ONLYPALM

[Eaaaw @Eaaaw]

ความรู้วันนี้

[#หนูแดงดูดวง 💖 @redratarot]

วันที่ 14 ก.ค. ช่วงเวลา 16:44 น. จะมี New Moon เกิดขึ้นที่ 21 องศาราศีกรกฎ กุมกับดาวพุธที่กำลังเดินถอยหลังอยู่ ซึ่ง New Moon ครั้งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากดาวพุธ Cazimi หนึ่งวันพอดี

ปกติแล้ว New Moon จะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการ Manifest ในเรื่องต่างๆ แต่ New Moon ครั้งนี้ ได้รับอิทธิพลจากดาวพุธที่ถอยหลังอยู่ และยังมีอิทธิพลจากดาวเสาร์ ทำให้การ Manifest ในครั้งนี้ เป็นสิ่งที่เราอยากแนะนำให้ ‘ทบทวน’ ก่อนที่จะตัดสินใจ Manifest

ช่วงเวลาที่ดาวพุธกำลังถอยหลัง เป็นจังหวะที่ทำให้เราได้ทบทวนสิ่งต่างๆ ทั้งในด้านความคิด อารมณ์ ความสัมพันธ์ รวมถึงลองพยายามทำความเข้าใจสภาวะของตัวเองในปัจจุบัน หรือสิ่งที่ผ่านมาในอดีต และเพราะ new moon ครั้งนี้เกิดหลัง cazimi พอดี เรามองว่าคุณน่าจะตกตะกอนความคิดบางอย่าง หรือได้มุมมองใหม่ของบางเรื่องในอดีตช่วงๆ นี้ด้วย

เมื่อ new moon เกิดขึ้นในราศีกรกฎ ที่เป็นราศีแห่งการดูแล รวมถึงเป็นราศีที่ดาวจันทร์เป็นเจ้าเรือน ดังนั้นเราแนะนำมากๆ ให้เริ่มที่การดูแลตัวเองก่อน ดูแลความรู้สึก สภาพจิตใจ หรือทำอะไรที่ผ่อนคลาย ให้ relax ที่สุด และสามารถ connect กับอารมณ์ของตัวเองได้

เมื่อทั้งทบทวนและอยู่ในสภาวะที่พร้อมเรียบร้อยแล้ว ค่อยเริ่ม Manifest ในสิ่งที่ต้องการจาก ‘ความรู้สึก’ ที่มาจากใจ ปล่อยให้ตัวเอง manifest อะไรก็ตามจากหัวใจ ไม่ต้องกังวลว่ามันจะเกิดขึ้นมั้ยหรือเมื่อไหร่ แค่ปล่อยมัน หน้าที่ของคุณในครั้งนี้ คือการดูแลตัวเองให้ดี ทบทวนสิ่งต่างๆ และ manifest จากใจเท่านั้นพอค่ะ

สิ่งหนึ่งที่อยากโน๊ตเอาไว้ คือแนะนำให้ manifest เสร็จแล้ว ‘ปล่อย’ โดยเฉพาะในเรื่องของเวลา ไม่ต้องไปกำหนดว่าสิ่งที่ manifest ไปจะต้องเกิดขึ้นในกี่วันหรือกี่เดือน เพราะยิ่งกังวลเรื่องเวลาในการ manifest ครั้งนี้ จะยิ่งทำให้ทุกอย่างช้าลงค่ะ

✨ แนะนำให้เริ่ม manifest ภายใน 24 ชม. หลังจาก New Moon นะคะ

[​𝖯𝖯 ‧〰︎★ @__zpjrz]

ฝันดีราตรีสวัสดิ์ค่ะ...
Good Night นะคะทุกคน! 🌙⭐️

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

บอกเลยว่าต้องลอง ทาหน้า หน้าขาว ทารักแร้ รักแร้ขาว55555 ทุกวันนี้ก็ใช้แบบนี้แหละ ไม่ต้องหาซื้อใช้แยกในเมื่อมันทาด้วยกันได้
https://t.co/Pv3wntLfBv

แต่อยากลดหนังไก่ก็เช็ดthe ordinary หลังอาบน้ำ ก่อนทาครีมรักแร้เนียน ลดกลิ่น
https://t.co/20BN6z2bxH

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

สะโพกแข็งแรง อะไรๆก็ดีตามไปด้วย!

-เดินและวิ่งได้มั่นคงขึ้น
-ทรงตัวได้ดี ลดการล้ม
ลดอาการปวดหลังส่วนล่าง
-ลดแรงกดที่หัวเข่า
-เพิ่มพลังในการกระโดดและออกแรง
-ยกของและลุกนั่งได้ง่ายขึ้น
-เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา
-ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ
-ช่วยให้ท่าทางดีขึ้น
-เคลื่อนไหวคล่องตัวในชีวิตประจำวันมากขึ้น

[ccvn @ccpydblue]

คำนี้ไม่เกินจริง

[ว.ด.จ.小明˚ʚ♡ɞ˚ @Mprojectch]

แล้วก็เอามาขายชิ้นละ99-199 บาท ใส่กลิ่นสังเคราะห์แรงๆจากจีน ย้อมสีคุณภาพต่ำ ก่อมะเร็ง เป็นมลพิษโลก แต่อินฟูลรีวิวได้เงินหลักแสน จบคลิปใช้ชีวิตปกติสุข แต่เด็กๆต้องมาร้องกระจองอแงให้ผปค.ซื้อขยะที่แฝงมาเป็นของขยำเล่น ขยำ3-4ทีก็พังเป็นขยะ ทิ้งขยะ โลกร้อน วนไป

[น้องหมาอยากกินปลาทอด @xiaoxumeimei]

ในขณะที่คนส่วนนึงตระหนักเรื่องสิ่งแวดล้อม เรื่องโลกร้อน คนกลุ่มนึงก็เชิญชวนและซื้อของที่ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลยกับโลก สร้างขยะเพิ่มขึ้น รีไซเคิลไม่ได้ การตระหนักรู้เรื่องสวลเป็น 0

[คุนแม่น้อมปอ ˖ ִ࣪˖ ִֶָ🍓་༘ @fernhaeforY]

ขยะล้นโลกส่วนนึงก็มาจากคอนเท้นพวกอินฟลูแบบนี้อะ

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ท่าบริหารหน้าท้องของพี่คนนี้โหดจริง!
แม้จะหนักมาก แต่ทำต่อเนื่องแค่ 1 สัปดาห์ ก็เริ่มเห็นเส้นกลางหน้าท้องแล้ว.

[Grace Phapada @gracephapada]

ชอบคำนี้ :

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง น้องเขาไปกินข้าว เจอป้ายในร้าน เขียนว่า Lorem Ipsum แล้วยิ้มเลย เด็กกราฟฟิคจะรู้กัน ว่าคำนี้มันหมายถึงอะไร คนทำป้ายเขินแล้วนะ ลืมเอาคำนี้ออกไปแล้ว แย่มากจริงๆ 5555555555

[vєʟ'ѕ ✗ @C0DE_ND]

ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น 555555

[summer @ppsunflower_k]

เห็นคนหาไม่เจอกันเยอะมาก ซึ่งไม่แปลกค่ะ 55555 ขอแอบแนะนำในฐานะคนทำงานที่นี่ ตรงนี้ชื่อสวนดุสิตอรุณนะคะ เป็น roofparkที่เชื่อมทุก use ของโครงการ Dusit Central Park เลย แต่หลักๆถ้ามาจากห้าง ออกชั้น 4 ตรง Molly tea จะมาเจอมุมนี้เลยค่ะ mrtสีลมทางออก2 btsศาลาแดงทางออก5ค่ะ

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

คอนเทนต์กวนส้นตีนมากชอบๆ 😅

[ONLYPALM @TP_Thepalm]

จะทำให้ดีที่สุด จนกว่าจากกันนะ 🤍

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

✅ประโยชน์ของการฝึกกล้ามเนื้อหลัง
- ช่วยลดอาการปวดเมื่อย
โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานนาน หรือก้มดูมือถือบ่อย
- เพิ่มแรงในการใช้ชีวิตประจำวัน
เช่น ยกของ อุ้มของ เล่นกีฬา
- ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ
เพราะหลังและแกนกลางลำตัวทำงานสัมพันธ์กัน

[Chaney @destina13100524]

จงบอกของกินที่เลิกผลิตไปแล้ว แต่อยากให้กลับมาขายอีก>>เราชอบกินอันนี้ที่เซเว่น

[ศศิรังสี @nnnpppttt19143]

คาถาไดโนเสาตวาดป่าจูสิกปาร์ค
พุทฺโธ ราชไดโนโส นทนฺโตไดโนสนาทกํ
พุทฺเตเชน มารเสนา ปลายิตา จตุทิสา จูริสิโกมหาวนฺตํ ไดโนสราชา ปาเลนฺตุมํ สพฺพยํ วินาสสนฺติ
พระพุทธเจ้าทรงบรรลือไดโนเสาวนาท มารและเสนามารก็หนีไปเสียแล้ว เสมือนหนึ่งด้วยพญาไดโนเสา ตวาดสีหนาทไปยังทิสทั้ง4แห่งป่าจูรสิคปาร์ค ก็ย่อมสลายอันตรายทั้งหลายให้สงบไป

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🎉ข่าวดี “วีซ่าเชงเก้น” คณะกรรมาธิการยุโรปอนุมัติมาตรการ Visa Cascade สำหรับคนไทยที่ยื่นขอวีซ่าเชงเกนประเภทพำนักระยะสั้น (short-stay)

🇪🇺คนไทยที่เคยได้รับและใช้วีซ่าเชงเกนอย่างถูกต้อง มีสิทธิได้รับวีซ่าแบบเข้าออกได้หลายครั้ง (multiple-entry) ที่มีอายุยาวขึ้นตามลำดับในครั้งต่อๆไป

✅ จะได้วีซ่าอายุ 1 ปี สำหรับคนที่เคยได้วีซ่า 1 ครั้ง และใช้วีซ่านั้นอย่างถูกต้องในช่วงไม่เกิน 2 ปีก่อนหน้า

✅จะได้วีซ่าอายุ 2 ปี สำหรับคนที่เคยได้วีซ่าอายุ 1 ปี และใช้วีซ่านั้นอย่างถูกต้องในช่วงไม่เกิน 3 ปีก่อนหน้า

✅จะได้วีซ่าอายุ 5 ปี สำหรับคนที่เคยได้วีซ่าอายุ 2 ปี และใช้วีซ่านั้นอย่างถูกต้องในช่วงไม่เกิน 4 ปีก่อนหน้า