@JacOrie Kunnen we hier ook iets mee voor de ‘gewone’ recreant fietser? T.a.v. opbouw in conditie, fitheid voor bijvoorbeeld een grandFondo? Of in de fitnesszaal waar wij veel 60+ begeleiden naar een gezonde leefstijl?
Volgende week vrijdag is het Football Shirt Friday in Groot-Brittannië. Waarom doen we dit eigenlijk niet hier? Laten we op 25 april Voetbalshirt Vrijdag - allitereert ook lekker - introduceren in Nederland!
Trek volgende week vrijdag een voetbalshirt aan naar werk/school/anders, maak daarvan een foto en post/mail die én doneer een paar euro aan @SupCasper, dat onderzoek doet naar behandelmethoden tegen alvleesklierkanker.

Meer over #VoetbalshirtVrijdag ➡️ https://t.co/TReBzhW0zw
#FootballShirtFriday
Wandelen maakt dat je minder snel verouderd.
Proefpersonen die opgeteld wekelijks meer dan 150 minuten wandelden, waren volgens hun telomeerlengte (maat voor veroudering) ongeveer 7 jaar jonger dan proefpersonen die helemaal niet wandelden.
https://t.co/p20OUS2Nzv
44' ⚽️ Man City 1-0 Feyenoord
50' ⚽️ Man City 2-0 Feyenoord
53' ⚽️ Man City 3-0 Feyenoord
75' ⚽️ Man City 3-1 Feyenoord
82' ⚽️ Man City 3-2 Feyenoord
89' ⚽️ Man City 3-3 Feyenoord
🤯🤯🤯
#UCL
Vandaag is #Feyenoord jarig 🥳 en ik trakteer op 5️⃣ exemplaren van mijn boek ROOD-WITTE BRIL met 1️⃣1️⃣5️⃣ columns over de mooiste club van 🔴 en ⚪️.
Repost dit bericht en maak kans op een gratis exemplaar. Doe dat voor zondag middernacht. Op maandag maak ik de 5️⃣ winnaars bekend.
#roodwittebril #columns #boek