POWER with Vladimir Vasiliev
📆 April 25–26, 2026 📍Wiltshire, UK

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Você não precisa ser agressiva.
Precisa estar regulada.
Qdo o corpo está presente,
a decisão é clara.
📍 07/03 — Aula aberta para mulheres. As 10h
Envie MULHER no direct.

#DefesaPessoalFeminina
#AutodefesaParaMulheres
#TreinoParaMulheres
https://t.co/YD7kHkmrXf

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Hoje não é palestra.
É prática.
Respiração.
Estresse.
Presença.
Últimas vagas abertas.
Se você ainda está pensando… seu corpo já decidiu por você.
#SystemaBrazil
#RespiraçãoConsciente
#GestãoDoEstresse
#AutodefesaReal
#MovimentoNatural
https://t.co/uJsjJbgVqD

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Você não precisa competir.
Não precisa provar nada.
Não precisa ser jovem.
Precisa funcionar.
Se você tem mais de 35 e ainda quer se sentir capaz —
envie PRONTO no direct.
#SystemaBrazil
https://t.co/eytvdGWgL0

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A ameaça ativa sua imaginação antes de ativar seu corpo.
E seu corpo responde à imaginação como se fosse real.
Nesta sexta feira dia 20 iremos trabalhar isso. Garanta sua vaga.
#SystemaBrazil
#RespiraçãoConsciente
#GestãoDoEstresse https://t.co/r5R2rlcaPN

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Você pode viajar, descansar. “desligar”.
Mas se seu corpo continua em alerta interno
⚠️ Se você volta do descanso mais ansioso do que foi… o problema não é o trabalho.

#SystemaBrazil
#RespiraçãoConsciente
https://t.co/iYpp4HtzGM

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Our Stronger Than Roses offers🌹:
🔪 30% OFF the Survival Knife

A gift that lasts longer than Valentine’s Day.

🛒 Shop now: https://t.co/7moNpKdHiK

#SystemaVasiliev #SystemaCommunity #RussianMartialArt #Systemalnstructor
#vladimirvasiliev

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Our Perfect Pair Sale is live all weekend💌:
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🍯 Warriors Honey & Ivan Tea

[Systema HQ Toronto @systemavasiliev]

Valentine’s Day Weekend Sale Is Here!💝
This Valentine’s Day, don't forget the flowers but also, give something else that's precious — knowledge, skill, and resilience.

[Systema HQ Toronto @systemavasiliev]

What happens when you receive a strike?
Usually, the impact causes pain, discomfort or fear. This leads to tension in the body, restricts the movements and reduces the strength.

[Systema Brazil @SystemaBrasil]

Nem sempre o problema é falta de tempo.
It’s not always a lack of time.
Às vezes é falta de organização corporal.
Sometimes it’s a lack of bodily organization.
https://t.co/4w0cgqqo5G

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Você não precisa aprender a respirar.
Você já faz isso o tempo todo.

Como o seu corpo responde quando a pressão aparece?
#SystemaBrazil
#RespiraçãoConsciente
#GestãoDoEstresse
#MovimentoInteligente
#CorpoReal
https://t.co/VQuHajMfwe

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Respirar parado é o começo.
Respirar em movimento é o treino.
Respirar sob pressão é a realidade.

#SystemaBrazil #RespiraçãoSobPressão
#MovimentoReal #CorpoReal #RegulaçãoNeural
https://t.co/xYmEPEx7Be

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Sign up now for LIFETIME MASTERY. https://t.co/Vx8YNNDGob

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Just two months after registration opened, Systema Camp 2026 is over 75% full!

So far, participants from 14 different countries and over 20 states and provinces have joined.

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[Systema Brazil @SystemaBrasil]

O estresse não vive só na mente.
Ele aparece no corpo em ação.

No jeito que você anda.
No modo como cai.
Na forma como reage ao inesperado.

#SystemaBrazil #EstresseNoCorpo #MovimentoReal
#RegulaçãoNeural #CorpoReal
https://t.co/NopoML84UV