TIMEOFF JAPAN

TIME OFF -タイム・オフの日本公式アカウントです。
ただじっとしているだけが、休息ではない。創造的であることや、ときには活動することもまた、変化を求める脳にとっては「休息」となる。
英語版は、瞬く間に米Amazonの多数分野でベストセラー獲得！ 燃え尽き寸前の現代人を救う実践ガイド、ついに日本上陸！

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仕事人間のあなたのために、この本を書いた。夕飯のときも何も話さず、余暇の時間など取らずにメールチェックばかりしている、そこのあなたのために。機械のように働いているのに、ぜんぜんなにもできていないと感じている、あなたのために。働きすぎていっぱいいっぱいのあなたに、こう言いたい。

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「タイムオフ」は、休暇や余暇についてではなく、生きる意味を深く探って人生を充実させるための概念だ。
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「わずかな時間について気に病み、忙殺されることに人生の意味を見出すことは、言うまでもなく、喜びにとってのいちばんの敵だ」#ヘルマンヘッセ (ドイツ人詩人、小説家 1877年7月2日~1962年8月9日) #timeoff_japan #hermannhesse #タイムオフ #休もう #休暇 #休息論 #余暇 #休んでいいんだよ

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本年もみなさんが「タイムオフ」を考えるきっかけとなれるような、投稿を続けていければと思っております！2024年もどうぞ宜しくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️
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あけましておめでとうございます！🐉
みなさま年末年始しっかりと「タイムオフ」とれましたか？著者マックスは地元ドイツに帰省し、家族との団欒、趣味のランニングを楽しんだようです。日常から意識を少し離して、やりたかった事をやってみる。その後の達成感、気持ちの良さは格別ですね。

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「タイムオフ」をとりましょう。
スマホを機内モードにして数時間過ごしてみよう…
そして、数日間見ていないタブを閉じよう。
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年末年始の休暇で、仕事を離れて再充電し
穏やかで活力に満ちた新年を
迎えられることを願っています。

あなたの好きな休暇の過ごし方は何ですか？
(ぜひハッシュタグ#timeoff_japan をつけて教えてください)

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労力は累積しないので、
50％の状態で2時間働いても、
100％の状態の1時間にはかなわない。

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「もう一度繰り返すが、すべての行動の基本は余暇である」
#アリストテレス （ギリシャの哲学者 紀元前384~322年）

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ちょっと考えてみてほしい。
仕事以外で満ち足りた気持ちに
してくれる物はなんだろう？
それを無視し続けては
いないだろうか？

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燃え尽き症候群や、
過労による病気だけでなく、
多忙という概念さえ、
現代文明の登場まで
存在しなかったー。

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良い休息は、ただゆっくりと
過ごすことではない。
アクティブに、難しいことに
挑戦することも休息だ。
集中力たっぷりの
フロー状態を作ってくれる。

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定時に帰ったり、
休暇を取ったりしたら、
毎日残業をして
滅多に机を離れない人よりも
劣っている。

そんな考え方が
常識になってはいないだろうか。

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「働きすぎ神話を頭の中から追い出してください」

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@ofc_tasukebune フォローありがとうございます！公式アカウントでは本の紹介だけでなく、本書では紹介しきれなかった #タイムオフ のアイディアも更新しています。ぜひチェックしてみてください😌

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ご紹介ありがとうございます😌

[オフィス助け舟 @ofc_tasukebune]

『TIME OFF　働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術』ジョン・フィッチ,マックス・フレンゼル,他

忙しく働いているふりをやめて、適切に休息をとり、精神の病や燃え尽き症候群を予防するための考え方を「休息倫理」と名づけて展開する本。

#読書メーター
https://t.co/slVl3C2DYk

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読んでいただきありがとうございます📚

[部品（石原さとみ） @tjmlab]

TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
https://t.co/H7LC90Xge6
本書では、世界の賢人35人（発明家、革命家、ノーベル賞受賞者、思想家、億万長者、
アーティスト、ギリシャの神々、そして〝普通〟の人たち）の、休息術を紹介する。

無限に休みたい

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お手にとっていただきありがとうございます😌

[Acky_F @AckyF1]

発売時に会社のSlackで紹介されていたので読みたいなーって思っていた本をやっと読めるので楽しみ

TIME OFF　働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術 https://t.co/a4C15FUgxA #Amazon @Amazonより

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アルベルト・アインシュタインも
かつて、静けさを求めて
しばしば木船で海に漕ぎ出したー。

ベートーヴェンも
午後は長い散歩に出て、
酒場で新聞を読んだりしながら
曲を構想した。

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『心が穏やかになる休息の時間』
どんな時間を思い浮かべますか?
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「休息なしでは長くはもたない」

#オウィディウス （古代ローマの詩人、紀元前43年3月20日 - 紀元後17年 または18年）
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