CatchyNick

Jeśli piszę do ciebie z tego konta, to znak, że tak cię zaorałem, że zostałem przez ciebie zablokowany. Czujesz się z tym żle, ale nie martw się, jestem lepszy.

[CatchyNick @TII1141000]

@cwelpilldsm @KtoToWie2 Trening siłowy buduje mięśnie i fajną sylwetkę i też pali kalorie. Wybór jest prosty. Trening siłowy i jakieś cardio.

[CatchyNick @TII1141000]

@ancymonx @KtoToWie2 Trening siłowy buduje fajną sylwetkę i też pali dodatkowo kalorie

[CatchyNick @TII1141000]

@MarcinRybkowski @KtoToWie2 No bo nie jest. A poza tym nie trzrba myć albo twarzy albo nóg - mozna robić obie rzeczy i nawet warto. Trzeba trenować siłowo i robić kardio.

[CatchyNick @TII1141000]

@KierownikMis @KtoToWie2 No i schudłeś ale sylwetki nie zbudowałeś. A gdybyś poszedł na siłkę to byś złapał mięśnie :)

[CatchyNick @TII1141000]

@PierwszyRoman @KtoToWie2 Białkiem i treningiem siłowym?

[CatchyNick @TII1141000]

@trollosiewicz @KtoToWie2 XD Ej ale deficyt jest zawsze wymagane do zrzucania wagi XD

[CatchyNick @TII1141000]

@Homokomandosik @lowkey0perator @KtoToWie2 Jakich trójboistów? XD

[CatchyNick @TII1141000]

@anty_lewiatan @don_corleone16 @KtoToWie2 Nie.
Biegania/spacerowania nie należy traktować jako narzędzia do chudnięcia a do budowania ogólnego zdrowia. Do chudnięcia jest mniej wpierdalanie. Do budowania sylwetki jest siłownia a do wytrzymałości i zdrowia krążenia jest spacer, bieganie lub inne kardio.

[CatchyNick @TII1141000]

@MaciejWoj9 @anty_lewiatan @KtoToWie2 Bieganie też nie zrzuci wagi samo z siebie. Możesz nie biegać i chudnąć jeśli mniej żresz i jesteś na deficycie kalorycznym a możesz też biegać i tyć jeśli jesteś na nadwyżce kalorycznej wpierdalając za dużo. Redukcja dzieje się głównie w kuchni.

[CatchyNick @TII1141000]

@crreeyz @MateuszPra44875 @MaciejWoj9 @anty_lewiatan @KtoToWie2 No i co z tego że spalisz minimalnie mniej kalorii przy treningu siłowym skoro trening siłowy zbuduje ci fajną sylwetkę. Bieganie tego nie zrobi. Dlatego najlepsze efekty daje deficyt kaloryczny (mniej żryj) i trening siłowy (budowanie mięśni). Reszta to pierdolenie.

[CatchyNick @TII1141000]

@_Just__Ice_ @anty_lewiatan @KtoToWie2 Skoro ziomek nie traciłeś wagi przy rzekomym deficycie to tego deficytu nie było

[CatchyNick @TII1141000]

@anty_lewiatan @KtoToWie2 XD

[CatchyNick @TII1141000]

@KtoToWie2 Fakty.

[CatchyNick @TII1141000]

@sceptycyzmpop Lubisz być tak zapinany geju hehehe

[CatchyNick @TII1141000]

@Guacamole2137 Gratulacje, jest jeszcze bardziej pedalski

[CatchyNick @TII1141000]

@PPolityce I jak widać nie wziął pan do siebie faktu, że dobrze jest ćwiczyć żeby nie wyglądać potem jak pomarszczony flak

[CatchyNick @TII1141000]

@Djfifnedhe @borysniespielak Twoja matka mi daje

[CatchyNick @TII1141000]

@janusz_boog Pomogła ci na pedalstwo?

[CatchyNick @TII1141000]

@janusz_boog No dla geja pewnie nie jest, geju. Tak samo jak dla konsolarza granie na konsoli nie jest niczym złym. Ale te dwie rzeczy się uzupełniają, geju.

[CatchyNick @TII1141000]

@sceptycyzmpop A no tak, zapomniałem, że PS przechodzi na cyfrę i rucha was w dupę poczwórnie