ちょみお（ToMyi）

人間関係・コミュニケーション・メンタルヘルスをテーマに、仕事で実践できる知識を発信しています。難しい理論をわかりやすく、すぐ行動に移せる形でお届けします。

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@hawks99315 辛いことあったんですか？
https://t.co/g2sseVrcxy
相談して解決することもありますよ。

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百歳以上が初の10万人超え!? 長寿を喜ぶだけでは見えない、介護現場の次の課題｜介護士ちょみお @ToMyi02101044 https://t.co/XMvoo899yU

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@GwendolynR7474 可愛いですね😊

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「1日100円」の負担増でも暮らしは揺らぐ食費・居住費改定で試される　　　　“説明する介護”｜介護士ちょみお @ToMyi02101044 https://t.co/mFjD0EILlb

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57％赤字は「訪問介護だけの危機」ではない！！2027年度改定で地域の介護を守れるか｜介護士ちょみお @ToMyi02101044 https://t.co/INBQgWD00g

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57％赤字は「訪問介護だけの危機」ではない！！2027年度改定で地域の介護を守れるか｜介護士ちょみお @ToMyi02101044 https://t.co/abEBW4UuM8

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4枚目がサンドに流れていく...(　= =) ﾄｵｲﾒ〜

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@kicona_suita_ 今日はソードアート・オンラインII全台上でしたね！隣で打ってたけど、全然やれなかった💦無念

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上司に報告しづらいことある？

実は心理学では「報告ハードル」の原因は
相手の「怒りやすさの認知」にある。

対策：小さい報告から始めて
「この上司は話を聞いてくれる」という信頼を作る。

これだけで報告率が30%上がるというデータもあり。

#職場 #メンタルヘルス

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職場で一番ストレスを感じるのはどれ？

1. 上司との関係
2. 同僚との関係
3. 部下のマネジメント
4. ハラスメント対応

選挙投票してくれたら、
来週その悩みを深掘りします。

#アンケート #職場 #メンタル

https://t.co/aOuVlMaha1

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昨日、部下のメンタル不調に気づけた。

きっかけは「視線を合わせない」という行動。

心理学では、抑うつ状態の人は目を合わせにくくなる。
これは「回避行動」の一種。

対話で「最近どう？」と聞く前に、
まず「何か変化がないか」を観察すること。

これが上司のスキル。

#職場メンタルケア #部下育成

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「嫌われたくない上司」はなぜ信頼を失う？5つの盲点｜ちょみお @ToMyi321658 #仕事での気づき https://t.co/LmTaAPHS2x

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職場で孤立してつらい人へ！　　　　　関係を立て直す3ステップ｜ちょみお @ToMyi321658 #仕事での気づき https://t.co/PhmKry3ImO

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職場で孤立してつらい人へ！　　　　　関係を立て直す3ステップ｜ちょみお @ToMyi321658 #仕事での気づき https://t.co/PhmKry3ImO

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職場で孤立してつらい人へ！　　　　　関係を立て直す3ステップ｜ちょみお @ToMyi321658 #仕事での気づき https://t.co/CDrXyOq2Lu

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10月からカスハラ対策義務化｜介護は何をする？｜介護士ちょみお @ToMyi02101044 https://t.co/D3ByoWk6GT

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noteで記事を書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。
10月からカスハラ対策義務化｜介護は何をする？ | 介護士ちょみお @ToMyi02101044 #note https://t.co/3HKBhtEBfE

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【10月から義務化】介護職をカスハラから守る！施設が今すぐ準備すべきこと　#カスハラ#カスタマーハラスメント#介護ニュース#介護施設#ケアマネ#... https://t.co/DtmUKlAjh5 @YouTubeより

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昔の私は、職場の苦手な人に話しかけられるたび愛想笑いをして、帰宅後にどっと疲れる日々を送っていました。
​でも「反応のコスパを最悪にする（感情を乗せない）」という心理テクニックを知ってから世界が変わりました。
​相手は勝手に「この人と話してもつまらないな」と感じて去っていき、今ではストレスゼロです。
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