Vicente TP

¡QUÉ EL MOVIMIENTO SEA TU MEDICINA!

[Vicente TP @Ten_Taco]

Os dejo el último artículo que he escrito para el blog de @Explosiv0

"EL BUCAL, DESATA TODO TU POTENCIAL"

Salu2!

https://t.co/gwoDvlkty0

[Vicente TP @Ten_Taco]

Cosas sencillas y GRATIS que puedes hacer para mejorar tu salud:

1. Levántate con la luz del sol y por la noche reduce la luz artificial.

2. Empieza el día meditando 5 min.

3. Exponte más a la luz solar y pasa tiempo al aire libre.

4. Camina +, ve en bici, sube escaleras.

[Teyder @Teyder_es]

¿Sabías que fortalecer el glúteo te ayuda a prevenir #lesiones como la ciatalgia? https://t.co/A9eAF3RqP9 @Ten_Taco

[Raúl Valle Trainer @Raulvallefit]

✅ 2 sesiones de FUERZA / SEMANA
➡️ REDUCEN al 46% riesgo de MUERTE
¿Quieres vivir más años? Es FÁCIL💪#Héctorgarcía📚🔝

[Vicente TP @Ten_Taco]

Frunce abdominal. Un ejercicio nada recomendable. Vía @se_movimiento @CANO_TRAINER

[Vicente TP @Ten_Taco]

✅ Ya puedes hacer tus hipthrust sin miedo a clavarte la barra, la mejor almohadilla para… https://t.co/xS8RD7zsJE

[Vicente TP @Ten_Taco]

https://t.co/42t6Te0bui Articulazo de @josekenji

[Vicente TP @Ten_Taco]

💡 PROPIOCEPCIÓN DE TOBILLO💡

Os dejamos este ejercicio de propiocepción, centrándonos… https://t.co/YKlRKAInPI

[Vicente TP @Ten_Taco]

🙅🏼 Os dejamos otro entrenamiento de una de nuestras chicas @nativicam

Como veis difiere… https://t.co/GhA1KhfWoe

[Vicente TP @Ten_Taco]

Un fenómeno muy común en los gimnasios ESCÁPULA ALADA - CORREGIR EN EL GIMNASIO (Entrenamiento y ejercicios de ... https://t.co/k9ohe2KdPr

[Vicente TP @Ten_Taco]

Bombazo! 💣💣💣 CAMPUS POWEREXPLOSIVE [29,30,31 JULIO] https://t.co/KdPX7wFHIA