あまとう

[あまとう @TY56783376]

@gantzo9882 高校時代のチームメイトはオリンピック出場、日本記録更新などしてましたが、普通に所属の会社にフルタイムで働いてましたよ
メディア出演してない人は大体そんなもんと言ってました

[あまとう @TY56783376]

自分の横でこれしてたら普通に救急車呼ぶか迷う

[もちひと @mgmghtht]

今日はベンチしました。
202.5は相変わらず2回しか挙がらず…しかも、3セット目は1回しか挙がらなくて…。
重いのを回数やるって感覚を思い出すために一度200kgに戻した方が良いのかね？
そもそも現���200×3回が出来るのか怪しいけど。

あと、今日は久しぶりに210やりました。無事に挙がって良かった☀️

[あまとう @TY56783376]

@nrPFDC4dfA86943 @iD535JiziquRBrH @MMmattou @IoBsoIll2IAKlRA んなわけあるか
これだから情弱は

[あまとう @TY56783376]

@workouteating プロがやるならなんか意味あるんやろなって思うけど初心者に勧めるのはやべえ

[あまとう @TY56783376]

@workouteating むしろガリガリやった時期なんてあるのか疑ってしまう
産まれた時からマッチョでしたって言われても信じる

[あまとう @TY56783376]

@6_yut3 レモンチャンネルはマイプロのアンバサダーだと思いますよ

[あまとう @TY56783376]

めっちゃわかる
個人的にマイプロ軍団をディスってる人もちょっとしんどい

[おぶきん @obunfit_body]

インフルエンサー特有の、PR案件断ったアピールが1番キツい。

[あまとう @TY56783376]

@obunfit_body ちょっと妬みが透けてるのが趣きありますよね笑

[あまとう @TY56783376]

@pistachiorecord @annashige0729 んなわけあるか
マッチョがどれだけ鶏胸肉を食べやすくすることに時間かけてると思ってるねん

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

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[あまとう @TY56783376]

@haomin1108 確かに微妙な知名度の人と比べるとよっぽどマシですね笑

[あまとう @TY56783376]

自分の彼氏がになにのフィアンセって名前でXやってたらどう思うねん

[永遠ｸﾝの𝓕𝓲𝓪𝓷𝓬𝓮𝓮㌠💍🧸‎🤍 @eternal_l_o_v_e]

ねえちょっと待って、クリスマス直前に振られたんだけど

[あまとう @TY56783376]

こういう系統の人ほぼ確でプロフィール欄にオンラインコーチやってますって書いてる
頼むやつおるんか？

[マサキ🇹🇭田舎トレーニー @yourselfgrow1]

JPに憧れた痛い長文ポエマーじゃん。

[あまとう @TY56783376]

社会人で大会出てる人ほんまにすごいよな
仕事終わり1時間の筋トレでも次の日の疲労感半端ない

[あまとう @TY56783376]

新木場の乗り換えフィジカル勝負すぎる

[あまとう @TY56783376]

@higashi__kotori チンニングからフロントプルの移動にベンチのところからまわったことあります、、笑
撮影のルールやマナーは難しいですよね

[あまとう @TY56783376]

合トレ三脚は原宿ゴールドで死ぬほど体験したから痛いほどわかる

[性病ゴリラ in the house @higashi__kotori]

ゴールドジムの撮影ルール変更の件、高田さんや戸田さんみたいに、トレーニングを垂れ流すだけで需要がある選手のトレーニング動画が見れなくなってしまうのは悲しい。

その反面で、合トレニキが三脚持ち込んで撮影しているのを、俺が映りまないようにソロソロ歩くのもなんかムカつくなと思っていた。

[あまとう @TY56783376]

床引きなだけでもマシ
1番うるせえのはセーフティーバウンドマン

[あまとう @TY56783376]

月残業時間60〜80の���会人でもギリ回せそうでめちゃくちゃいいな
試してみよう

[ジェントル保坂 @gentle_hosaka]

腕と肩を中心に筋肥大させたい人におすすめルーティン。トレ頻度は週4日。

Day1 脚
Day2 胸 上腕三頭筋
Day3 オフ
Day4 背中 上腕二頭筋
Day5 オフ
Day6 肩 上腕三頭筋
Day7 オフ

Day8 脚
Day9 胸 肩 上腕二頭筋
Day10 オフ
Day11 背中 上腕三頭筋
Day12 オフ
Day13 肩 上腕二頭筋
Day14 オフ

[あまとう @TY56783376]

@hisano1012 ありがとうございます！バックプレス追い込みます！