小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士

陸上競技 / ラグビー “食事が変わればあなたが変わる” パフォーマンスアップに繋がる栄養サポートをしています🏃‍♀️🏉 アスリート向けのレシピ動画配信中👇

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

2024年3月6日の真夜中に3370gのムチムチした元気な女の子が産まれました🐣
お産の大変さを身をもって体験して、経験したことのない達成感と感動を味わいました。しばらくは子育てを頑張って、また一皮剥けて仕事復帰したいと思います😊🙌
ずっとサポートしてくれた旦那さんにも感謝です😊

[J.Yasuda/PhD/Dietitian/CSCS @yasu_junne]

僭越ながらアミノ酸の活用法について味の素（株） さんにインタビューいただきました✨
特に、食事が食べられない、増量が上手くいかない、アスリートや彼らをサポートされている方に見ていただきたいです🤲

https://t.co/5MfuOyheRZ

#プロテイン #スポーツ栄養 #サプリ

[ハイパフォーマンススポーツセンター（HPSC） @jissofficial]

【トータルコンディショニング】
コンディショニングの知見や技術をアスリートやアスリートを支える関係者の皆様に向けて分かりやすく解説した｢アスリートのためのトータルコンディショニングハンドブック｣の【デジタルブック版】を新しく公開しました。

是非ご活用くださいhttps://t.co/4jKACwkABi

[Keiko Sugiura @choline1226]

アスリートの皆様へ

中国、メキシコ、グアテマラでは成育目的でドーピング違反物質を飼料に入れている可能性があります

食べたもののレシートや写真をとっておくようにしましょう
食肉が原因であることの証明として！

[Keiko Sugiura @choline1226]

アスリートの皆様へ
以前は薬によるドーピング違反が多かったのですが、最近はサプリメントによる違反が増えているため、2026年よりサプリメントによくある成分名も違反物質として明記されました

私は承認マークが付いている物を選んでいます

[田森 海音 @kaito19990604]

ぜひ読んでください🙇‍♂️
https://t.co/IXepALD9sy

[日本サッカー協会 @JFA]

\\JFA栄養ガイドラインを8年ぶりに改訂 🆕//

栄養はサッカー選手にとって、とても大事なことです。
栄養を知ることは、選手としての成長を支える大切な一歩になります💪

JFA栄養サポート部会が、8年ぶりにガイドラインを更新しました！

内容は…
✅ 戦うためのからだづくり
✅ 食事の重要性と水分補給
✅ 成長期のからだ
✅ 成長期の食事
✅ SAMURAI BLUEの補食
➕ Q&Aも掲載！

全国の選手・指導者・保護者の皆さん、ぜひチェックしてください👇
https://t.co/IFoxTkaz7h

#jfa #栄養ガイドライン #サッカー #スポーツ栄養

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@taju_hongo 無事に届いたようで良かった🙌
これからも応援してまーす📣

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@northman419 うらやましすぎますー！！私もまた食べたい🤤🤤

[EKIDEN NEWS @EKIDEN_News]

地下鉄を乗り継いでコースを巡り、ナゴヤドームのフィニッシュ撮影ポジションに戻ると、選手にかけるフィニッシャーズタオルを強く握りしめ、大型ビジョンに映る２位の佐藤早也伽選手を祈るように見つめる人影があった。それは積水化学の栄養士、松谷さんだ。胸元で重ねた両手は小刻みに震え、瞳から次々と涙が溢れ出ていた。唇をわずかに震わせ、声にならない何かを飲み込みながら、必死に選手の姿を追い続けていた。

『松谷ごはん』｜EKIDEN NEWS @EKIDEN_News #note https://t.co/KWrEG6H2Z5

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@kou_kandy @yasu_junne ありがとう🙌

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

真面目で素直でコツコツ継続して取り組む姿勢が本当に素晴らしい小田くん @hello_hurdle
フルタイムで陸上競技も高いレベルで両立するって並大抵のことではないけど、目標達成する姿見るの楽しみにしてます🥰

[寺田的陸上競技ＷＥＢ @rikujouterada]

小田将矢、世界陸上を目指す”技術者”ハードラー　豊田自動織機でフルタイム就業…攻めの走り求め充実の練習【陸上】(中日スポーツ)
#Yahooニュース
https://t.co/gjwZlfgicc

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@aya02v 頑張りましょ😍❤️

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

子供が同級生のあやかちゃんのブログ
わかりみが深すぎる。
私も仕事大好き人間だから、仕事依頼されるとどんなに多忙でもねじ込んじゃってだけど、子育てがある今、無理をすると自分にも子供にも影響があるから、無理をしないという選択を頑張って選択してます！

[佐藤彩香 管理栄養士 @aya02v]

久々の更新！！
「スポーツ栄養士と母の両立 」

すごく考えたこの一年。

色んな壁にぶつかりながらも、
やっぱり大好きならこと仕事を
これからも自分のペースで
続けていきたい。
https://t.co/jLqJ7wofng

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@84_gh_ そんな素直に答えられると言わせた感さらにすごくなる。笑
今シーズンも応援してまーす！
頑張ってねー😊🙌

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

アスリートが自発的に栄養について調べたりするようになるのが一番理想！！
すばらし！！！👏
えーっと、私ともえちゃんのお陰ということでよろしいでしょうかね👀笑
@84_gh_ @moep710

[長谷 銀次朗/Ginjiro Hase @84_gh_]

気づいたら食材の栄養面を調べるようになってもうた

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

ここ最近、アスリートは5つのカテゴリをそろえた食事を意識しましょうって話をする機会がすごく多くて、気がつけば7ヶ月の娘の離乳食も5つのカテゴリが揃ってました😳
普段の食事が生きた栄養教育になるよね🤔
娘よ、もりもり食べて育っておくれ🌾

[小田 将矢 @hello_hurdle]

Yogiboゲットならず・・・🥲笑
ちょびっとですが、29歳でもPBを更新できたのは良かったです。
(先週から１秒縮めた🤘)
(あと2戦で更に更新するぞ🤘)

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@mariko_mamyo 是非！！😍
メッセージします！！

[小笠原真智 | 公認スポーツ栄養士 @Thesower6]

@mariko_mamyo 馬明さん、探しきれずでした😭😭
お会いしたかったです😭😭
来年は必ずお会いしましょう！！