Tiik(^o^)

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

ชุดนอนของแบรนด์ happy Sunday ของคุณไอซ์พาดี้โดนก็อปอีกแล้วจ้า ‼️ ฟ้องชนะไปแล้วรอบนึง ทำไมพวกมักง่ายยังไม่เข็ด? #happysunday #ไอซ์พาดี้

[Tiik(^o^) @TiikSweety]

บางทีเจอคนพูดไม่คิด มันก็เป็นปัญหาของคนฟังเหมือนกันนะเนี่ยยย ติดวนในหัว🥲😫

[𓈒 เดซี่ไงล่ะ @shinedaisy4]

🛋️ จริงๆมีโซนเท่ๆหลายมุมเลย นี่เพิ่งรู้ว่าเป็นร้านน้องกร proxie ด้วย ไวป์ร้านคือสวยมากก 🤍

( ใครไม่ใช่สายมัทฉะจะบอกว่าร้านก็มีกาแฟขายนะคะ แล้วราคาคือน่ารักมากก 🌟)

[𓈒 เดซี่ไงล่ะ @shinedaisy4]

matcha syndrome 🍵🤎
— , คาเฟ่มัทฉะเปิดใหม่แถวลาดพร้าววังหิน vibe ดีมากกก มัทฉะอร่อย เลือกเกรดได้ด้วย ✨

[หมั่นโถว @mondaytwenty]

อยากแชร์ปสก. คบกับผช.มา 9 ปี
- คบกัน 7 ปี มีลูก
- ท้อง 8 m จับได้ว่าแอบคุยกับเพื่อนร่วมงาน ที่รู้ว่าเราท้อง เปิดรรสี้กัน 1 ครั้ง
- ผช.กราบเท้าขอโอกาส ก็ให้เพราะตอนนั้นจะคลอดแล้วทำไรไม่ถูก
- ผญ.ตอแหลว่ารส.ผิด
- 2ปีต่อมา จับได้ว่าไม่เคยเลิกกัน เอากันหลังรถผญ.ในที่ทำงานมาตลอด 2 ปี

[Skyboyz @Skyboyz15]

Mr. Lam เพื่อนฮลุน ชาวมาเลย์ อัดคลิปพูดภาษาไทย สื่อสารถึงแฟนชาวไทยทุกคนเข้าใจได้ง่ายขึ้น ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงผม ตอนนี้ผมสบายดี และกำลังยุ่งกับงานของผมอยู่

ขอบคุณพี่ Mos น้อง K และสมาชิกทุกคนในครอบครัวของ Hlun
ขอบคุณ Junior และ Yuda ที่ช่วยแปลให้ผม
และคอยอยู่เป็นเพื่อนผมในงานวันนั้น
ขอบคุณคนที่ทำอาหารและนำอาหารมังสวิรัติมาให้ผมด้วยนะครับ อาหารอร่อยมากครับ

และผมต้องขอโทษทุกคนที่วันนั้นไม่สามารถถ่ายรูปกับทุกคนได้
เพราะวันนั้นผมแค่อยากใช้เวลาอยู่กับเพื่อนของผมและครอบครัวของเขา
สุดท้ายนี้ ขอบคุณทุกคนอีกครั้งที่รัก Hlun และครอบครัวของเขา
รักทุกคนนะครับ ❤️ #ฮลุนโซโล่ #แลม

[Sunshine ☀️ @Sunshineyzm]

Omega 3 ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องอัดมากๆร่างกายสร้างเองไม่ได้ มันช่วยเรื่องสมอง หัวใจ ตา ครบจบ มีตัวไหนบ้าง? เลือกทานได้

-Omega 3 Now food บำรุงหัวใจ หลอดเลือด ลดไขมันในเลือด
-Omega 3 black more บำรุงครบทั้งสมอง หัวใจ หลอดเลือด และข้อต่อกระดูก
-Omega 3 Nectaphama บำรุงสมองเน้นๆ เสริมสมาธิ ความจำ ชะลอสมองเสื่อม ลดตาแห้ง
-Omega 3 Dr.pong บำรุงหัวใจ สมอง และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ/ลดข้ออักเสบ
-Omega 3 vistra บำรุงสุขภาพพื้นฐาน ลดไขมันในเลือด บรรเทาอาการตาแห้งจ้องจอ
-Omega 3 mega บำรุงระบบหมุนเวียนโลหะ หัวใจ และสมองระยะยาว
-Omega 3 Dr.choice บำรุงหัวใจและหลอดเลือด ลดความล้า ชะล้อวัย ลดสมองเบลอ

[พี่ต้นงิ้ว… @Chainarong19921]

วันเสาร์นี้อย่าลืม…ใครของงาน รัก เงิน เลื่อนยศ เลื่อนตำแหน่ง ทำธุรกิจต่างๆ เตรียมของตามนี้แล้วไปขอกับพระหลักเมืองได้เลย จะปิดทองหรือผูกผ้าเพิ่มก็ได้ตามแต่จะสะดวก
….ถ้าถามว่าวันอื่นได้มั้ย ก็ได้แต่ไม่ดีเท่าวันเสาร์นี้…

[XAlertNow @xalertnow]

🌏 VIETNAM 🇻🇳 | APARATOSO ACCIDENTE DEJÓ TRES FALLECIDOS ☠️☠️☠️

🩸 Un grave accidente en cadena se registró en la Carretera Nacional 1 en dirección norte, en el kilómetro 147K+600 en el área de Tam Nghĩa Đài Loan.

👉🏻 El incidente dejó tres personas fallecidas en el lugar.

[CHOOM 🍋 @ptrsdktinyshop]

ลงโซเชียลปุ๊ป central & balen มาเคลียร์ปั๊บ คือต้องให้ประจานหรอ คุณเค้าใจดีจัง เปนกุคงคว่ำปาก

[𝒊𝒏𝒌 𝒔𝒊𝒓𝒂, @siraxkyungsoo]

เจอพิกัดแล้วนะคะทุกคน มีคนรีพลายมาให้ เป็นร้านเทปันยากิด้วย ใครไปแถวนั้นแวะไปได้น้า 😭🫶🏻💘

Teppanyaki Kurosawa 鉄板焼Kurosaw
📍 https://t.co/lkmf9SOMaU

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

ถ้าใครมี smart watch ก็อยากให้ใส่นอนนะ มันวัดได้หลายอย่างอะ ทางนี้ใช้ apple watch ใส่นอนตลอด ตอนแรกเอาไว้วัด sleep quality แต่ที่น่าสนใจคือเอาไว้ใช้วัด heart rate / การหายใจขณะนอนหลับซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนที่เอาไว้ monitor สุขภาพตัวเองเผื่อมีสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายเราไม่ปกติได้ด้วย อย่างเช่นของเรา

❤️ heart rate ตอนนอนอยู่ที่ 45-65 bpm
โดยทั่วไปตอนนอนหัวใจจะเต้นช้าลงเพราะร่างกายอยู่ในโหมดพักฟื้น โดยเฉพาะช่วงหลับลึก ถ้าค่าปกติเราอยู่ range ประมาณนี้แล้วอยู่ๆช่วงนีงค่าโดดไป 60-75 อาจสะท้อนว่าร่างกายเรากำลังมีอะไรบางอย่าง เช่น เครียด นอนน้อย แอลกอฮอล์ ออกกำลังหนัก เจ็บป่วย หรือร่างกายกำลังฟื้นตัวจากการเจ็บป่วย

🫁 Respiratory rate: 15.5–25 ครั้ง/นาที
อันนี้คือจำนวนครั้งที่หายใจต่อนาทีขณะหลับ
สำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป การหายใจขณะพักมักอยู่ราว ๆ 12–20 ครั้ง/นาที แต่ตอนหลับค่าจะขึ้นลงตาม sleep stage ได้ (ของนี่ 15.5 บางช่วงspike ขึ้นไป 25🥶)

แล้ว Respiratory Rate สูงขึ้น(กว่าปกติ) บ่งบอกอะไร?

🤒 กำลังป่วย/มีการติดเชื้อ
🤧 คัดจมูก หายใจไม่สะดวก
🥵 อากาศร้อน
🍷 ดื่มแอลกอฮอล์
💊 ยาบางชนิด
🏃‍♀️ ออกกำลังกายหนักและร่างกายยัง recovery
😴 sleep stage ที่ทำให้การหายใจเปลี่ยน
🫁 ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจบางชนิด

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

อ่านกรณีนี้แล้วสงสารคุณเดียร์เจ้าของเรื่องมาก เขาก็แจ้งแต่แรกแล้วว่าถ้าเลื่อนหรือยกเลิกไม่คืนมัดจำ แล้วยังจะพูดจาไม่ดีใส่แบบนี้อีก คนป่วยมันก็ทุกข์พออยู่แล้ว ยังจะเจอแบบนี้อีกมันก็เกินไปหน่อยอะ

[olaedo @olaedo578]

สายปิ้งย่างน่าจะชอบ

คนญี่ปุ่นมาแชร์ เคล็ดลับเล็ก ๆ ที่คนชอบกินไก่ย่างน่าจะลองดู 🍋
ถ้าไปกิน Yakiniku Like แล้วสั่งไก่ ลองบีบน้ำมะนาวลงบนไก่ก่อนย่าง แล้วทิ้งไว้สั้น ๆ ประมาณ 1 นาที จากนั้นค่อยเอาไปย่าง พอย่างเสร็จแล้ว ลองบีบน้ำมะนาวเพิ่มอีกนิดก่อนกิน
รสชาติจะเปลี่ยนไปเลย ไก่จะมีความหอม สดชื่น และรสเปรี้ยวช่วยตัดความมัน ทำให้กินง่ายขึ้น

แถมบอกว่า อร่อยขึ้น 256 เท่า หรือ 512 เท่าเลย

คหสต ที่บอกว่าอร่อยขึ้น “256 เท่า” หรือ “512 เท่า” นั้น เป็นการพูดเล่นเพื่อเน้นว่าอร่อยมาก ไม่ใช่ตัวเลขจากการทดลองจริง 😂
ทีนี้มาดูกันว่า ทำไมถึงอร่อยขึ้นกัน
เป็นเพราะน้ำมะนาวมีกรดซิตริก ซึ่งสามารถส่งผลต่อโปรตีนบริเวณผิวเนื้อ และการเติมหลังย่างก็ช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวและกลิ่นหอม ทำให้รสชาติของไก่เด่นขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมะนาวเยอะจนท่วมเนื้อ และการหมักเพียง 1 นาทีไม่ได้ทำให้น้ำมะนาวซึมเข้าเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ ผลที่รู้สึกได้ส่วนใหญ่จึงน่าจะมาจากรสชาติและกลิ่นหอมมากกว่า
ใครมีโอกาสไป Yakiniku Like ลองดู
ไก่ธรรมดา ๆ + มะนาวนิดเดียว = อาจทำให้รู้สึกเหมือนได้กินยากิโทริเลย 😂🍋 แต่อย่าลืมย่างไก่ให้สุกทั่วถึงก่อนกินนะ

[THE STANDARD @thestandardth]

Cobra Gold เป็นการฝึกทางทหารที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และดำเนินมายาวนานตั้งแต่ปี 2525 เปรียบเสมือนสัญลักษณ์ของความมั่นคงร่วมกันระหว่างไทยและสหรัฐฯ โดยเริ่มต้นจากการฝึกทางเรือของกองทัพเรือไทยและสหรัฐฯ และการยกพลขึ้นบกของนาวิกโยธินไทยและสหรัฐฯ และต่อมามีกองทัพบกไทยและสหรัฐ รวมถึงกองทัพอากาศเข้าร่วมด้วย จึงเป็นการฝึกที่ครบทั้งสามเหล่าทัพ ขณะที่ได้ขยายสมาชิกหลักที่เข้าร่วมการฝึกคือสิงคโปร์ อินโดนีเซีย ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ และมาเลเซีย รวมถึงมีผู้สังเกตการณ์จากหลายสิบประเทศทั่วโลก และขยายการฝึกไปยังสงครามข่าวกรองสัญญาณ ไซเบอร์ และอวกาศ

เมื่อถอยออกมาดูจะพบว่า ปีหนึ่งๆ ไทยและสหรัฐฯมีการฝึกทางทหารร่วมกันกว่า 100 การฝึกต่อปี ทำให้ไทยเป็นหนึ่งในประเทศพันธมิตรที่มีความร่วมมือและการฝึกทางทหารกับสหรัฐฯที่เข้มข้นที่สุด

สถานะของไทยในสายตาของสหรัฐฯ คือพันธมิตรที่มีข้อตกลงป้องกันประเทศร่วมกัน (Treaty Ally) และสหรัฐฯ จะใช้คำนี้กับประเทศที่มีข้อตกลงร่วมกันเท่านั้น ซึ่งในโลกนี้มีไม่กี่ประเทศ ส่วนประเทศอื่นสหรัฐฯ จะใช้คำว่าหุ้นส่วนหรือ Partner ซึ่งเป็นการแสดงสถานะด้านความมั่นคงของไทยในสายตาของสหรัฐฯ ที่แตกต่างจากประเทศอื่น

โดยข่าวที่ออกมาว่า “ไทยอาจใช้ความร่วมมือด้านความมั่นคงกับสหรัฐฯ เป็นหนึ่งในข้อต่อรองในการเจรจาภาษีระหว่างไทยและสหรัฐฯ” จึงเป็นไปได้ยากมากในทางปฏิบัติ เพราะนอกจากทั้งสองประเทศจะมีความร่วมมือกันมาหลายทศวรรษแล้ว ถ้าหากไทยลดระดับความร่วมมือ อาจจะเป็นไทยเสียเองที่จะเสียผลประโยชน์ในหลายด้านที่ไทยได้รับความช่วยเหลือจากสหรัฐฯ

และอาจจะเป็นสหรัฐฯ ในสมัยรัฐบาลทรัมป์ที่ดีใจด้วยซ้ำถ้าไทยอยากจะลดระดับความร่วมมือลง เพราะจะได้ประหยัดงบประมาณของสหรัฐฯ และให้ไทยต้องหางบประมาณมาใช้จ่ายด้านการป้องกันประเทศเพื่อช่วยเหลือตัวเองตามที่ทรัมป์มักจะกระตุ้นให้พันธมิตรพึ่งพาตนเองเสมอ
.
.
📌 อ่านบทความฉบับเต็มต่อได้ที่ https://t.co/wtvJ4YQCRm
.
.
ภาพ: ณาฌารัฐ ภักดีอาสา

#TheStandardNews
#TheStandardPhoto #ณาฌารัฐภักดีอาสา

[ผู้หญิงสารวน @KanidthaO]

อยากชวนคุณผู้หญิงมาสังเกตประจำเดือนกันค่ะ 🕵🏻‍♀️✨

#สัญญาณเตือน #ประจำเดือน #ดูแลสุขภาพ #แบ่งปันความรู้ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

[Aertha @AerthH]

ยอมใจ ฮ่องกง คือทุบจริง สู้เพื่อสิทธิผู้บริโภคมาก

ตรวจเจอ Sudan Red ( สารก่อมะเร็ง WHO ) สีย้อมใช้ในอุตสาหกรรม ห้ามอยู่ในสกินแคร์ + อาหารเด็ดขาด

กงศุลฮ่องกงตรวจเจอ > ประกาศให้ประชาชนหยุดใช้ + ให้เรียกคืน Lot ที่มีปัญหา

แบรนด์ออก Statement มา+ ผลตรวจ Third Party บอกว่าตรวจไม่เจอ ( Third Party Cut Point ที่ 10ppm )

กงศุลฮ่องกงออกมาทุบอีกรอบ ว่าผลทดสอบที่ใช้ Detect ได้ที่ 1.5ppm

ในไทยจะมีแบบนี้ให้ได้มั้ย 555

[Mara @mara78x]

เรารู้สึกไปเองมั้ยค่ะ ว่ารถไฟฟ้าสาธารณะเมืองไทยราคาสูงมาก พี่ไม่ได้รู้สึกคนเดียวหรอกคับ

[jejemama🎧🩰 @yoojeenoo]

ของชั้นคือนัดกันไปญี่ปุ่นกับเพื่อน 2 คน
สักพักเพื่อนชวนแฟนไปด้วย แต่ดีนะที่ชั้นก็เป็นเพื่อนกับแฟนชี สรุปไปๆมาๆ แม่ชีไปด้วย+น้อง+พี่เลี้ยง ขอตามไปด้วย ชั้นเลยไปชวนเพื่อนติ่งไป 1 คน เพื่อนมหาลัยผ่านมาเม้าก็เลยชวนไปอีก ซึ่งชั้นก็นั่งหาโรงแรมที่ออฟฟิศ พี่ที่ออฟฟิศเลยขอไปด้วย แล้วชีก็ไปชวนเพื่อนชีไปด้วยอีกต่อ สรุปตอนนี้ ชั้น เพื่อนชั้นคนแรก แฟนเพื่อนชั้น แม่เพื่อน น้องเพื่อน พี่เลี้ยงน้องเพื่อน พี่ที่ออฟฟิศ เพื่อนของพี่ที่ออฟฟิศ อยู่ในทริปเดียวกัน

ละเมื่อเดือนก่อน เพื่อนทะเลาะกับแฟนจนเลิก กัน (ทริปจะมาถึงในอีก 3 เดือน กุจะบ้าาา) แต่เพื่อนชั้นก็มีคนคุยใหม่เลย สรุป คนคุยใหม่เพื่อนกุก็ไปด้วยอีก

ทริปนี้คือไม่รู้จักฉันไม่รู้จักเธอ กุถือธงเป็นไกด์ได้เลย

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

🔴ในคลิปคือกำลังแข่งกีฬาอยู่ดี ๆ แล้วมีผู้หญิงอีกคนกระโดดตัดหน้าเข้ามาเล่นต่อเฉย เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น จนคนในคลิปงง 😂
🔴ล่าสุดคนที่ตัดหน้าทักแชทมาขอโทษ บอกวันนั้นเหนื่อยมาก ทั้งร่างกายทั้งสมองไปคนละทาง เลยไม่ทันมองว่ามีคนกำลังเล่นอยู่
🔴เรื่องนี้ถือเป็นอีกหนึ่งเหตุการณ์ที่อยากฝากไว้ให้ทุกคนระวัง โดยเฉพาะตอนแข่งขันที่คนเยอะ ๆ เพราะแค่ไม่ทันมองก็อาจเกิดอุบัติเหตุได้ #Hyroxbangkok #Hyrox2026