Daniel Tangona

Soy Daniel Tangona, Personal Trainer, Coach y Escritor. Con 50 años de experiencia, ayudo a mejorar salud, energía y calidad de vida. Vivir mejor, siempre.

[Daniel Tangona @TangonaBootCamp]

LA SALUD: El nuevo lujo.

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Tu cuerpo no se queja porque lo estás dañando. Muchas veces se queja porque estuvo demasiado tiempo abandonado.

Pasaste diez, quince o veinte años sin entrenar. Perdiste masa muscular, movilidad, fuerza y resistencia. Y cuando decidís volver a cuidarte,
El 70

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Robin Sharma, escritor: "Nada te hace fracasar más que creerte el éxito" https://t.co/5R0IeCuy4Q vía @telva

[Libertario 🟨⬛ @QuotesforGoal]

"Vive de tal manera que puedas mirar fijamente a los ojos de cualquiera y mandarlo al diablo"

Henry Louis Mencken

[OTRO DÍA PERDIDO @otrodiaperdidok]

Evelyn Botto sorprendió a todos con su versión de Strong Enough. Puro talento 👏🏽✨

#OtroDíaPerdido

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Entrenar nutrirte, descansar, dedicarte espacio a vos pensar qué es lo que querés trabajar sobre tu autoestima, así que tu sistema inmunológico esté fuerte y te permita tomar grandes decisiones. Eso es amor propio, abandonarte no quererte

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[Le Contemplateur @LeContempIateur]

“ Ne défiez jamais une personne qui est en paix avec sa solitude et qui ne se soucie pas d'être seule, car vous serez toujours perdant. ”

- Fiodor Dostoïevski

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LA NACION - Las razones por las que la etapa silver es una transición poderosa - https://t.co/f8tg7qDxS3

[juana molina @soy_juanamolina]

queridos amigos
murió mi querida mamita.
era algo que esperaba y temía. sucedió esta madrugada.
es un cocktail de sensaciones. cuando volví a su casa y vi su cama vacía me di cuenta de que la voy a extrañar mucho. esa ausencia inmensa.
ir a su casa a conversar era algo que hacía muy a menudo y sería incapaz de recordar alguna de esas conversaciones que duraban horas. no sé de qué hablábamos, pero hablábamos mucho.

creo que ahora quiero estar con mi hijita bien juntitas las dos.

así que, con mucha tristeza, quiero avisarles que mañana no voy a poder hacer el show en san miguel.

hasta hace unos minutos pensé en hacerlo igual, pero luego me pareció que iba a ser una epopeya que no puedo protagonizar.

estoy siempre agradecida por su apoyo y amor.

pasará, sanará

💔

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

“Algún día, la casa de tus padres dejará de ser la casa de tus padres. La casa seguirá en pie, pero ya no será un hogar, será un recuerdo congelado, un eco de lo que alguna vez fuiste. Algún día, la casa de tus padres ya no olerá a domingos, ni a comidas familiares, ni a la calma después de un día largo. Ese día entenderás que la casa nunca fue la casa, siempre fueron ellos.
Porque la casa de tus padres nunca fueron realmente las paredes, los muebles o el lugar físico, eran ellos:
su presencia, su olor, sus comidas, sus voces y su calor.
Algún día la casa seguirá en pie, pero se convertirá en un eco vacío, un recuerdo congelado."

[Daniel Tangona @TangonaBootCamp]

Esto es para los cabeza de termo que salieron a discutirme que tres veces por semana es ser sedentario. Qué haces con las otras 168 horas Leon estudien en vez de hacer solamente bíceps https://t.co/aPvS8F4FOC

[Daniel Tangona @TangonaBootCamp]

La epigenética estudia cómo nuestros hábitos, pensamientos, emociones, alimentación, ejercicio, descanso y el ambiente pueden influir en la expresión de nuestros genes, sin cambiar el ADN